六月驕陽(yáng)似火，萬(wàn)物繁盛，正是大自然饋贈(zèng)最豐盈的時(shí)節(jié)！對(duì)于硬皮病患者而言，這不僅是季節(jié)的轉(zhuǎn)換，更是借助天地生機(jī)調(diào)養(yǎng)身體的黃金窗口。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“天人相應(yīng)”，此時(shí)順應(yīng)時(shí)令，選擇恰當(dāng)?shù)摹疤烊凰幨场保苁掳牍Ρ兜剌o助對(duì)抗病邪，緩解皮膚僵硬緊繃、畏寒怕冷、關(guān)節(jié)屈伸不利等不適。

六月盛產(chǎn)的幾種溫性水果，恰如驅(qū)散陰霾的暖陽(yáng)，成為我們溫和調(diào)理的助力！

1. 荔枝：溫陽(yáng)散寒，養(yǎng)血生津

中醫(yī)智慧：荔枝性溫味甘酸，入肝、脾經(jīng)。被譽(yù)為“果中之王”，具有卓越的溫中散寒、養(yǎng)血生津、行氣止痛之效。其溫?zé)嶂裕茯?qū)散體內(nèi)盤(pán)踞的寒濕之邪；其甘潤(rùn)之質(zhì)，能滋養(yǎng)因氣血瘀滯而失養(yǎng)的肌膚筋脈。

現(xiàn)代視角：富含維生素C、葡萄糖及多種微量元素，有助于促進(jìn)微循環(huán)，為僵硬的組織提供能量和營(yíng)養(yǎng)支持。

硬皮病益處：特別適合伴有明顯畏寒肢冷、面色蒼白、氣血不足癥狀的患者。其溫通之力有助于緩解寒凝帶來(lái)的僵硬疼痛感。

2. 櫻桃：補(bǔ)中益氣，活血通絡(luò)

中醫(yī)智慧：櫻桃性溫味甘微酸，入脾、肝經(jīng)。功擅補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)。其紅色入心、入血，是促進(jìn)氣血運(yùn)行的天然佳品。能有效改善因氣血不暢導(dǎo)致的局部麻木、疼痛。

現(xiàn)代視角：含有豐富的花青素、鐵元素及鉀元素，具有強(qiáng)大的抗氧化能力，有助于保護(hù)血管內(nèi)皮，改善微循環(huán)，減輕組織纖維化傾向。

硬皮病益處：對(duì)改善硬皮病常見(jiàn)的肢端冰涼、膚色晦暗、關(guān)節(jié)活動(dòng)欠靈活有輔助作用。其活血之力有助于疏通瘀滯的氣血。

3. 桂圓（龍眼）：補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神

中醫(yī)智慧：桂圓肉性溫味甘，歸心、脾經(jīng)。是著名的補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神要藥（食）。能大補(bǔ)氣血，尤善滋養(yǎng)因久病、氣血運(yùn)行不暢而耗傷的心血脾氣。

現(xiàn)代視角：富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素（尤其B族維生素），提供能量，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，有助于改善因疾病帶來(lái)的疲勞感和睡眠問(wèn)題。

硬皮病益處：針對(duì)硬皮病患者常伴有的神疲乏力、心悸失眠、面色無(wú)華、血虛失養(yǎng)等癥狀非常對(duì)癥。氣血充盈是濡養(yǎng)肌膚筋脈的基礎(chǔ)。

六月這三種溫性水果，是上天賜予硬皮病患者的時(shí)令“小幫手”，但必須明確：它們性質(zhì)溫和，力量有限，無(wú)法替代專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療手段，僅作為日常飲食調(diào)理的補(bǔ)充。

【通絡(luò)解痹方劑】?jī)?nèi)服重在治本，從根本上補(bǔ)充陽(yáng)氣，融化寒凝，疏通全身氣血；外洗重在治標(biāo)，快速緩解皮膚、關(guān)節(jié)局部的僵硬疼痛等不適癥狀。