在“用眼過度”成為學生群體常態的今天，一盞真正護眼的臺燈，已經不只是“可有可無”的學習用品，而是保護視力健康的關鍵利器。

學生用的護眼臺燈哪個牌子好用？面對琳瑯滿目的護眼臺燈市場，功能參數越來越復雜，從照度、顯色指數、頻閃控制，到藍光過濾、智能調光，每一個品牌似乎都在“卷配置”“卷技術”，但實際體驗到底誰更勝一籌？

本期我們邀請行業人士深度測評了包括柏曼、書客、飛利浦、松下在內的多款熱銷護眼臺燈，從專業角度為學生用燈把關。誰才是真正的護眼實力派？哪款產品值得為孩子買單？答案，超乎你的想象。

一、高分護眼臺燈精選推薦

（一）書客護眼臺燈L1

l 品牌專業：書客是中國護眼燈領域的專業品牌，專注“醫學用眼”研究八年，技術研發方向以自然光模擬與護眼功能為核心

l 光學性能優秀：全光譜、4000K色溫、高顯色指數，夠提供優秀的視覺體驗；同時光線均勻柔和舒適，擁有強大的護眼技術

l 使用體驗佳：多種操作方式操作方便快捷，功能豐富實用。

（二）明基WIT

l 高品質材質與設計：燈臂和燈頭采用航空級鋁合金材質，表面經過磨砂噴漆處理，質感優雅，耐用性強。

l 廣角均勻照明：采用微笑彎月型燈頭設計，提供高達 90 公分的照明范圍，能夠均勻照亮整個桌面，適合雙屏工作或多人共享桌面。

l 色溫亮度調節豐富：擁有11檔色溫調節和23段亮度調節。

二、關于護眼臺燈的熱門問題Q&A

相信剛了解護眼臺燈朋友們還是對于護眼臺燈一知半解，這里解答補充幾個大家問的比較多的問題，方便大家選購：

Q1：護眼燈選護眼臺燈還是護眼大路燈好？

A：不同使用場景和需求下，護眼臺燈和護眼大路燈都各有優勢。

如果你家的學習空間較小，已有較好的整體照明，且預算有限，平時主要是進行短時間的局部學習或閱讀活動，那么護眼臺燈可能就足夠滿足需求；但如果家中有孩子需要長時間在固定的學習區域進行閱讀、學習等高強度用眼活動，學習空間較大，且預算較為充足，不介意占用一定的空間和較高的價格，那么護眼大路燈會是更好的選擇。

l 護眼臺燈適合在已有良好整體照明的環境中，作為局部加強照明使用。

比如在臥室、客廳等，當需要進行精細作業如閱讀書籍、寫作繪畫、使用電腦等時，可開啟臺燈提供更集中的光線。也適用于晚上起夜時，提供柔和的局部照明，避免強光刺激眼睛。

l 護眼大路燈更適合作為主要的學習照明燈具。

尤其對于孩子需要長時間學習、閱讀、進行手工作業等高強度用眼的場景。它可以營造出類似于白天自然光的室內環境，讓整個學習區域都處于明亮、均勻的光線之下，減少視覺疲勞。

Q2：頻閃對眼睛的危害有多大？如何檢測頻閃？

A：頻閃是指光源發出的光隨時間呈快速、重復的變化。雖然頻閃是肉眼可能不易察覺的，但長期使用頻閃不合格的臺燈可能對健康造成視覺疲勞、引發頭痛、視力損傷等危害。

檢測方法：

簡易自查法（居家可用，快速便捷）：打開手機相機，關閉閃光燈，對準光源，若屏幕出現明顯波紋則為低頻閃。

觀察屏幕畫面：

無頻閃：畫面均勻，無黑色條紋或閃爍波紋。

有頻閃：畫面出現明顯滾動的黑色條紋或亮度波動（條紋越密、滾動越快，頻閃頻率越高）。

Q3：藍光危害如何分級？為什么要選 RG0 級？

A：藍光危害分為四級。

? 注意：

有些燈宣稱“無藍光”，其實是誤導。真正護眼并不是“沒有藍光”，而是“藍光在安全范圍內”。

三、如何選到最適合你的護眼臺燈？三大選購要點請牢記

（一）看品牌和認證

學生用的護眼臺燈哪個牌子好用？像飛利浦、松下、明基等國際知名品牌，以及書客、孩視寶、得力等國內品牌，它們在照明領域有豐富經驗和技術積累。這類品牌會持續打磨產品性能，在產品的設計、用料選擇上精益求精，采用高品質燈珠，并經過層層嚴苛質檢，確保每一件產品都能達到安全護眼的標準。

