通過掌握常見呼吸道傳染病和病毒性腹瀉的基本知識，采取科學的預防方法，能降低發生感染和傳播的風險。

1.呼吸道傳染病

它是人體感染病毒、細菌、支原體、衣原體等病原而引起的，以呼吸道癥狀為主的一類疾病。許多病原引起的癥狀很輕，屬于自限性疾?。床挥枰灾委熂纯梢宰孕锌祻停?；部分病原僅引起上呼吸道（鼻咽部）的癥狀，如咽痛、流涕等，而有些病原會引起較為嚴重的癥狀，包括支氣管炎、肺炎和急性呼吸窘迫綜合征等。某些特殊人群，如老年人、年幼兒童、孕產婦和有基礎性疾病的患者，感染呼吸道病原后易并發肺炎、腦膜炎和心肌炎等疾病。呼吸道傳染病可通過咳嗽、打噴嚏等噴出的帶有病菌的飛沫或飛沫核進行傳播，健康人接觸被患者排出的病原污染物品也可感染。

2.諾如病毒感染性腹瀉（胃腸炎）

它是由諾如病毒引起的常見急性腸道傳染病。該病毒的傳播途徑主要是污染的食物、水，也可經接觸病人排泄物和嘔吐物，經污染的手、物體和用具，以及嘔吐產生的氣溶膠等方式傳播。暴發多發生在學校、幼兒園、醫院、養老院、工廠、大型游輪等人群聚集場所。諾如病毒可隨病人的糞便、嘔吐物排出造成環境污染，在外環境，如物體表面、污水、垃圾、地表水、食物中可存活較長時間。感染諾如病毒后多在48小時內出現嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎癥狀，以嘔吐癥狀更多見，故也稱之為“冬季嘔吐病”，病程一般2~3天，預后良好。

3.預防傳染病的措施

預防傳染病最有效、最經濟的方式是接種疫苗。通過接種流感疫苗可以有效減少感染、發病和重癥發生的風險。在日常生活中保持良好的個人衛生習慣也是預防呼吸道等傳染病的重要手段，主要措施包括：

01
健康的生活方式

日常生活中要保持充足的睡眠、充分的營養、適量的體育鍛煉。

02
養成良好的個人衛生習慣

比如咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后要洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。如果出現呼吸道感染患者，照顧患者時要佩戴口罩。對諾如病毒污染的物品、地面等可采用含氯消毒劑進行消毒。

03
應盡量少去人群密集的公共場所，減少可能與患病人群的接觸機會。

一旦出現呼吸道感染或急性腹瀉或嘔吐癥狀，應盡早前往醫院就診，及時獲得有效治療。