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炸牛肉丸子,富含蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素,能夠提供充足的能量

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炸牛肉丸子是一道經(jīng)典的家常菜,外酥里嫩,香氣撲鼻,無(wú)論是作為下酒菜還是搭配主食都非常受歡迎。下面將詳細(xì)介紹炸牛肉丸子的制作方法及配方,幫助您在家輕松做出美味的炸牛肉丸子。



一、選材與準(zhǔn)備

制作炸牛肉丸子,首先要選擇新鮮的牛肉。最好選用肥瘦相間的牛腿肉或牛腩肉,這樣炸出來(lái)的丸子口感更加鮮嫩多汁。如果牛肉太瘦,可以適當(dāng)加入一些肥豬肉,增加口感的豐富度。此外,還需要準(zhǔn)備一些輔料,如蔥、姜、雞蛋、淀粉、面包糠等。

二、配方與配料

以下是炸牛肉丸子的經(jīng)典配方(以500克牛肉為例):
1. 主料:牛肉500克(肥瘦比例約為3:7)。
2. 輔料:
- 蔥末:20克
- 姜末:10克
- 雞蛋:1個(gè)
- 淀粉:30克
- 面包糠:50克
- 生抽:15毫升
- 料酒:10毫升
- 鹽:5克
- 白糖:3克
胡椒粉:2克
香油:5毫升



三、制作步驟

1. 處理牛肉
將牛肉洗凈,剁成肉末。如果時(shí)間充裕,建議手工剁肉,這樣肉餡的口感會(huì)更加細(xì)膩。如果使用絞肉機(jī),注意不要絞得太碎,保留一些顆粒感。

2. 調(diào)制肉餡
將剁好的牛肉放入大碗中,加入蔥末、姜末、生抽、料酒、鹽、白糖、胡椒粉和香油,攪拌均勻。然后打入一個(gè)雞蛋,繼續(xù)攪拌至肉餡上勁。最后加入淀粉和面包糠,攪拌均勻。淀粉和面包糠的作用是增加肉餡的黏性,使丸子更容易成型,同時(shí)炸出來(lái)的丸子外皮更加酥脆。

3. 搓丸子
取適量肉餡放在手心,用虎口擠出丸子,然后用勺子刮下,放入盤中。丸子的大小可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整,一般直徑在3厘米左右比較合適。搓丸子時(shí),可以在手上沾一點(diǎn)水或油,防止肉餡粘手。



4. 炸制
鍋中倒入足夠的食用油,燒至六成熱(約160℃)。將丸子逐個(gè)放入油鍋中,中小火炸至表面金黃定型。炸的過(guò)程中可以用筷子輕輕翻動(dòng)丸子,使其受熱均勻。炸至丸子浮起,表面呈金黃色時(shí),撈出瀝油。

5. 復(fù)炸
為了確保丸子外酥里嫩,可以進(jìn)行復(fù)炸。將油溫升至八成熱(約180℃),放入炸好的丸子快速?gòu)?fù)炸10-15秒,撈出瀝油。復(fù)炸可以使丸子的外皮更加酥脆,同時(shí)逼出多余的油脂。
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四、小貼士

1. 肉餡的攪拌:攪拌肉餡時(shí)一定要順著一個(gè)方向攪拌,這樣可以使肉餡更加緊實(shí),炸出來(lái)的丸子口感更好。
2. 油溫控制:炸丸子時(shí)油溫不宜過(guò)高,否則容易外焦里生。第一次炸制時(shí)用中小火,復(fù)炸時(shí)用大火快速炸制。
3. 調(diào)味:可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整調(diào)料的用量,喜歡麻辣口味的可以加入花椒粉或辣椒粉。
4. 保存:炸好的丸子可以放入冰箱冷凍保存,吃的時(shí)候再?gòu)?fù)炸或加熱即可。



五、變化與創(chuàng)新

炸牛肉丸子雖然經(jīng)典,但也可以根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行創(chuàng)新。例如:
1. 加入蔬菜:可以在肉餡中加入胡蘿卜末、香菇末等蔬菜,增加營(yíng)養(yǎng)和口感。
2. 芝士夾心:在丸子中間包入一小塊芝士,炸出來(lái)的丸子會(huì)有爆漿的效果。
3. 蘸醬搭配:炸好的丸子可以搭配番茄醬、甜辣醬或椒鹽等蘸料,風(fēng)味更佳。

六、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

炸牛肉丸子富含蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素,能夠提供充足的能量。牛肉中的鐵元素有助于預(yù)防貧血,而雞蛋和淀粉則增加了丸子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò),由于是油炸食品,建議適量食用,尤其是高血壓和高血脂患者。

七、總結(jié)

炸牛肉丸子是一道簡(jiǎn)單又美味的家常菜,只要掌握好選材、配方和炸制的技巧,就能輕松做出外酥里嫩的丸子。無(wú)論是作為宴客菜還是日常小吃,都能讓人回味無(wú)窮。希望這篇文章能幫助您在家成功制作出美味的炸牛肉丸子!

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