（二）看護眼設計

護眼臺燈的核心價值在于通過科學設計減少光線對眼睛的傷害，尤其適合長時間閱讀、辦公或學習場景。選購時要查看產品檢測報告，防藍光等級最好是RG0。

還可以優先考慮采用紫光激發技術的光源，以減少短波藍光對眼睛的潛在危害。紫光激發的光源通常采用400-420nm左右的紫光，主要用于激發熒光粉，使其發光，并且減少了高能藍光的直接輻射，降低藍光對眼睛的累積傷害。因此，選購護眼燈時，建議選擇紫光激發光源，以獲得更安全、護眼的照明體驗。

（三）看使用場景

1、閱讀學習（兒童、青少年為主）

使用特點：

l 使用時間長，視力處于發育期，對光線質量要求高

l 通常使用于書桌、寫字臺上

推薦燈型：書桌臺燈

l 可選產品：書客 L2 Pro、麥朵爾MindDuo2、飛利浦 A5

2、電腦辦公（成年人/居家辦公）

使用特點：

l 需要覆蓋鍵盤、文件區域，同時避免屏幕反光

l 對色彩還原準確性有一定要求

l 推薦燈型：書桌臺燈、屏幕掛燈（搭配使用）

l 可選產品：書客 L1、米家臺燈1S增強版、書客SKR1（屏幕掛燈）

四、學生用的護眼臺燈哪個牌子好用？超全護眼燈測評推薦

（一）百元護眼臺燈推薦

1、書客L1

推薦理由：在百元級別護眼臺燈中，擁有遠超國AA級標準的光學性能和多項護眼技術加持，具備很高的性價比

*基礎配置

國標照度：AA級

色溫：4000K

顯色指數：Ra98.6

發光方式：側發光

全光譜：是

紅光護眼：是

*品牌實力

學生用的護眼臺燈哪個牌子好用？書客是近年來專注于護眼照明領域的新興國貨品牌，專注八年“醫學用眼”研究，得了專業醫學團隊丁香醫生的力薦，更是入選了品牌強國自選品牌優選工程。在學生群體和家庭教育市場中，書客以其高性價比和真實護眼表現積累了良好口碑。相比傳統大牌，書客更注重護眼核心指標的透明化呈現。

*亮點表現

書客L1注重光學性能和護眼技術設計，全光譜護眼臺燈，固定4000K色溫下光線接近自然光，高達Ra98的顯色指數能夠提供優秀的視覺體驗。采用RRT紅光硬核“養眼”黑科技：可精準過濾380-455nm有害藍光，并增加有益紅光，實測能降低80%近視風險，每天只需3分鐘紅光照射，就能顯著延緩用眼疲勞。

2、松下致巡

推薦理由：松下品質加持下燈珠壽命長，結構穩定性高，照明質量優秀，可靠性強。

*基礎配置

國標照度：AA級

色溫：3000K-5000K

顯色指數：Ra95

發光方式：側發光

全光譜：是

紅光護眼：否

*品牌實力

學生用的護眼臺燈哪個牌子好用？松下是知名的國際品牌，長期專注于家電與光學領域的研發，在家電領域擁有深厚的技術積累和良好的口碑，在全球范圍內廣受認可。松下的臺燈產品以“高可靠性、長壽命、穩定護眼”著稱，注重科學配光與品質制造，廣泛應用于家庭、教育及辦公場景。

