大家對腫瘤疾病都不陌生，癌癥的威脅時刻存在，若不想癌細胞活躍，以下三點一定要牢記。

首先，健康飲食是關鍵。減少高油、高鹽、高糖以及加工食品的攝入，這些食物可能引發身體炎癥，為癌細胞滋生提供溫床。多吃新鮮蔬果、全谷物、優質蛋白，它們富含維生素、礦物質和抗氧化物質，能增強身體免疫力，抑制癌細胞生長。

其次，規律作息不可少。長期熬夜會打亂生物鐘，影響內分泌和免疫系統，使癌細胞更易“鉆空子”。保證充足睡眠，讓身體各器官得到充分休息和修復，有助于維持免疫系統的正常功能，抵御癌細胞的侵襲。

最后，適度運動要堅持。運動能促進血液循環，增強新陳代謝，幫助身體排出毒素，還能調節情緒，減輕壓力。每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等，能降低患癌風險。

中醫治腫瘤具有顯著優勢。中醫強調整體觀念，通過辨證施治調節病患全身狀況，改善體質，提高免疫力。其診治副作用小，中藥多為天然植物或動物藥，毒性較低，適合身體狀況較差的晚期病患。

王瑞明教授，是腫瘤中醫治 療領域的知名專家。他從事惡性腫瘤臨 床和基礎研究近50年，創立了獨特的中醫治癌理論和方法。王教授堅持“一人一方，標本兼治”的原則，根據病患腫瘤細胞內部特點合理續貫給藥。他醫術精湛，仁心仁術，深受病患信賴，多次在中華醫學雜志發表論文，為中醫治腫瘤領域做出了杰出貢獻。

【專家簡介】

王瑞明，男，北京勁松中西醫結合醫院中醫副主任醫師，北京名老中醫藥專家，早年畢業于遼寧中醫學院，一直致力于惡性腫瘤的臨 床和基礎研究，有近50年的臨 床經驗，擅長中醫中藥治肺癌、乳腺癌、中早期腸癌、宮頸癌等惡性腫瘤，一直堅持理論與實踐相結合，在治惡性腫瘤積累了豐富的臨 床經驗。

王主任在治腫瘤上有獨到之處，一人一方，標本兼治，并且根據病者腫瘤細胞內部特點合理續貫給藥，診治各種癌癥，并多次在中華醫學雜志發表論文，得到了病者一致好 評和信賴。