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帕金森病，這磨人的頑疾，最顯見的，便是震顫與僵直。中醫看來，無非是陽氣衰微，筋脈失養罷了。

人言夏日炎炎苦不堪言，殊不知，此正是補養陽氣的黃金時節！《黃帝內經》有云：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。”天地間陽氣鼎盛，人體陽氣亦浮于表。此時溫補體內沉疴之虛陽，恰似爐火正旺時添柴，遠勝于寒冬臘月里徒勞吹噓。

中醫行當里流傳著一句老話：“冬病夏治，事半功倍。”此乃經驗之談，非虛妄也。

帕金森之根柢，便在陽氣虧虛，筋脈不得溫煦。陽氣者，人身之原動力也。動力匱乏，機關自然滯澀；筋脈失卻溫養，恰似銹蝕的機括，震顫、僵直，隨之而來。

夏日借天地之偉力補益陽氣，一個夏季，或可抵得過三個寒冬的功夫。陽氣如水，貴在流通，亦貴在潛藏。帕金森患者之癥結，常在于陽氣失其本位——當潛藏于下的，浮游于上；當溫煦筋脈的，反而不敷使用。

今有三式，看似樸拙土氣，卻極是實用。此乃一位九秩又八高齡老中醫壓箱底的調養之法，他自己便是這般過來的，九十余歲高齡，診脈施針，雙手穩如磐石。

第一式：通陽道，破瘀滯

帕金森者，經絡常多瘀滯，陽氣運行不暢。首務便在疏通。陽氣一滯，便易成“上熱下寒”之局——上則心火亢盛，下則腎陽虛憊，中焦如堵，陽氣上下不得交通。

功法：

推揉膽經，拍擊環跳：

坐于榻上，右腿屈曲，以左手自髖關節始，循大腿外側褲縫線（膽經所在），推揉至外踝。力度以皮下酸脹為度，每側五十次。畢，以空心掌拍擊臀部環跳穴（側臥時股骨大轉子凹陷處），百次為宜。

膽經為少陽之樞，主全身氣機開闔。夏陽浮越于表，推之，恰似開閘引水，導浮陽歸于經脈。環跳乃筋之會穴，拍擊可散筋中郁氣。環跳一開，下肢陽道乃通。

踮腳震顫：

雙足并攏而立，抬腳跟，以腳尖支地，令身軀微微震顫一分鐘，緩緩落踵。如此反復五次。

此式雖簡，深意存焉。踮腳加壓于陽氣之泵（小腿），震顫則激蕩足底涌泉（腎經起始）。涌泉一動，百脈漸通。

食療：桂枝生姜紅棗飲（源自《傷寒論》桂枝湯化裁）

配方： 桂枝9克，生姜3片（帶皮），紅棗5枚（掰開），紅糖10克（血糖高者勿加）。

用法： 水500毫升，煮沸后文火煎15分鐘，代茶飲。上午9-11時（脾經當令）飲最佳。

配伍解： 桂枝辛溫，通經脈，助陽化氣，妙在通陽不傷陰。生姜帶皮走表，宣散衛陽，必與大棗同用，取辛甘發散為陽之意，是謂“姜棗同調營衛”。紅棗甘溫固中土。紅糖溫補肝脾，取其“甘溫除熱（虛熱）”之理，與桂枝相合，溫補而不燥滯。