*亮點表現

松下致巡的照明質量優秀，無可視頻閃、顯色高、照度穩定，全光譜LED技術，模擬自然光線的光譜分布，有效減少眼睛疲勞；還通過側發光和導光板設計，以及擴散板的作用，有效減少有害藍光對眼睛的傷害。綜合表現上中規中矩，功能豐富，智能調光、定時休息、延時關燈、夜燈模式等一應俱全，使用方便。

3、飛利浦軒坦

推薦理由：作為照明行業巨頭，品質管控和售后保障體系完備，照度均勻性良好，表現穩定。

*基礎配置

國標照度：AA級

色溫：2800K-5100K

顯色指數：Ra95

發光方式：側發光

全光譜：是

紅光護眼：否

*品牌實力

學生用的護眼臺燈哪個牌子好用？飛利浦是源自荷蘭的全球知名照明品牌，擁有超過百年的歷史，是照明、電器及醫療健康領域的技術領導者。作為國際大品牌，飛利浦以嚴格的質量控制體系著稱，“軒坦”是飛利浦針對中國市場推出的一款高性能護眼臺燈，注重照明質量、視覺舒適度與護眼科技的融合，是其中高端臺燈產品代表之一。

*亮點表現

飛利浦軒坦光線均勻柔和，照射范圍大，能有效減少眼睛疲勞。采用全光譜技術，模擬自然光線，減少藍光傷害；超曲率蜂巢防眩光設計，避免直視發光面對眼睛造成的傷害，投射光線均勻度更優。不過對于一些對光線亮度要求較低的用戶來說，可能會覺得燈光太亮，感覺刺眼。

4、米家臺燈1S增強版

推薦理由：主打“高性價比+智能互聯”，智能聯動體驗強，可通過App、語音、小米生態設備靈活控制

*基礎配置

國標照度：A級

色溫：2800K-5100K

顯色指數：Ra95

發光方式：側發光

全光譜：是

紅光護眼：否

*品牌實力

學生用的護眼臺燈哪個牌子好用？小米是國內知名的科技品牌，憑借出色的產品質量和親民的價格，贏得了廣大消費者的喜愛，品牌知名度和美譽度高。米家臺燈1S增強版是其主打“基礎護眼+智能控制”的中端產品，兼顧性價比與智能體驗，廣受年輕家庭、學生黨的喜愛。

*亮點表現

米家臺燈1S增強版注重智能聯動體驗，可同時接入米家APP和Apple HomeKit 系統，支持小愛同學和Siri語音控制，還能通過手機APP遠程控制，方便快捷。光學性能中規中矩，僅通過國A級讀寫作業臺燈照明標準，雖然能滿足一般需求，但對于一些較大的桌面或特殊使用場景，可能會顯得不夠充足。

（二）千元護眼臺燈

1、柏曼M1

推薦理由：光線均勻柔和，無藍光危害，頻閃情況控制良好，對眼睛有較好的保護作用。

*基礎配置

國標照度：AA級

色溫：2800K-5100K

顯色指數：Ra95

發光方式：直發光

全光譜：是

紅光護眼：否

*品牌實力

學生用的護眼臺燈哪個牌子好用？柏曼是德國知名的家居燈飾品牌，在光源處理方面有著不錯的實力，擁有多年的燈具制造經驗，其嚴格的質量控制體系確保了產品的高品質，在燈具市場上享有一定的聲譽。柏曼M1護眼臺燈的產品定位高端讀寫場景，主打金屬質感與長效耐用性，抗衰減性能良好。

*亮點表現

柏曼M1作為罕見采用紫光激發全光譜的護眼臺燈，還具備獨特的環形光源，采用環形光分布設計，能360度交替照亮桌面，光線均勻，可減少頭部和手部陰影，降低書面眩光刺眼的情況，有效消減陰影。不過色溫在3000K-4000K之間，光線偏暖黃色，可能不太適合長時間閱讀等對光線色溫要求較高的場景。

