現在患上癌癥的人越來越多了，也有更多的人關注預防癌癥的可怕知識。

其實大家這種轉變是十分讓人欣慰的，確實現在的癌癥患病情況太普遍了。

以前說到個癌癥，還算是個罕見病，現在卻逐漸普遍化了，這也不由的讓人們深思自己的生活環境，飲食環境及作息方式等，生活方式是否健康。

因為癌癥的治愈難度高，患者預期壽命短，因為癌癥也成了人人都后怕的疾病。

國家癌癥中心的最新數據顯示，我國男性癌癥的發病率顯著高于女性，其中肺癌、胃癌、肝癌、結直腸癌和食管癌尤為高發。

在沉重的數據背后，我們不得不思考：為何癌癥似乎對部分男性更“青睞”？

不過細細想想好像也有那么點道理，畢竟吸煙的人還是男性居多，還有男性相對來說，頂著的壓力還是相對大一些的。

其實那些被腫瘤盯上的男性，往往在生活與習慣中埋下了相似的隱患。所以強烈希望這些人群可以引起重視，積極預防，做好改善。

尤其是生活中出現以下3種情況，大家更加要引起重視，也希望你一個都沒有：

1長期負面情緒積壓，不懂釋放

確實當今社會大部分人都頂著許多壓力，工作，家庭及生活的各種情緒，而男性一般不懂得傾訴和輸出，所以經常是悶在心里面，長期如此自然會爆發很多健康問題的。

因為處于壓抑、抑郁、焦慮等負面情緒狀態，是癌癥發生發展的重大推手。心理學中的“C型性格”也就是說的癌癥易感性格的特征之一便是過分壓抑負面情緒，習慣性委曲求全。

大家想想看，當情緒如同高壓鍋般持續加壓，身體怎么扛受的住。

另外，長期的 慢性心理壓力與體內低度慢性炎癥狀態密切相關，這種持續炎癥為腫瘤生長提供了有利的“土壤”。

加上大家的情緒壓抑過久的情況，更加容易尋求不健康宣泄途徑，如吸煙、酗酒、暴飲暴食，這些行為本身也是明確致癌因素。

2忽視身體的一些小信號

對大部分年輕人來說，身體出現一些小問題都不咋當回事，即便是中年人遇到一些小病小痛的也是忍忍就過去了。

比如日常中大家常感胃部隱痛、消化不良，很多人總認為是“老胃病”又犯了，自行買點胃藥應付。

直到出現明顯消瘦、嘔血，才被家人強拉去醫院，確診已是晚期胃癌。

其實生活中很多對身體的求救信號視而不見、拖延就醫，是導致男性癌癥患者確診時往往分期較晚的關鍵原因。

男性常受困于“強者”標簽，視小病小痛為軟弱象征，對體檢更是抵觸。當身體亮起這些警示燈時，麻木忽視等于為癌細胞開綠燈。

所以如果生活中出現異常的情況例如長期不愈的咳嗽、聲音嘶啞；無痛性血尿、便血；進行性吞咽困難；體表不明原因腫塊；痣的突然變化例如增大、破潰、顏色不均等，短期內體重顯著下降；持續低熱；長時間乏力感無法緩解；食欲莫名減退等。

原有癥狀加重或性質改變： 如慢性胃痛規律改變、疼痛加劇；長期咳嗽性質改變或痰中帶血。這些癥狀都要高度引起重視。

因為癌癥早期治愈率遠高于晚期，所以要正視每一個異常的信號。

3不良的生活方式

其實很多男性都有著或多或是的不良生活習慣，比如吸煙，喝酒，熬夜，過度肥胖，不喜歡吃蔬果等。

世界衛生組織明確指出，癌癥是一種生活方式疾病，約三分之一的癌癥死亡源于煙草使用、高體重指數、酒精消費、果蔬攝入量低以及缺乏身體活動。

例如我們強調了很多次的吸煙， 一手煙、二手煙、三手煙均含數十種明確致癌物，是肺癌、喉癌、膀胱癌等的元兇。

喝酒的危害其實也是不容小覷的，因為 酒精代謝產物乙醛直接損傷DNA，增加口腔癌、食管癌、肝癌、結直腸癌、乳腺癌風險。

現在患上腸癌的人也蠻多，也是因為長期高脂、高鹽、高糖、低纖維飲食，紅肉及加工肉制品攝入過多，新鮮蔬果不足，與消化道癌癥密切相關。加上現代人久坐不動成常， 缺乏規律運動導致肥胖、代謝紊亂、免疫力下降，增加多種癌癥風險。

加上主動或是被動的長期熬夜、睡眠不足都加速了疾病的進程。其實這些習慣非一日養成，其危害亦非一日顯現，卻在日積月累中將身體推向癌變的懸崖。

總之，無論你有沒有以上3個特征，都希望你多關心自己的身體健康，關注疾病預防，凡事多傾訴，不要悶心里，要知道自己健康也是一份責任，每一次提前的預防和改善都是為未來舔磚加瓦。

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