來訪者阿彩是一名高二年級(jí)的女生，她存在時(shí)間較長的情緒低落、自傷和入睡困難的問題。阿彩父母經(jīng)過了解后，決定找我們進(jìn)行干預(yù)，希望從根源上解決心理問題。

阿彩身材瘦小，披肩長發(fā)，戴大框圓形眼鏡，雙手手臂布滿條狀劃痕，存在新鮮劃痕。阿彩抱著胡蘿卜抱枕，并把臉藏在抱枕后面，話語溫柔，說話速度慢且聲音小，不愿意表達(dá)自己的想法。

阿彩自述難以回憶起小學(xué)時(shí)期遭受校園欺凌的經(jīng)歷，但能順利回憶起初中的事情。阿彩從初一起幾乎每天都有反復(fù)、侵入性的創(chuàng)傷記憶并體會(huì)到很大的恐懼、委屈和不安。半夜經(jīng)常被噩夢驚醒，噩夢內(nèi)容包括被惡魔追和有人想要害自己等。

阿彩在學(xué)校中總是感覺自己格格不入，不愿意交新朋友，時(shí)常想回家，不想再上學(xué)。在教室里時(shí)常感覺到自己情緒壓抑，有溺水感，莫名想要大叫，有時(shí)候大腦會(huì)出現(xiàn)空白，很難受的時(shí)候會(huì)用劃傷手腕來緩解。對(duì)于同學(xué)的接近或一些小動(dòng)作會(huì)莫名感到害怕。認(rèn)為世界是黑暗的，自己是弱小和容易受欺負(fù)的，自己可能會(huì)被周圍的同學(xué)嘲笑或攻擊，擔(dān)心自己哪里做得不夠好就會(huì)被排擠。

阿彩為獨(dú)生女，自幼與父母生活，家境殷實(shí)，父母性格溫和，情緒穩(wěn)定。阿彩自述家庭氛圍溫和，父母十分愛自己，家庭生活中很少出現(xiàn)爭吵。

在校園欺凌期間，阿彩并沒有尋求父母和老師的幫助，六年級(jí)時(shí)父母換城市發(fā)展而將阿彩轉(zhuǎn)學(xué)到其他學(xué)校。

通過場景重建干預(yù)，阿彩更清晰地梳理自己的狀況，并認(rèn)識(shí)到自己是可以恢復(fù)的，從而堅(jiān)定恢復(fù)的信心。幫助阿彩理解在經(jīng)歷校園欺凌后，短期內(nèi)出現(xiàn)的強(qiáng)烈情緒，是自然恢復(fù)過程中的正常反應(yīng)，但是她選擇了壓抑思維、拒絕思考和談?wù)摪l(fā)生原因、逃避類似場景和采取自傷行為等策略，阻礙了自然恢復(fù)的過程。

我：你說“我長得不好看”，我很好奇，你確定他們就是因?yàn)槟汩L得不夠好看才攻擊你嗎？

阿彩：應(yīng)該是吧，因?yàn)樗齻冊(cè)诔靶ξ业臅r(shí)候說我不好看。

我：你說“應(yīng)該是吧”，聽起來這似乎是你的猜測？

阿彩：是，但是我想不出來還有什么其他原因。

我：我很好奇，在這件事情之前，你有沒有經(jīng)歷過類似的事件？

阿彩：沒有。

我：也就是說，你在之前沒有類似的經(jīng)驗(yàn)。

阿彩：是的，我確實(shí)沒有經(jīng)歷過，平時(shí)連我爸媽都沒說過我。

我通過場景重建干預(yù)，引導(dǎo)阿彩認(rèn)識(shí)到，她無法預(yù)測和應(yīng)對(duì)校園欺凌的發(fā)生，僅是在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間出現(xiàn)在了不適宜的地點(diǎn)，為校園欺凌的發(fā)生提供了機(jī)會(huì)。幫助阿彩識(shí)別自己持有并存在問題的思維方式。

阿彩在經(jīng)歷校園欺凌后，對(duì)于世界和他人形成了扭曲的想法。但是阿彩在初高中時(shí)期仍然擁有朋友，并且得到了來自家庭的穩(wěn)固支持。這種來自社交和家庭的支持，有效地緩解了創(chuàng)傷記憶所帶來的影響，并為她恢復(fù)創(chuàng)造了有利條件。

我：嗯？你可以分享一下嗎？

阿彩：別人普遍認(rèn)為我性格溫柔、有禮貌。

我：看起來他們對(duì)于你的評(píng)價(jià)好像和你認(rèn)為的很不一樣呀。

阿彩：所以我感覺很詫異，但是他們有可能對(duì)我有意見但是沒說出來。

我：而且我發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有意思的點(diǎn)，如果你性格真的不好，難以相處，為什么你還有朋友呢？

阿彩：對(duì)呀！所以我可能沒那么差。

我在潛意識(shí)狀態(tài)下找到了阿彩的病理性記憶，她在小學(xué)二年級(jí)到五年級(jí)時(shí)經(jīng)歷校園欺凌，包括言語欺凌、關(guān)系欺凌，欺凌者以本宿舍女生為主，核心成員為兩人，這兩人帶領(lǐng)班級(jí)大部分同學(xué)在班級(jí)內(nèi)欺凌多個(gè)同學(xué)。我對(duì)阿彩的病理性記憶進(jìn)行重組，她焦慮的情緒下降了許多。

記憶重組干預(yù)兩個(gè)多月后，阿彩的軀體反應(yīng)得到明顯改善，自傷、噩夢、閃回、入睡困難等問題基本上不再出現(xiàn)。阿彩在人群當(dāng)中感覺放松很多，情緒基本穩(wěn)定，能夠覺察到自己的情緒波動(dòng)并進(jìn)行調(diào)整。