上海
暑熱漸濃，作為消暑佳品之一的楊梅陸續成熟上市，各大水果店迎來銷售旺季。記者走訪水果市場發現，當前果品市場呈現“新老交替”態勢，無錫陽山水蜜桃與仙居東魁楊梅正值最佳賞味期，果香四溢，成為市場上的熱門果品，吸引了不少消費者前來選購。
上午9點，記者在青湖路一家水果店看到，市民正在挑選新鮮的時令水果，當前正值楊梅、荔枝、水蜜桃等夏季水果的銷售旺季。其中，浙江楊梅上市不到一周，許多市民到水果店買楊梅嘗鮮。目前，店內浙江仙居東魁楊梅售價25元每斤，無錫水蜜桃25.8元每斤，海南荔枝開啟清倉促銷模式，售價7.8元每斤。
隨著氣溫的升高，市民對健康生活的追求正轉化為水果消費新趨勢。記者走訪發現，應季水果禮盒也備受市民追捧。在位于歐洲街的一家水果店內，店員正忙著為顧客搭配定制水果禮盒，應季楊梅搭配荔枝，酸甜可口，汁水充沛。據店主介紹，為確保新鮮度，仙居楊梅每日凌晨5點通過冷鏈配送直達門店，含楊梅等應季水果的禮盒每日銷量約120盒，與上月同比上升27%。
自古以來楊梅便是果中珍品，被稱為“果中瑪瑙”。楊梅富含維生素C和有機酸，有助于消化，但食用前建議用淡鹽水浸泡；荔枝雖味美，但不宜過量食用，以免上火；水蜜桃則富含膳食纖維，適合制作夏日甜品。
楊梅不僅顏值高，而且擁有著令人愉悅的酸甜口感，很多人吃上就停不下來。要提醒大家的是，雖然楊梅的熱量不高，每100克約為30千卡，但也得控制，吃多也會長胖。
根據《中國居民膳食指南》中的建議，水果每天攝入量最好控制在200~350克，6顆稍微大點的楊梅可食部大約為100克，如果全天水果都吃楊梅，最多吃20顆就可以啦。
記者：徐哲
攝影：徐哲
編輯：李璨（名優）
責任編輯：王陽（首席）
終審：賈彥秋
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