弱者道之用。
hi,我是貓
術后一個多月了,謹遵醫囑,半個月前我才開始恢復了跑步。
結果可想而知,一陣子不練,不跑,整個人體能就下降得很厲害,變弱了很多。原先輕松拿下的4公里,現在跑起來感覺到很吃力,中間有一段時間身體發虛,心跳加快,幾乎要岔氣了。
加上6月份開始入夏了,天氣燥熱得很,好幾天氣溫連著攀升到了超30℃,空氣中的水汽和悶熱在出門的時候就結結實實糊了我一臉,粘膩感很強,拿手一抹好像都能拉出絲兒來。
南方夏天早上的8點已經沒有那么適合進行跑步運動了。如果非得堅持戶外,要么更早一些,或者更晚一點。
但早一點我在收拾孩子,晚一點又在陪睡,這恐怕是中年已婚已育女人的悲哀,只能在把孩子送出門了,才好安排自己的時間和生活。
暫停運動最直接的表現就是體重上來了,整個人圓潤了不少,屏幕時間就增多了。人就是這樣沒有走出去,就會縮回來,而縮回來的一個最大問題,很容易過一種二手生活。
我連著好幾天刷到關于反思時代與人生的長文帖,被算法控制了,只要一打開社交軟件跟著出現了很多類似的內容。
而且基本上很多都是過去上升期被暫時掩蓋的矛盾和問題,因為現在這個下行周期的檔口,暴露出來,被大眾咀嚼,放在公開討論,最后說著說著,走向基本都是抱怨和失落的情緒之言。
雖然我深知網絡信息傳播邏輯更多是情緒,而非事實本身,但也不免好幾天被投喂這樣的信息,處于一種失落的情緒中。
于是就意識到,大抵活在這個社交媒體時代,一方面我們不可避免地會通過這個渠道建立對當下時代的印象和洞察,但一方面又要抵抗這種二手信息,給自己帶來的失真跟片面。
一家之言的史料不足以來論一個時代的是非。
要活得有共鳴,但又不能離開現實的體感,保持自己的思考跟清醒,才能獲得對當下時代的全面、客觀判斷與校準。
明白這點之后,我發現自己的表達充其量只能算是分享,其他人也是如此,任何內容生產者,你無法指望他能替你過好自己的人生。
希望讀者朋友們去過自己的一手生活,在線上再怎么較真,逛來逛去到了最后剩下的只有問題和懷疑,而回到現實中摸爬滾打,得到的才都是真材實料的經驗和答案。
不運動的日子,有什么好處嗎?除了穩重了之外,腦子也變得“簡單”多了,欲望減少了,還總是健忘,上一秒想要做的事情,轉身喝了杯水就忘了。
看來運動蠻累的,但是不運動好像會更累,健忘是一個多麻煩的毛病呀。
而且生病之后,精神意志就比較脆弱,很容易會認為自己還很虛弱,要慢慢來。而這種慢慢來的想法,反而會放大重新建立起秩序,或者恢復運動初期的不適感,稍微熬不過這個虛弱的時刻,就會提前放棄。
算了一次之后,就容易再算了第二次,多來幾個回合,很多事就不了了之了。我想遺憾之所以成為遺憾,主要不是沒有達成某個結果,而是沒有盡過全力。
很多時候,通往強之前,就是會很脆弱。這個變強的過程中,你要改變固有的思維理念,你要拿掉曾經讓自己舒服的一些想法,你要失去舊有那種應對事物的方式。
就算這些曾經讓你嘗到甜頭,但是你不得不承認它們在失效,否則你也不會懷疑、也不會一蹶不振。
好的壞的,都屬于你的一部分,而你想要變強,就要跟這些舊有的東西告別,你必須失去它們,在新的體系建立起來之前,不因為一時一刻的黑暗而沮喪,相信一個最強版本的你在前方等著。
對脆弱的處理方式決定了你通往強的速度與效率。
很多人過度放大了低谷期的影響,從而產生了逃避跟恐懼的心理,那自然行動力就會減緩很多。
雖然事緩則圓,但不代表你什么都做不了。工作暫時沒有頭緒,可以把握生活,健康,培養愛好,陪伴家人。需要沖鋒陷陣的時候,也敢于下判斷,付出精力,用盡全力去爭取。
人都有周期起伏,最重要的是不忘記自己想要的,接近自己想要的,那處于峰段還是低谷階段,都有把自己安頓好,過好的能力。
正所謂福禍相依,極大的好事也伴隨著極大的不幸,壞事里面也包含著好的一面。前天有讀者朋友問我什么是心學?
這要從幸福感的來源說起。有的人覺得是來源于外物,房子、車子、具體的存款金額,但真的擁有了也不見得幸福,根源還在于一顆不甘的心。
不甘心,那永遠都不夠;但甘心情愿,就算在外人看來很少,一瓢飲、一陋巷,自己也覺得快樂。
我想每天沉浸式讓自己完成幾件事,運動、閱讀、培養一個愛好等,一生都這樣,跟挖有源之井一樣,大概不會枯竭吧。
況且處于低谷期,往往也是轉運期,也許就差臨門一腳了,你已經意識到這是當前的灰色時刻,那么自助者天助,更好的另外一條路在等著你。
End.
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