1. 洗完頭別拿干發帽燜太久頭發！

剛洗完頭，頭發濕漉漉的，很多人習慣用干發帽包起來省事。但這樣會讓頭發和頭皮長時間悶在潮濕的環境里，就像給細菌和真菌開了個派對，容易導致頭皮出問題，頭發也變得更脆弱，掉得更多。所以，包一會兒吸吸水可以，但別偷懶包太長時間，感覺不滴水了就趕緊取下來，讓頭發自然干或者用吹風機，溫和檔吹干。

2. 發縫別一條道走到黑，得經常挪挪窩

如果你總是固定分一個地方的發縫，那個地方的頭發長期暴露在陽光、風吹和拉扯下，會越來越稀疏，發縫就顯得特別寬！所以，時不時換換分線的位置，今天中分，明天三七，后天四六分，或者干脆換個方向分。這樣讓頭皮不同區域輪流休息，頭發受力均勻，發縫就不容易變寬了。

3. 管住嘴，少吃點油膩、齁甜、超辣的東西！

尤其是甜食、炸雞、火鍋這些，吃多了不僅對身體不好，對頭發頭皮也不好。這些食物會刺激頭皮分泌更多油脂，加重頭油、頭癢，甚至引發或加重脂溢性皮炎，一種常見的頭皮問題，會脫屑、發紅、癢。如果你本來就有頭皮問題，更要特別注意飲食清淡點，多吃蔬菜水果，多喝水，頭發才能從根兒上健康。

4. 洗發水別直接糊頭皮上，先用起泡網搓出泡泡！

這點我親身體驗，超級重要！以前我也覺得起泡網麻煩，洗發水在手上隨便搓兩下就往頭上抹。結果就是感覺洗不干凈，頭發油得特別快，還動不動就長頭皮痘。后來學乖了，用起泡網，打出像奶油一樣綿密的泡泡，再用泡泡去洗頭。這樣洗發水分布均勻，不會局部濃度太高刺激頭皮，洗得反而更干凈、更徹底，頭發清爽的時間也長多了，頭皮也不容易長痘了！這麻煩真值得！

一定要用溫和類型的洗發水，盡量不要刺激頭皮，其實頭皮很害怕這些，一定要看好洗發水成分，成分自然的話對頭皮其實是一種保護，壹錦集洗發水是我的，每個人身體不一樣，適合的不一樣。

5. 每天梳頭幾百下，梳到頭皮微微發熱！

不是說隨便梳幾下就完事了。每天抽點時間，用梳齒圓潤的梳子，從前往后，輕輕地、有耐心地梳它個一兩百下甚至三百下。重點是要梳到頭皮感覺有點溫熱感，這就說明血液循環加快了！就像給頭皮做按摩一樣，能促進營養輸送到毛囊，頭發自然長得更結實。

6. 梳子也得定期“洗澡”！

你想啊，梳子天天梳頭發，上面沾滿了頭油、灰塵、斷發、還有你抹的各種護發產品殘留，時間長了多臟啊！臟梳子梳頭，等于又把臟東西蹭回頭皮上了，容易堵塞毛孔、引發炎癥。所以，養成習慣，定期把梳子清理干凈。可以用舊牙刷蘸點洗發水或肥皂水刷洗梳齒和縫隙，然后徹底沖干凈晾干。

7. 想讓發尾順滑不毛躁？試試冷處理！

洗完頭沖干凈護發素后，可以接一小盆冷水，把發梢部分，注意是發梢，別澆頭皮！浸泡在冷水里5分鐘左右。這個冷刺激能讓頭發表面的毛鱗片快速閉合起來。毛鱗片閉合得緊，頭發摸起來就光滑、有光澤，也不容易打結、分叉和顯得毛躁了，效果很直觀！

頭發怕悶、怕一成不變、怕吃太油太甜太辣、怕粗暴清潔、也怕臟梳子。它喜歡泡泡浴、喜歡按摩、喜歡涼爽。把這些小動作融入日常，變成習慣，好頭發自然就養出來啦！