各位寶爸寶媽們！今天咱來嘮嘮孩子強迫癥犯了咋辦這事兒。你們有沒有過這種情況，有時候看孩子老是反復做一件事兒或者老琢磨一個想法，而且還特頻繁、特死板，這很可能就是強迫癥犯啦！可把家長們愁得頭發都快掉光咯，那到底該咋整呢？

咱先說說咋識別孩子強迫癥發作的表現哈。有些孩子會反復檢查自己干過的事兒，像作業寫了一遍又一遍地查，哪怕都確認好多回了。還有的孩子會有重復動作，不停地洗手，就覺得手咋洗都不干凈。要不就是在腦袋里反復想些沒意義的問題，咋都停不下來。要是這些行為經常出現，家長就得留個心眼兒啦。

要是發現孩子強迫癥犯了，家長可得穩住，千萬別發脾氣指責孩子為啥老做些奇怪的事兒。為啥呢？因為孩子自己也控制不住呀，你一指責，孩子更焦慮，強迫癥癥狀只會更嚴重。家長要做的就是給孩子一個溫暖、包容的環境，讓孩子知道不管咋樣，爸媽永遠挺他們。

鼓勵孩子說出自己的感受也老重要了。找個合適的時間，坐下來跟孩子好好聊聊，問問他們心里咋想的，是不是有啥擔心害怕的事兒。就說孩子反復檢查作業，可能是怕做錯了被老師批。了解了孩子的想法，家長就能更好地幫他們啦。同時，家長也可以分享點兒自己小時候類似的事兒，讓孩子知道自己不孤單，增強面對問題的勇氣。

在日常生活里，幫孩子建立規律的生活作息也能緩解強迫癥。啥時候起床、啥時候睡覺、啥時候吃飯都固定好，孩子心里就踏實。規律的生活就像給孩子生活搭了個超穩的框架，他們在里面可有安全感了。還能鼓勵孩子多參加戶外活動，像跑步、踢球、騎自行車啥的。運動能釋放壓力，讓孩子心情倍兒好，強迫行為也能少點兒。

要是孩子強迫癥挺嚴重，持續時間還長，都影響正常生活學習了，就得趕緊尋求專業幫助。可以帶孩子去看心理醫生，人家心理醫生可有專業知識和經驗了，能通過一些辦法幫孩子克服強迫癥，比如說跟孩子做游戲，引導孩子慢慢減少強迫行為。家長得積極配合醫生治療，按醫生建議幫孩子。

其實啊，孩子強迫癥犯了也不可怕，只要家長用對方法，給孩子足夠的愛和支持，孩子肯定能慢慢克服強迫癥，健健康康、快快樂樂地成長噠！

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導師；具有心理學、社會學、教育學多重背景，以真誠地、無條件、積極關注的態度解讀來訪者的內心與行為。從來訪者的角度出發，同感來訪者的感受、尊重來訪者的情感，讓來訪者感受到安全、接納、平等、尊重的咨詢氛圍，陪伴來訪者一起走過迷茫低谷。