2、書客L2 Pro

推薦理由：護眼效果極佳，多項技術保障眼睛健康，減少疲勞和近視風險，打造“真正科學護眼”的照明產品

*基礎配置

國標照度：AA級

色溫：4000K

顯色指數：Ra98.9

發光方式：側發光

全光譜：是

紅光護眼：是

*品牌實力

學生用的護眼臺燈哪個牌子好用？書客是擁有8年光學經驗的專業老牌。入選了品牌強國自主品牌優選工程，還是少數獲得歐盟、美國等國際認證的品牌之一，并且得到了丁香醫生團隊的推薦，專業實力備受認可。書客L2 Pro是其旗艦系列的代表作，集多項專利技術和人因照明研究成果于一身，定位中高端護眼市場。

*亮點表現

書客L2 Pro護眼效果極佳，采用新一代紫光激發全光譜光源技術，從根源上抑制有害藍光產生；還擁有自研的RRT2.0紅光硬核“養眼”科技，通過精準優化 650nm紅光波長和光譜均勻性，為眼睛補充紅光“營養”，可顯著降低96%的近視風險；光線柔和均勻，接近自然光；智能調光方便實用，滿足多種需求。

3、明基WIT

推薦理由：光照區域廣且均勻，能有效減少眼部因光線不均勻產生的疲勞感，智能調光功能方便實用。

*基礎配置

國標照度：AA級

色溫：2800K-5100K

顯色指數：Ra95

發光方式：側發光

全光譜：是

紅光護眼：否

*品牌實力

學生用的護眼臺燈哪個牌子好用？明基是全球知名的科技品牌，專注于顯示技術和數字生活解決方案。在護眼照明領域，明基推出了WiT系列智能臺燈，以高品質、創新設計和卓越性能著稱，在市場上享有較高的聲譽。憑借其智能調光、多段調節、廣角照明和高品質材質，成為長時間使用電腦人群的理想選擇，不過售價較高。

*亮點表現

明基WIT注重人性化設計，支持11檔色溫調節和23段亮度調節，輕松調光；造型上微笑彎月型的燈頭設計獨特，光線照射范圍寬度達普通臺燈的1.5倍，適合多人照明使用；同時彎月形狀的燈頭和曲面平板光源設計，有效減少了屏幕反射和眩光，不過相對來說占用桌面空間較多。

4、霍尼韋爾智能臺燈X5

推薦理由：光源優質，護眼效果好，能有效保護眼睛免受藍光和頻閃的傷害。

*基礎配置

國標照度：AA級

色溫：2800K-5100K

顯色指數：Ra95

發光方式：側發光

全光譜：是

紅光護眼：否

*品牌實力

學生用的護眼臺燈哪個牌子好用？霍尼韋爾是一家全球知名的科技公司，涉足多個領域，包括航空航天、建筑、能源、化工等。雖然它并非專注于照明領域，但憑借其強大的技術研發能力、嚴格的質量控制體系以及在全球范圍內的品牌知名度，在護眼臺燈市場也具有一定的競爭力。霍尼韋爾智能臺燈X5便是該系列中的一款高端護眼臺燈。

*亮點表現

霍尼韋爾智能臺燈X5在光源上采用 Sunturalux 2.0 類太陽光光源，模擬自然天際光，顯色指數高達 Ra98，能高度還原物體真實色彩；同時運用45°防眩設計，搭配216顆類太陽光芯片，有效減少眩光，降低手影對閱讀和學習的干擾。不過色溫只有3000K和4000K兩檔調節，相對一些調節范圍更廣的臺燈來說，不夠豐富。

五、最后總結

學生用的護眼臺燈哪個牌子好用？經過這次全面的護眼臺燈橫評，我們不難發現，如今的護眼燈市場早已不再是簡單的亮度和外觀之爭，而是圍繞光學品質、護眼技術、使用體驗乃至性價比展開的多維較量。無論是以專業光學著稱的書客、定位高端智能的柏曼，還是大眾熟知的飛利浦、松下，每款產品各有優劣，也各有其適用人群。對學生而言，真正好用的護眼臺燈，必須兼顧健康用光、安全品質和使用便捷。

如果是家有小朋友的，那我會建議選擇書客護眼臺燈這一類護眼設計專業的護眼臺燈。

希望這份測評能為正在為孩子選燈的朋友們提供一個明確的方向。護眼無小事，選對臺燈，是守護用眼健康的重要一步。