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周杰倫近照曝光,背僵硬得像鐵板,都是這種病害的

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近日

有網友在日本偶遇周杰倫

他身著黑色衛衣

背稍顯佝僂

步伐略微遲緩


不少網友擔憂其“舊病復發”

據報道,劉畊宏2023年受訪時透露周杰倫曾患強直性脊柱炎,稱其現在已經好了很多,不像之前甚至無法移動:“記得以前有一次,我在門口敲門,他來開門,從房間走到門口大概只有10公尺的地方,但是我卻等了十多分鐘。”周杰倫也曾在與導演“叫獸易小星”聊天中表示,其開演唱會如果脊背僵硬,會采取吃藥鎮痛方式上臺表演,并無奈稱該病治不好。


相關話題沖上微博熱搜第一。

據公開報道,娛樂圈內不少明星都飽受強直性脊柱炎困擾。

除了周杰倫,演員張嘉譯也患有此病,他走路時腰部無法挺直的狀態正是疾病導致的。


張嘉譯曾在節目中談到病發的痛苦,稱“腰會直不起來,很影響拍戲,那種隱隱作痛的感覺,始終會牽制自身,有時候感到背上就像背了一塊鐵板一樣”

李宇春也在《我的青銅時代》訪談節目中透露,有一次在演唱會時因為排練導致病情復發,需要坐輪椅出行,“那種感覺令人痛不欲生,讓人感到都石化了”

正是深刻感受到了這種痛苦,李宇春還以病人視角創作了作品《五臟六腑》。


強直性脊柱炎

可拖累多個身體部位

強直性脊柱炎(AS),又稱為“強直”,雖然名字帶有“脊柱”,但它不是嚴格意義上的骨科疾病,而是人體免疫系統出現紊亂的結果,屬于風濕免疫科疾病范疇。

“強直”的起因約80%為內在的易感基因遺傳,也有10%~20%是身體在易感基因的遺傳背景下,受到外界一些致病因素的影響而引發。

強直性脊柱炎主要損傷骶髂關節和脊柱,進而引發其他部位的僵硬疼痛。如果治療不及時,還會導致關節融合和脊柱僵化,波及眼睛、心肺和腸胃等身體器官。

因此,更需要做到早發現、早治療。

遺憾的是,“強直”很容易被誤診,患者從首次發病到確診,平均需要5~10年。它往往發作在青年時期,影響人生關鍵節點的選擇。

而且,強直具有長期且終身性的特點,目前無法徹底治愈,也沒有更好的預防辦法,因此也常被稱作“不死的癌癥”


青壯年莫名長期腰痛

要排查強直性脊柱炎

強直性脊柱炎的致殘率很高,主要是因為病情初期的癥狀比較輕微,容易被忽視,可能沒有任何癥狀,或只有乏力、消瘦、低熱、輕度貧血等。

即使隨著病情加重,腰背出現明顯疼痛,活動開始受限,也很容易被誤診為腰椎間盤突出或肌肉勞損。

出現以下癥狀,需要引起重視,排查強直性脊柱炎的可能性:

慢性腰背部疼痛:

長期的、沒有特別誘因的腰背疼痛,一般在3個月以上

早期癥狀較輕,隨著病情進展,出現晨僵,疲勞乏力,翻身困難,甚至半夜痛醒,活動后減輕。

下肢關節疼痛:

青少年起病的患者多出現髖部慢性疼痛,后期發展成髖關節畸形。

有的患者還會有膝關節、踝關節腫痛、臀部、腹股溝疼痛。

足跟疼痛:

表現為足跟紅腫疼痛。約60%強直患者會在足跟部位出現肌腱端炎。

眼睛腫痛:

不明原因的眼睛發紅、疼痛、視物模糊、視力減退,也可能是AS的癥狀。

如果被確診為葡萄膜炎更要留心,這是強直性脊柱炎的早期三大首發癥狀之一。

如果腰痛癥狀持續不減或者加重,一定要及時就醫。專業的醫生會根據癥狀和體征,結合必要的檢查,如X光、MRI、骨盆正位片、血沉、C反應蛋白、HLA-B27等檢查,明確是否患上強直性脊柱炎。

確診強直

如何控制病情、減輕疼痛?

盡管強直性脊柱炎仍不能治愈,但是有藥可醫,能夠控制,確診后要正視它,接受它,配合醫生進行規范治療,將病情控制好。尤其是病發的前三年,能否接受規范性的治療對未來五年、十年的影響差別巨大。


目前,已經有很多藥物和手段用于治療強直性脊柱炎。

比如,病情早期主要是通過藥物來治療,使用非甾體類抗炎鎮痛藥來減輕疼痛和緩解僵硬,結合抗風濕藥物抑制免疫反應,以減少炎癥。

一些發病較重的患者,則可使用生物制劑治療,能夠減輕免疫紊亂,抗炎效果比傳統藥物更好,針對性更強,大大延緩病情進展。

此外,靶向藥物成為強直性脊柱炎治療中越來越重要的方向,此類藥物針對的是強直性脊柱炎中的致炎因子,如腫瘤壞死因子和白介素17。

如果患者有脊柱后凸進展,應及時佩戴支具,避免加重駝背;至于一些病情特別嚴重,出現關節無法彎曲、背部嚴重彎曲甚至折疊的患者,則需要通過手術來實現正常的直立,恢復關節的功能。

隨著科學研究的不斷進展,對于強直性脊柱炎的治療技術越發成熟,救治效果也會越來越好。

AS患者還能不能運動?

運動康復非常重要

強直性脊柱炎讓人頻繁出現腰背疼痛、僵硬、活動受限,還能不能運動?

能!運動對于患者來說至關重要,可以促進血液循環,減少炎癥因子堆積,緩解僵硬與疼痛,維持關節活動度。同時,運動能幫助患者增強肌肉力量,預防駝背,提升心肺功能,并改善心理狀態,以更好的狀態面對疾病。

風濕免疫科專家為AS患者推薦了這幾大運動類型:

水中運動:

自由泳,仰泳。注意避免長時間蛙泳。

疼痛較重的患者可進行水中行走、水中打太極,水溫28~32℃為宜。

低強度有氧運動?:

快走、慢跑?,選擇柔軟路面(如跑道),單次不超過30分鐘。

也可采取橢圓機訓練?,或騎固定自行車?,但要調整車座高度至膝蓋微屈。

抗阻訓練?:

借助彈力帶進行坐姿劃船、側平舉等動作,增強背部肌肉。

也進行自重訓練?,如靠墻深蹲(膝蓋不超過腳尖),平板支撐(從10秒逐步增加)。

呼吸與拉伸:

可多進行深呼吸練習、吹氣球訓練(每天2-3次,每次5分鐘)。

每日拉伸肌肉,重點拉伸胸大肌、髂腰肌、腘繩肌;也可結合身體情況,適當練普拉提、瑜伽,但要避免過度后彎或扭轉的動作。

-本文轉載自公眾號:南方都市報-

圖片來源:網絡、南方都市報

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