四時流轉，春夏秋冬各有風景，也各有味道。進入盛夏時節，在光照和雨露的滋潤下，各種水果都掛滿了枝頭，把夏天的風也渲染成了香甜的味道。如果讓我選一種最能代表夏天的水果，我一定毫不猶豫的選桃子，這個季節了，水果店，超市，街頭巷尾的小攤上，都堆滿了各種桃子。而且它不像梨，蘋果，葡萄那樣，一年四季都有，但凡夏天一過，桃子仿佛也隨著暑熱消失不見了。

從小吃到大的水果，也是我國土生土長的水果，其在我國已經栽培了不下四千年，如今我國南北很多省份都有著廣泛的種植。而它自古以來也都深受喜愛。在《詩經》中便有這樣美好的句子“桃之夭夭，灼灼其華”，浪漫的人們用桃子來形容女子的美貌。同時在傳統文化中，其也是一個吉祥的符號，其被人們賦予了長壽，健康，美滿等寓意，而且桃枝，桃樹也被人們視為好運的象征，這些文化內涵也正顯示了人們對桃子的喜愛。

此外，從傳統醫學的角度來看，桃子也是一種“藥果”，經典醫藥著作《本草綱目》里有提到它具有“補中益氣、養陰生津、潤腸通便的作用。”而事實上，經過研究發現，其蘊含著十足的纖維素，胡蘿卜素，維C，果糖，果膠，以及鉀，鈣，鐵，磷，錳等離子，有助于維持腸道健康，緩解乏力，抗炎抗氧化，保護心臟，護膚養顏等，是名副其實的“養人果”。

我們老家鄰居家種著大片的桃子，每年我都會去買一些送給我的醫生朋友，讓他品嘗。而每次他也都會跟我嘮叨桃子雖然香甜可口營養足，但也不能隨便吃，有些情況最好不吃。如今桃子正上市，吃桃子的禁忌要先了解清楚，下面就來跟大家分享，不適合吃桃子的4種人，建議弄懂再吃。

1、需要控制糖的人

如今的桃子經過了很多代的培育與改良，吃起來通常都是非常香甜的，這是因為其中蘊含著大量的果糖，葡萄糖，這些糖類可以為身體快速提供能量，緩解疲乏無力。但是對于需要控制糖的人來說就沒有那么友好了。其可能會引起血糖的快速波動，給這類人士帶來麻煩，所以要謹慎食用，盡量不吃。

2、腸胃不適的人

在水果往往含有大量的膳食纖維，有助于促進腸胃消化，預防便秘的情況。桃子也是如此，同時其中還含有十足的有機酸，比如檸檬酸，對于腸胃不適的人來說是比較刺激的，可能會令胃酸增加，引起不適，影響消化，以及腸胃的恢復。所以這樣的情況下，盡量不要吃。

3、嬰兒

嬰兒屬于比較特殊的時期，這個時候腸胃功能以及咀嚼，吞咽等功能尚未發育完全，脾胃是比較弱的，在飲食上要格外注意，不能吃冷的，涼的，也不能吃難以消化的。比如桃子，即使已經熟透了，吃起來比較軟了，但其中含有較多的纖維，且具有明顯的韌性，對于嬰兒來說容易是不太好咽的，同時也比較難消化，所以不要看到桃子，就忍不住給嬰兒嘗試。非要吃的話，最好先蒸一蒸，軟化后，充分攪碎，再給孩子吃。

4、易過敏體質

經常聽到身邊的寶媽們念叨，孩子要忌口，不能喝牛奶，不能吃面粉，不能吃雞蛋……可見過敏體質的人還是比較多的。那么這樣的人群在飲食中需要格外重視忌口，過敏的食物一定不要去碰。同時桃子也是一種比較容易引起過敏的，首先其表面附著著密集的絨毛，容易刺激皮膚，引起紅癢的，若是洗不干凈還會刺激喉嚨。同時其果肉中也含有一些可能會引起過敏的物質，比如蛋白質。所以說易過敏的體質也要慎吃桃子。

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