80歲以上老人，這10條如果占五條，真是八輩子修來的福，無冕之王，連年輕人都得羨慕你：

1、視力依然不錯。到了一定年齡，眼睛就會出現各種問題，如果你的視力不錯，沒有渾濁、沒有青光眼、沒有迎風流淚，沒有干癢發炎視力模糊等狀況，厲害得不要不要的。視力好，沒有眼疾，想看報紙看報紙，想看電視看電視，真是太幸福了，甩同齡人多少條街？

2、聽力依然很好。年齡大了，聽力依然很好，和別人交流無障礙。看電視不需要開最大音量，真是十萬里挑一，年輕都得服你！

3、腿沒毛病，走路步伐穩健，輕便，很少有腿疼的時候。80多歲的老人，沒有膝關節、髖關節等常疼痛，活動不受限，走路都不費勁，上二樓沒問題，真是太厲害了，1000萬里挑不出一個，妥妥的活神仙啊！

4、記憶力依然不錯。子女的生日記憶如新，不管是剛發生的時候，還有以前的時候，都記憶如新，說明大小腦容量正常，沒萎縮，大腦也沒老化，這不是活神仙是什么？

我老媽85歲了，去美國18年。自從她去美國之后，我的生日從來都沒忘記過，雖然美國時間和北京時間不一樣，比北京時間晚，但是老媽這18年來，都是在我生日當天發來語音，送上祝福，這把我感動得一塌糊涂。

5、睡眠質量好。人越來覺越少，如果你每天深度睡眠7小時以上，而且入睡容易，不易醒，很少做夢，白天精神矍鑠，那么恭喜你，真是天大的福氣。

6、端飯的手，拿筷子的手，穩穩當當。80多歲，吃飯手不抖，吃飯輕松自如，看上尋常的行為，其實不簡單，有多少老人不到70歲手抖手顫，吃個飯都費勁，家人看著都著急。80歲自己吃飯，手不抖，腦不顫，好福氣啊！

7、行走自如，自己出門遛彎，不需要別人攙扶。老人80多歲腿腳好，晚年生活質量高，不被困在家里，可以出門散步，買菜，欣賞自然風光，心情大好，延年益壽，良性循環，真是活神仙一枚啊！

8、會玩智能手機和大平板。80多歲的老人，就算獨居也不寂寞，不孤單，自娛自樂。玩手機，刷短視頻，手機玩膩了，玩大平板，追劇，和朋友聊天，一點都不寂寞。

我老媽就這樣，她自己做三頓飯，自己種菜，自己打掃衛生，每天早上一杯咖啡，一日三餐，上午吃完飯散步半個小時，然后回家玩手機，大陸這邊有什么新鮮事，她比我都了解，東北暴雨，她也知道，遼陽某飯店失火，老媽第一時間就告訴我，去飯店吃飯別上二樓吃啊！注意安全。

中午老媽也不睡覺，午飯后，玩大平板，追劇，聊天，晚飯后出去走步，一天5千步以上，有時候早上給蔬菜澆水，有時候晚上給蔬菜澆水。

老媽所在的養老公寓樓下有菜地，都是老人自己開發的，養老院不管，澆水也方便，隨時隨地能找到水龍頭。老人們如果保修，那速度真快。老媽的冰箱壞了，維修人員來了，發現冰箱不能維修了，養老院馬上給換新的。養老公寓室內電器都是政府給配備好的，可以拎包入住。

9、生活自理，自己照顧自己，自己給自己養老，不需要子女給養老。80多歲的老人，一日三餐自己做，衣服自己洗，菜自己買，真是神仙，還可以在菜市場討價還價，這精神頭不是一般老人可比，不麻煩子女，自己給自己養老，你服不服，真是八輩子修來的福啊！

10、按時吃藥，不落一次。人到晚年，有80%以上的老人有慢性病，指標在可控范圍內就算健康的老人，每天幾種藥，每種藥啥時候吃，一天吃幾次，都銘記在心，不落一次，真是厲害啊！

還以老媽為例，老媽吃降糖藥、降壓藥、降脂藥、維生素B12、魚油，她把藥放在一個塑料盒子里，小盒內有7個格子，是7天的藥量，每個盒子里都放一天要吃的藥，7天吃完了，再放進去7天的藥，不落一天，非常厲害。

總之，人到晚年，80歲以上，這10條如果占五條，真是八輩子修來的福，無冕之王，連年輕人都得羨慕你，活得有底氣，有尊嚴，活得獨立自信，活成了被別人羨慕的模樣。

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