最近梅雨天悶得難受，辦公室空調(diào)一吹就頭疼，聽說姜可樂和咸檸七能祛濕防感冒？

是的，姜可樂和咸檸七都有一些預(yù)防感冒的效果~今天就帶大家了解一下！

醫(yī)學(xué)顧問

上海市同仁醫(yī)院

謝華 營養(yǎng)科主任

李維 主管技師

又到一年梅雨季，陰雨連綿，空氣濕度大，氣溫變化頻繁。

這種天氣條件下，人體的皮膚和呼吸道黏膜容易受到刺激，導(dǎo)致抵抗力下降。

一不小心還會被雨淋透，身體受涼，就很容易引發(fā)感冒。

聽說“兩廣秘方”咸檸七、“中西養(yǎng)生方”姜可樂對預(yù)防夏季感冒有一定功效，喝甜滋滋的飲料防病，聽著很不錯的樣子？

姜可樂與咸檸七的制作方法

01

姜可樂

姜可樂用料簡單，只需生姜和可樂，此搭配乃“中西合璧”，用具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的生姜，配上含有咖啡因、糖分的可樂，組成神奇的“藥水”。

材料：

• 可樂1瓶（300毫升左右）

• 生姜3-5片（喜歡辣可以多加）

步驟：

1.生姜洗凈切片（不用去皮，皮也有功效）。

2.可樂倒入鍋中，加入姜片，中火煮開后轉(zhuǎn)小火煮3-5分鐘。

3.關(guān)火，趁熱喝。生姜的辛辣成分可以與可樂的甜味相互中和，形成獨(dú)特的口感。

02

咸檸七

咸檸七的“靈魂”是咸檸檬，在兩廣地帶尤為盛行，據(jù)《粵語》記載：“以鹽檸檬，歲久色黑，可治痰炎，下氣和胃”。

咸檸七的制作同樣簡便。

材料：

• 七喜或雪碧1瓶（300毫升左右）

• 咸檸檬半個。

步驟：

1.將咸檸檬切半，放入玻璃杯中。

2.七喜或雪碧倒入杯中，攪拌均勻即可。

咸檸七有著汽水的甜，咸檸檬的酸咸，層次豐富、清爽解膩。

姜可樂與咸檸七的功效

姜可樂的功效

姜可樂可以預(yù)防風(fēng)寒型感冒。生姜具有發(fā)汗解表、溫中散寒的作用，能夠幫助身體驅(qū)散寒氣。

當(dāng)人體受涼時，喝一杯姜可樂，可以讓身體微微出汗，從而緩解感冒癥狀。此外，生姜還具有一定的抗炎作用，可以增強(qiáng)人體免疫力。

感冒通常還會有一些頭痛、疲憊的癥狀，這個時候加入一些可樂的話，因其含有咖啡因，可以起到提神醒腦和緩解頭痛的效果。

咸檸七的功效

咸檸檬，是青檸經(jīng)過了腌制發(fā)酵制成。

咸檸檬有止咳化痰、護(hù)嗓潤肺的功效，特別適合嗓子不舒服的時候來一杯。

在梅雨季，人體出汗較多，容易丟失電解質(zhì)，喝咸檸七還可以補(bǔ)充鈉和鉀，幫助維持人體的水電解質(zhì)平衡，緩解疲勞。

不是所有類型的感冒都能喝

中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒、風(fēng)熱等不同類型，并非所有類型感冒都適宜隨意喝姜可樂與咸檸七。

風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為無汗、頭痛、流清涕、喜熱飲等。生姜可推動人體氣血由里達(dá)表而發(fā)散，通過汗液將病邪排出體外，可樂的糖分和熱量能快速補(bǔ)充能量。因此，喝姜可樂能促進(jìn)血液循環(huán)，使癥狀有所好轉(zhuǎn)。

而風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱、頭脹、流黃鼻涕、喉嚨痛等，人體本已感受風(fēng)熱，再用姜可樂類溫?zé)犸嬈罚瑫拱Y狀加重。這時飲用咸檸七更合適，咸檸檬能生津止渴、潤喉化痰。中醫(yī)認(rèn)為酸咸化辛，檸檬的酸和鹽的咸相結(jié)合，特別適合護(hù)嗓潤肺。

不過，姜可樂和咸檸七的作用相對有限，它們只能作為輔助手段，不能完全替代治療感冒的方法。

飲用的注意事項

姜可樂和咸檸七都含有較高的糖分，如果過量飲用，會導(dǎo)致糖分?jǐn)z入超標(biāo)，增加肥胖風(fēng)險。此外，糖尿病患者也不宜飲用。

注意，可樂中含有咖啡因，過量飲用還可能導(dǎo)致失眠、心悸等不良反應(yīng)。

因此，姜可樂和咸檸七一定要適量，并且最好在餐間飲用。

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編輯：潘喬雨

資料：滬小康

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