每天伏案對著電腦忙碌，頸椎病仿佛成了當代打工人逃不開的隱形枷鎖。

像我這種長時間低頭敲鍵盤的碼農，日積月累下來脖子和肩膀又酸又僵，嚴重的時候連簡單地轉頭都變得費勁。上個月我這脖子就徹底造反了，早上起來有種天旋地轉的感覺，疼的實在難以忍受，我就趕緊去骨科檢查了一下。

醫生就說你在這么折騰不注意保護頸椎，40歲以后脖子連頭都撐不住了。從那之后我便踏上了治療頸椎的道路，這期間用過最多的就是膏藥，說實在的沒少踩坑，最后還真讓我找到一款靠譜的，用上后不僅疼痛減輕了，就連反復發作的頻率都下降了！

我買的就是這個萬康帆理療貼！今天一定要把這個緩解疼痛的寶藏好物分享給頸椎疼的友友們！

以前我也用過不少膏藥，要么是效果明顯，但只能維持兩三個小時需要頻繁的更換，要么是貼上有灼燒感，以疼壓疼。買這個萬康帆理療貼也是看到它有遠紅外理療技術，通過物理刺激促進局部血液循環，能從肌肉深層促進炎癥滲出物的吸收和消散。

就像私人按摩師針灸、推拿、熱敷三管齊下，根本不用每天請假跑醫院做理療，每天一貼真能躺贏職場頸椎戰。尤其是適合像我這種久坐肩頸酸疼、有腰肌勞損甚至是有腰突的朋友。

我記得我第一次用，那時頸椎正疼得厲害就貼了一片這個，剛開始皮膚上沒什么特別的感覺，還以為沒什么效果。大概過了十分鐘貼理療貼的地方慢慢熱了起來，那股溫熱感是從外到內的，僵硬的肌肉立馬放松下來了特別舒服。

那段時間我每天都會貼一片，連續用了一周左右，變化就很明顯了。之前那種脖子硬邦邦、動一下都疼的感覺減輕了不少，酸痛感也沒那么強烈了。堅持用了一個月后，效果更是讓人驚喜。早上起床脖子也沒有之前那種僵硬感，轉頭也靈活了不少。雖然還沒有完全恢復到健康的狀態，但最起碼是不影響正常的生活工作了。

當然啦，想要更好地改善頸椎病，光靠萬康帆理療貼還不夠，日常生活中的一些小細節也得重視起來。工作的時候盡量調整電腦屏幕的高度，讓眼睛平視屏幕，這樣就不用一直低頭，減少頸椎的壓力。

每隔一小，就起身活動活動，轉轉脖子、扭扭肩膀，放松放松緊繃的肌肉。晚上睡覺的時候，選一個高度合適的枕頭也很關鍵，枕頭太高或者太低都會影響頸椎的正常曲度，合適的枕頭能讓頸椎在睡眠中得到充分的休息。這些小習慣堅持下去，對緩解頸椎病能起到不小的作用。

如果你也正被頸椎病折磨，不妨試試試試我說的這些！萬一對你也有用呢！