現在人越來越長壽了，生命的延長對于個人來說是好事，但也會相應的暴露出一些問題。

年齡越大，對于生活的自理能力，便越發下降了。身體狀態不如年輕的時候，腦筋也不如年輕時靈活。

時間的流逝和身體的發展，是我們無法阻擋的事情。

但，我們可以根據自己的能力，盡可能的去推遲這份衰老，讓自己的生活不但有長度，還有質量、有寬度。

前一段時間，在園區里跳繩，無意中聽到鄰居們聊天，其中一位93歲老人的見解，讓我有所感觸。

老人說的比較零散且口語化，總結下來就是：人過六十，要遠離這四個圈子，晚年才能多享福。

退出以健康為代價的圈子

每個年齡段，我們對于生活的追求都不同。人生經歷了風風雨雨之后，便會越發覺得健康是人生中最重要的事。

60歲之后，已退休或面臨著退休，生活不再那樣高頻與緊張。

突然松弛下來，打亂了曾經的生活節奏，反而會有些單調與枯燥。

于是，很多人會去找一些興趣愛好來消磨時間。但有些愛好、有些圈子，別碰。

有的人入了打牌的圈子，可是，身體情況并不適合。情緒起伏激動，久坐不動，不按時吃飯，煙霧繚繞……

以健康為代價的圈子，步入60歲后，再感興趣也別參加。

退出風花雪月的圈子

飽暖思淫欲，前半生忙忙碌碌為生活，為工作、為家人奔波。

突然空下來，又到了這樣還有心氣的年紀，往往容易憶起往昔的情感。

特別是那些留有遺憾的感情，此時，回憶起來都是美好，成了朱砂痣、成了白月光。

這種心情可以理解，但是，有了家庭，想想即可，付諸實踐組織老友相聚，就沒有必要了。

還有的人，參加一些容易滋生情感的活動圈子，也是不妥。

自身還有家庭，卻只因沒有激情向外尋找一些曖昧、風月，最后只能糾纏不清，剩下后悔。

退出攀比堵心的圈子

人生海海，合則聚，不合則散。賈平凹在《學會拒絕》中說：“面對誘惑，學會拒絕才不會步入歧途。”

有些人整天無所事事，就喜歡到處攀比，刷存在感、找心理安慰。

若是我們的圈子里，有一個這樣的人，能避則避。若整個圈子都是這樣的風氣，請盡早退圈。

這種攀比，勝了，要小心對方嫉妒，暗中作梗。敗了，心中憋悶不甘，徒增煩惱。

如果誤入這樣的圈子，比退休金，比房子，比子女，比孝敬……一家人都會活的很累。

有智慧的人，懂得守住自己的心，淡泊生活、知足常樂，遠離是非。

退出可能讓你一貧如洗的圈子

人生過了大半，早已過了可以隨意折騰、走錯路可以東山再起的年紀。

現在的你，賺大錢不是首要任務。最重要的是握緊手里的錢，保證自己有一個能過得下去的晚年。

所以啊，一些高風險的活動和圈子，該收手就收手，該遠離就遠離吧。

比如，股票、投資、古玩這些忽高忽低、大起大落，隨時能夠讓你一貧如洗的愛好，不再適合這個年紀的人了。

要知道，我們的心腦血管和脆弱的心臟，經不起這番折騰的。

誰想過一個，手里沒錢需要看別人臉色過活，或是每日睜開眼就要還債的晚年呢？

曾幾何時，我們總覺得生命很長。這一天很無聊，怎么不快快的過完呢？

但是，當人過中年回頭再看，心境便全然不同了。我們開始留戀生活，珍惜時光，希望美好的、年輕的、健康的日子可以再長久些。

為了讓自己不抱有遺憾，請從現在開始便規劃好生活。

雖然，每個人都必須走在漸漸衰老的路上，無法抗拒。

但，心有所向的生活，會延長生命中的活力；選擇合適的圈子，會減少消耗，讓我們擁有不一樣的視野，領略別開生面的余生。

世界那么大，感謝你，可以看到我！

【文|唯唯安：筆有溫度、為情發聲，一個熱愛文字的不典型寫作者，邀請你共同感知生活】