此方為養生食療，可公開。然病有千般，方有萬變，具體用藥，務必尋明醫辨證施治！

第二式：固中焦，養脾陽

脾胃者，后天之本也。中焦通達，陽氣方有生化之源。帕金森者，多見脾胃虛弱，中焦壅塞。脾不升清，胃不降濁，氣機乖戾，陽氣便淤堵在中道。日久，“上熱下寒”之局遂成。

功法：

八段錦調理脾胃須單舉改良：

站立，腳開如肩寬。左臂上舉擎天，右掌下按拄地，同時腰向右側彎，定住五息。左右交替，十次為度。

此式左右拉伸，激蕩中焦氣機升降。夏日脾胃易為暑濕所困，此式如攪動濁水，清升濁降。脾胃一通，根基乃固。

揉腹龍擺尾：

仰臥屈膝，雙手疊按臍上。以臍為心，先順時針畫大圈揉三十次，再逆時針三十次，以腹中微熱為佳。

揉腹即暖脾胃之釜，助其運化。順揉助降濁，逆揉助升清。一升一降，中焦氣機乃活。

食療：四神豬肚湯（源自宋《太平惠民和劑局方》）

配方： 山藥（干）30克，芡實20克，茯苓15克，蓮子15克，豬肚1個（約500克），生姜3片。

用法： 豬肚焯洗潔凈，與諸藥同燉。武火沸，文火慢煨一個半時辰，鹽調味。每周二次，午間食。

配伍解： 山藥健脾益肺，為補虛上品。芡實固腎澀精，收攝下元陽氣。茯苓滲濕健脾，為陽氣開升降之路。蓮子養心，心火生脾土。四藥如四護法，固守脾、腎、心之陽。豬肚乃血肉有情之品，直補脾胃。夏日正值長夏屬脾，借天時之力，事半功倍。

第三式：引浮火，歸腎元

腎為先天之本，藏精納氣。帕金森者，多見腎陽不足，虛火上炎。夏日陽氣浮越，若不知收斂潛藏，待到冬日，必無陽可用！故此式之要，在引浮游之火下潛，封藏于腎水之中。

功法：

水火既濟站樁：

雙腳開立同肩寬，膝微屈，雙手如抱球狀置于丹田前。存想下丹田（臍下三寸）有暖火一團，上丹田（眉間）有清水一泓，水火交融。站足十分鐘，以微汗為度。

站樁之妙，在于心腎相交。心火應下溫腎水，腎水當上濟心火，方成“既濟”之泰。帕金森者多失此道。抱球之勢，意在調此失衡。昔年恩師診治震顫，處方后必囑：“每日站樁一刻，勝服良藥三劑。”初時不解，后乃悟：此乃煉精化氣之功，非草木所能及也。

搓腰眼，擦涌泉：

雙掌搓至極熱，速擦腰部腰眼穴（第四腰椎旁開四橫指），百次至灼熱。再以拇指揉擦足底涌泉穴百次，亦至腳心發熱。

腰為腎府，搓腰眼即溫腎陽。涌泉乃腎經井穴，擦之可引浮陽下潛。兩穴相合，溫腎引火，是謂“引火歸元”。

食療：金匱腎氣粥（源自《金匱要略》腎氣丸化裁）

配方： 熟地黃15克，山茱萸10克，山藥15克，澤瀉6克，茯苓6克，牡丹皮6克，桂枝3克，制附子3克（務必先煎足一個時辰去其毒性！），粳米100克。

用法： 前八味藥煎汁備用。粳米用藥汁煮粥，晨起空腹食。

配伍解： 此方精義在“少火生氣”。桂、附為點火之薪，用量至微，取其小火慢煨，陽氣乃能綿長。熟地、山萸、山藥“三補”肝腎脾之陰；澤瀉、茯苓、丹皮“三瀉”三臟之濁。補瀉相因，滌蕩而后補，免留邪氣。改作粥劑，取粳米甘平緩和藥性，夏日溫補如文火慢燉，陽氣漸生，不致亢奮。

老藥工箴言猶在耳：“陽氣如井中水，夏日若狂汲，冬日必枯竭。” 此方之意，即在夏時緩緩積蓄，為凜冬儲薪。

結語：

帕金森固屬沉疴，究其根本，不過“陽氣”二字。陽氣充盈，筋脈得溫養，震顫僵直自可平息。此三式雖土，土法子有時反能治大病。貴在堅持。若能持之一夏，震顫減輕者，恐非少數。

切記：功法當行于辰巳之時（早七至十一），陽氣方張之際。食療須按時按量，過猶不及。

夏日養陽，如同儲蓄。一點一滴，積于盛夏，待到秋冬肅殺之時，方有本錢可恃。此非虛言。