今天周末，兼職情感老中醫(yī)開診，做做通“乳腺”的活兒。

不知道是不是因為天氣熱，最近跟我抱怨家庭關系的朋友忽然變多了。

一個在家是賺錢主力的朋友，618網(wǎng)購了幾件衣服，被婆婆跟老公輪番質(zhì)疑。婆婆說買這么多衣服，穿得完么，老公說你最近的快遞有點多哦。

她當時沒說什么，事后越想越氣，覺得自己工作那么累，買個東西還要被說，這個婚姻的意義何在，如果她不婚不育該有多爽，拿現(xiàn)在的收入都夠環(huán)游世界了。

她讓我評理，其實我覺得沒啥可評的。無論婆婆還是老公，哪怕是自己家父母、孩子，嘴在人家身上，說話是他們的自由，你給封了就犯法。再說他們可能也就是隨口一說，說完就忘；也有可能是真心疑問、客觀描述，未必是責怪。

聽我說完，她更生氣了，覺得我替他們說話。我不急不惱，反問她：“如果你認定他們是惡意，為什么當時不懟？”

“當時沒反應過來嘛，哎呀你真是的……”

我肯定理解她，也知道她當時是什么狀況，但我不能共情，因為我想讓她強大，不再被同樣的煩惱打敗。不然她也沒必要從漢口跑到武昌跟我講這個事兒，單位同事、小區(qū)寶媽都能跟她同仇敵愾，情緒發(fā)泄完鳥用都沒。

我前幾天其實遇到過同樣的事。

那天羊姐夫幫我取完快遞，說：“最近你快遞有點多啊。”我想都沒想就說：“沒辦法啊，還不都是為了這個家?！彼w快地說“也是”。

其實我都想好了，如果他說“我看你買的都是自己用的”，我就回答“雖然東西都是我的，但我是為了讓你們開心，因為母親快樂則全家快樂”。

好在羊姐夫是個聰明人兒，知道閉嘴的含金量。而我，恰好也知道及時回懟的含金量，我們勢均力敵，活該彼此禍害～

女人想要過得舒服，一定要記住一點：多說少想，說完拉倒。

既不內(nèi)耗，也不搞秋后算賬，當時事當時畢，人生還有很多美好而重要的事，浪費情緒跟浪費時間一樣可恥。

“多說”，不是整天嘮叨，是當你不舒服的時候，要準確地表達出來。

在人與人的關系中，少說多想是一個人變?nèi)醯拈_始。

千萬不要當時不言不語，事后拼命加戲。這種行為，相當于你沒把子彈打出去，卻把槍口對準了自己。

畢竟抱怨他人，就相當于懲罰自己。因為抱怨改變不了別人，只會讓你得結節(jié)，你就說是不是懲罰自己吧……

我知道看到這兒，一定有姐妹們急了。小羊，你說的都對，但我遇事兒大腦宕機，嘴比石頭笨，怎么辦？

首先，表達力是可以培養(yǎng)的，當你內(nèi)心堅定，足夠自愛，不放棄每一個說話的機會，表達力就會一天比一天更強。

其次，即使暫時無法提高表達能力，也還有一個辦法，就是“不說不想”，愛誰誰。

如果你選擇不浪費口舌，也就不必再浪費自己的情緒。說來說去，“不想”比啥都重要。無論說還是不說，只要不想，你就穩(wěn)贏。

無論多說少想，還是不說不想，本質(zhì)上都是思維方式的改變。是把他人的反饋放在第二，自己的情緒控制放在第一。既不做情緒的奴隸，更不期待他人的拯救。

當你徹底放下討好他人的念頭，也就不會去猜測他人的評判，他們的評判與你無關，更奈何不了你。

女人只有改變思維方式，才能改變命運。

一定要意識到這是一個強者的世界，主動加入強者的游戲。

以弱者的身份想要在強者的世界里討到好處是不可能的。同情與寵愛都無法建立長期穩(wěn)定和諧的關系，只有勢均力敵才有可能在關系里討到好處。

新女性的成長，本質(zhì)上是把自己從潔白的、粉紅的純色女孩中解救出來，承認自己的陰暗面，培養(yǎng)自己的攻擊性和破壞力，變成一個五彩斑斕的你。

基于男權社會對于兩性要求的不同，對絕大多數(shù)男性來說，成長是向善，而對絕大多數(shù)女性而言，成長是黑化。

面對讓自己不舒服的事情，或者勇敢地說出自己的不舒服，把子彈打出去；或者勇敢地放下自己的不舒服，把子彈扔進河里。

永遠不要試圖去做一個完美的、不被他人議論的女孩。女人要從“你為什么不愛我”、“我的付出為什么不被看見”的語境中解脫出來，學會兩點。

第一，客觀表達自己的需要，包括不滿與憤怒。

第二，客觀接納自己的處境，每個人都有陰暗面，無論什么時候，都要允許不快樂、不善良的發(fā)生。

你不是完美無瑕的，宇宙也并不會獎勵“好人”。你所有的付出都是為了自己，有了這樣的底氣，你就能接納任何誤解。

接納自己的不完美，帶來的另一個獎勵是，你開始允許自己擁有不被別人喜歡的自由。不被別人喜歡，不是人生的bug，而是人生的自由。

想明白了這些，“多說少想”，與“不說不想”，你總能輕而易舉地選擇其一，讓自己的生活變得像干脆面一樣清清爽爽，美滋美味。

當你放下猜測，周圍的惡意就會退去；當你放下情緒，偏見也會煙消云散。因為惡意之所以成為惡意，是因為你在意，你允許。

說來說去，女人還是要做宇宙的主人，你必須重建你的世界。

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哈羅哈羅，我是你們的云閨蜜艾小羊

暢銷書作家、資深媒體人

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