上海
近日，上海進入潮濕悶熱的梅雨季節，不少市民反映關節疼痛復發、皮膚病癥狀加重。上海市中醫醫院腫瘤五科行政主任、朱氏內科非遺傳人朱為康提醒，梅雨季節濕氣外侵，人體需保持內部環境相對干燥以抵御外濕，尤其要注意脾胃養護，避免過量食用楊梅、荔枝、西瓜等時令水果加重濕邪。
濕邪困體，舊疾易復發
朱為康表示，梅雨季濕度高，原本控制較好的關節痛、濕疹等疾病容易反復。部分患者待雨季結束后癥狀會自然緩解，但若癥狀持續加重需及時就醫。“外界濕噠噠，人體更需要干燥的內環境來平衡。若本身脾胃虛弱，濕氣更易趁虛而入，引發胃脹、噯氣、消化不良等問題。”
時令水果雖美味，食用需節制
當前正值楊梅、荔枝上市，西瓜也提前進入市場。朱為康強調，這些水果雖為時令佳品，但多屬寒涼或滋膩之物，過量食用會加重體內濕氣。他建議，健康人群可適量品嘗，但已有關節痛、皮膚病或消化系統癥狀者應嚴格控制攝入量。
“不能一邊吃著楊梅，一邊說胃不舒服，讓醫生開藥。”朱為康特別指出，梅雨季養生關鍵在于不給身體添亂，“外濕難避，但我們可以通過保護脾胃、減少內濕產生，幫助身體平穩度過這段難熬的時期。”
記者：郁婷藶
編輯：梁慧
圖片：圖蟲創意
轉載請注明來自上海靜安官方微信
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
