封面新聞記者秦怡 柴楓桔

近日，一段“力量型爺爺街頭按摩”的視頻在社交平臺走紅。視頻中，一位大爺用各種“硬核”手法為顧客推拿，包括強力扳頸、頂背、旋轉頸椎等動作，引發網友熱議。有人感嘆“看著就疼”，也有人躍躍欲試，想去體驗一番。

不過，這樣的按摩手法，可能存在安全隱患。6月17日，封面新聞記者采訪到了成都第一骨科醫院康復科主治醫師、成都市運動促進健康服務中心（西區）組長李凱文。

李凱文告訴記者，推拿按摩是起源于中醫的手法治療，在進行推拿按摩時，通常需要先確定患者有沒有關節損傷或脫落，包括關節周圍軟組織是否存在損傷等情況，應當先排除掉不適宜推拿的禁忌癥狀，再進行按摩，否則會對關節產生潛在的損傷風險。

“視頻中的暴力按摩是不提倡的，不過最關鍵的是，旋轉頸椎這樣的手法比較危險?！崩顒P文提到，頸椎結構復雜，內含脊髓、椎動脈及重要神經，如果受到損傷，嚴重者可能會產生癱瘓，輕者也會出現神經或血管的損傷。

他進一步表示，旋轉頸椎的手法，主要是用于治療頸腰椎脊柱小關節的整復錯位，緩解肌肉痙攣，起到松解和治療的作用。常見的頸椎病、腰椎間盤突出、小關節紊亂，肩周炎或者相關的疾病適合用這樣的手法進行治療，但在治療之前一定要明確相關結構是否出現問題。

不只是暴力按摩，日常生活中，許多看似健康的鍛煉方法也存在相同的安全隱患。李凱文提到，不少網友分享過在公園的暴力鍛煉視頻，比如吊脖子，將頸部懸掛于健身器材上做牽引?！斑@些鍛煉的方式有很大的安全隱患，都是對康復醫學的錯誤認識?！崩顒P文說。

那么，身體疲憊時該如何科學放松？李凱文提到，如果日常生活中壓力比較大，想放松一下，應當到持有醫療機構執業許可證的醫院或者有中醫推拿資質的診所進行按摩放松。日常生活中，還可以采取一些牽伸的手法，比如靜態的牽拉，將肢體調整至關節活動極限位置后保持30秒左右的拉伸方式，從而達到有效的放松效果。