很多騎行人都知道個 小秘密：穿騎行褲的時候不建議穿內褲。

這事兒乍聽有點奇怪，但試過的人都懂 —— 這么穿真的更舒服！咱們從騎行褲的設計和騎車時的實際感受聊聊，為啥不穿內褲才是正確選擇。

一、騎行褲的特殊構造，天生就該貼身穿

騎行褲里面那層軟軟的內襯，和普通褲子完全不一樣。它用的是專業運動材質，摸起來像第二層皮膚一樣貼在身上，能緊緊包裹住臀部和私密部位。而面料上，很多高端騎行褲的內襯會用速干透氣的材料，還會做成蜂窩狀的透氣孔，出汗了能很快把濕氣排出去，不像普通內褲容易悶汗。最關鍵的是，襠部的墊子是根據人體曲線專門設計的，直接貼著皮膚時，墊子能更好地緩沖車座的壓力，騎車久了也不會覺得屁股硌得慌。

二、穿內褲反而幫倒忙，容易出現這三個問題

磨皮膚：內褲和騎行褲的內襯之間會互相摩擦，尤其是騎車時身體不停晃動，這兩層布料搓來搓去，大腿根和屁股很容易磨紅磨疼。試過的人都知道，騎完車發現皮膚磨破有多難受。

墊子變沒用：騎行褲的墊子是要直接貼合身體才能發揮作用的，穿內褲就像在中間加了一層隔離層。墊子沒法根據身體形狀靈活緩沖，本來能分散的壓力就集中到一點，騎久了會覺得車座硌得更厲害。

又悶又潮：普通內褲大多是棉的，出汗后容易粘在身上，濕氣散不出去，襠部就像裹在濕熱的毛巾里，不僅不舒服，還容易滋生細菌。而騎行褲的內襯本身就有抗菌設計，直接貼身穿反而更衛生。

三、剛開始騎行不習慣？試試這 3 種過渡穿法

先選帶內襯的騎行內褲：這種內褲自帶薄薄的墊子，適合剛開始騎車、覺得直接穿騎行褲 “害羞” 的人，短距離騎個幾十公里沒問題。

穿分體式騎行褲：樣子像普通運動褲，搭配 T 恤穿出門不顯眼，腰部有松緊帶，但注意別選太緊的，不然騎久了勒肚子。

慢慢嘗試背帶騎行褲：專業騎行人都愛穿背帶款，因為背帶能分擔腰部壓力，褲子不會往下滑，長距離騎車更舒服。雖然穿脫麻煩點，但舒適度真的提升很多。

不穿內褲真的衛生嗎？

騎行褲的內襯都是專業運動面料，很多還加了抗菌處理，每次騎完及時洗干凈就行，比反復穿的內褲更衛生。

其實說白了，騎行褲不穿內褲就像跑步要穿專業跑鞋一樣，是為了讓身體更舒服、減少運動傷害。剛開始可能覺得別扭，但試過幾次就會發現，不穿內褲騎車真的更自在 —— 畢竟騎車是為了享受在路上的感覺，身體舒服了才能騎得更遠呀！