暑假西藏拉薩旅游7天多少錢,西藏拉薩7日游攻略貴不貴,性價(jià)比超高

剛從西藏回來，在拉薩及周邊深度玩了7天，人均只花了1800元左右。這個(gè)花費(fèi)讓朋友們都挺驚訝，畢竟印象里西藏旅游總和高消費(fèi)掛鉤。其實(shí)只要規(guī)劃得當(dāng)，暑假旺季也能玩得實(shí)惠又盡興。

本地導(dǎo)游:186.8911.3925

暑假西藏拉薩旅游7天多少錢,西藏拉薩7日游攻略貴不貴,性價(jià)比超高

省錢核心是住宿和交通。 拉薩市區(qū)選擇青旅床位或經(jīng)濟(jì)型民宿拼房，價(jià)格能控制在40-60元/晚。別小看青旅，很多位置極佳（比如八廓街附近），氛圍也好。交通上，機(jī)場(chǎng)到市區(qū)坐30元的機(jī)場(chǎng)大巴最劃算。市內(nèi)基本靠公交（1元）和步行，去稍遠(yuǎn)的哲蚌寺、色拉寺可以拼出租車，人均10-15元。想去羊湖或納木錯(cuò)？別獨(dú)自包車，找青旅拼人分擔(dān)最經(jīng)濟(jì)，去羊湖一日拼車人均150-200元，納木錯(cuò)含住宿的拼車團(tuán)約300-350元。

行程安排松弛有度：

D1： 抵達(dá)拉薩，適應(yīng)高原。放下行李就去八廓街閑逛，感受轉(zhuǎn)經(jīng)的人潮，喝杯甜茶，別劇烈運(yùn)動(dòng)。住八廓街附近。

D2： 拉薩核心。上午布達(dá)拉宮（務(wù)必提前7天官網(wǎng)預(yù)約！），下午去藥王山觀景臺(tái)拍50元同款，接著去大昭寺看朝圣者磕長(zhǎng)頭。晚上看布宮夜景。

D3： 拉薩文化。上午去西郊的哲蚌寺（藏傳最大寺院），下午到北郊的色拉寺看辯經(jīng)（下午3點(diǎn)開始）。

D4： 圣湖羊卓雍措。拼車一日往返，路途雖長(zhǎng)，但初見羊湖的藍(lán)絕對(duì)震撼。沿途會(huì)經(jīng)過雅江河谷觀景臺(tái)、羊湖多個(gè)觀景點(diǎn)，卡若拉冰川遠(yuǎn)眺即可。

D5： 適應(yīng)后可挑戰(zhàn)納木錯(cuò)。拼車兩日?qǐng)F(tuán)更輕松（當(dāng)晚住湖邊板房），看念青唐古拉山與圣湖相依，星空極美。若只一日往返太趕，且易高反。

D6： 拉薩休整。上午逛逛西藏博物館（免費(fèi)，系統(tǒng)了解藏文化），下午去色拉寺后山徒步或宗角祿康公園看布宮倒影，買點(diǎn)小紀(jì)念品。

D7： 離開拉薩。可再去八廓街喝杯甜茶告別。

門票是大頭，但能省： 布宮200元（旺季難約）、大昭寺85元、羊湖120元、納木錯(cuò)120元。有學(xué)生證一定帶上，大部分景點(diǎn)半價(jià)。西藏博物館免費(fèi)且值得看，布宮廣場(chǎng)、藥王山、八廓街本身也免費(fèi)。

吃： 豐儉由人。藏面（6-8元）、甜茶（2元/杯）、牦牛肉包子（1-2元/個(gè)）是日常，藏餐人均50-80元也能吃好。多喝甜茶酥油茶有助適應(yīng)高原。

暑假西藏拉薩旅游7天多少錢,西藏拉薩7日游攻略貴不貴,性價(jià)比超高

費(fèi)用拆解（人均）：

住宿（6晚青旅/拼房）：約 300元

交通（機(jī)場(chǎng)大巴+市內(nèi)公交+羊湖拼車+納木錯(cuò)拼車團(tuán)）：約 550元

門票（布宮+大昭寺+羊湖+納木錯(cuò)，按學(xué)生價(jià)算）：約 350元

餐飲（日常藏面甜茶+幾頓藏餐）：約 400元

其他（小紀(jì)念品等）：約 200元

總計(jì) ≈ 1800元

關(guān)鍵提醒：

1. 高反： 第一天務(wù)必休息，別洗澡，行動(dòng)放緩。備葡萄糖、布洛芬，嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)。

2. 預(yù)約： 布宮門票必須提前官網(wǎng)搶，大昭寺也建議提前預(yù)約。

3. 防曬保暖： 防曬霜、帽子、墨鏡必備！即使是夏天，納木錯(cuò)早晚也接近0度，帶沖鋒衣或薄羽絨。

4. 證件： 身份證隨身帶，去珠峰、阿里等地需邊防證（拉薩可辦，但通常拼車司機(jī)會(huì)協(xié)助）。

暑假西藏拉薩旅游7天多少錢,西藏拉薩7日游攻略貴不貴,性價(jià)比超高

這個(gè)花費(fèi)在暑假拉薩絕對(duì)算超高性價(jià)比，適合學(xué)生黨、預(yù)算有限的背包客。它體驗(yàn)了最核心的布宮、大昭寺、八廓街，也看到了羊湖和納木錯(cuò)的壯美，住宿干凈安全，交通高效省錢。西藏的美，不在于花了多少錢，而在于用心感受那份純凈與虔誠。