為積極響應國家關于提升全民健康素養的號召，深入普及健康知識，6月12日下午，桓臺縣健康大講堂走進荊家鎮大元村開展居民健康素養知識講座，由荊家鎮衛生院主治醫師韓芹芹主講，30余名群眾參加。

講座現場，荊家鎮衛生院主治醫師韓芹芹圍繞居民日常生活中常見的健康問題展開講解。從合理膳食、適量運動、戒煙限酒等健康生活方式的養成，到高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的預防與控制，內容豐富實用，貼合居民實際需求。
在合理膳食方面，詳細介紹了各類食物的營養成分，指導居民如何根據自身年齡、身體狀況搭配一日三餐，做到均衡飲食。強調減少高鹽、高油、高糖食物的攝入，多吃蔬菜水果，保證充足的膳食纖維和水分攝取。在運動指導環節，針對不同年齡段和身體條件的居民，推薦了個性化的運動項目和運動強度，如老年人適合散步、太極拳等溫和運動，年輕人可選擇跑步、健身操等有氧運動，并提醒居民運動前要做好熱身準備，避免運動損傷。
針對慢性疾病的防治，不僅講解了疾病的發病原理、早期癥狀，還傳授了自我監測和日常護理的方法。對于高血壓患者，告知其如何正確測量血壓、按時服藥，以及情緒管理對血壓控制的重要性；針對糖尿病患者，介紹了飲食控制、血糖監測和藥物治療的要點，強調定期復查的必要性。同時，還通過真實案例分析，讓居民深刻認識到慢性疾病的危害，提高預防意識。
講座過程中，韓大夫采用通俗易懂的語言講解，讓復雜的健康知識變得簡單易懂。居民們積極參與，踴躍提問，現場氣氛十分活躍。
居民們紛紛表示，通過參加此次講座，學到了很多實用的健康知識，對健康生活方式有了更深刻的認識，今后會更加關注自身和家人的健康。一位參與講座的伊大爺說：“這樣的講座太有用了，以前很多健康方面的知識都一知半解，現在聽了醫生的講解，心里清楚多了。以后我要按照醫生說的，合理飲食，多運動，把身體保養好。”
開展居民健康素養健康教育講座是衛生院落實國家基本公共衛生服務項目的重要舉措之一，今后荊家鎮衛生院將繼續加大健康知識普及力度，定期舉辦各類健康教育活動，豐富活動形式和內容，為提高轄區居民的健康水平和生活質量貢獻力量。同時，也希望通過這些活動，引導居民樹立“每個人是自己健康第一責任人”的理念，主動參與健康管理，共同營造健康和諧的環境。