“便宜的牙膏是犯了什么天條嗎？怎么一根牙膏能賣幾十上百塊？”

相信不少人買牙膏時都會有這樣的疑惑，不知道什么時候開始牙膏好像變得越來越貴了。

網上也有不少人吐槽：

“現在超市隨便拿起一支牙膏都要30+。”

“以前的10塊左右的牙膏都去哪了？”

“我就想問那些100+的牙膏，刷了會上天嗎？”

牙膏也被資本做局？現在牙膏都被附上各種功效，價格也水漲船高，但其中有多少是智商稅？哪些牙膏要注意？真的越貴效果就會越好嗎？

一、真的需要那么貴的牙膏嗎？

原衛生部《中國居民口腔健康指南》2009年版中曾對牙膏基本功能進行概括：強化刷牙摩擦力，去除牙齒表面多余食物殘屑、軟垢和牙菌斑，清新口氣。牙膏成分雖然復雜，但都離不開摩擦劑、保濕劑、發泡劑、增稠劑、防腐劑等成分，其中發揮著主要作用的就是摩擦劑。

對于牙膏價差問題，北京市消協曾就28家品牌旗下64種牙膏進行抽樣試驗，其中涵蓋含氟、中草藥等多種功效牙膏種類，雖然這些產品價格不一，但實際品質卻相差無幾。

其實市面上牙膏價格的差別，都是附加功效的加持，只要貼上美白、改善牙周、抗敏等作用，定價就可以去到幾十到幾百不等，但實際對于口腔健康益處差別不大。之所以前牙膏便宜，現在賣這么貴，專家認為，可能是因為90%以上都是一般性產品，但現在則都是功效性產品。

其實牙膏主要作用就是口腔清潔，至于其它功效只能說是增益，但如果沒有特殊需求，正常使用一般性牙膏就行。

二、關于牙膏的4個真相，別再被忽悠了！

如今牙膏種類眾多，有的牙膏甚至被賦予治療功效，不少人急病亂投醫，反而耽誤了治療時機，這些常見牙膏誤導言論，勸你早知道：

1、中草藥牙膏具有止血功效

現在不少牙膏打著中草藥成分，宣傳有止血消炎功效，然而事實上沒有任何研究證實，中草藥牙膏可以改善牙齦出血，消除口腔炎癥。要知道無論是牙齦有炎癥還是出血反應，都是口腔健康的預警信號，即便牙膏一時止住了血，也是治標不治本，忽視潛在炎癥危機，可能釀成更嚴重的牙齒問題。

2、牙膏有治幽門螺旋桿菌的效果

隨著人們健康意識的提高，關于幽門螺旋桿菌的防治也被提上日程，不少廠商也是抓住人們求醫心理，推出抗幽門螺旋桿菌型功效牙膏，但牙膏只能作用于口腔，而幽門螺旋桿菌卻主要存在于胃粘膜，即便牙膏真的能殺菌，也無法對胃里的菌造成任何影響。

3、牙膏蘸水后功效會大打折扣

有說法稱牙膏不能蘸水使用，否則會影響其中功效，但其實牙膏無論什么功效成分，遇水更好發揮功能。比如美白牙膏主要通過過氧化物進行漂白，像過氧化鈣遇水才會反應生成過氧化氫發揮美白作用。所以牙膏不怕水，日常牙膏蘸水與否更多的是個人習慣問題。

4、長期使用一款牙膏會產生耐藥性

有說法稱牙膏不能一直用同一款，否則可能會導致口腔出現耐藥性。從基礎清潔型牙膏來說，其主要功能就是清楚牙齒表面的牙菌斑和軟垢，沒有藥物成分，則不存在耐藥性，但對于功效性牙膏，比如含有一些增白、消炎、抗菌等藥物成分，這種牙膏則不宜長期使用同一款，以免其中功效成分影響牙齒健康，需要定期更換使用。

三、挑選牙膏時，含有這4種成分需謹慎

現在牙膏品牌眾多，各種功效和價格也參差不齊，甚至還有些牙膏會存在成分隱患，那么怎么區分哪些牙膏有健康風險？以下4種成分最好避開：

1、含二氧化鈦

二氧化鈦這種物質早在2017年就被列入2B級致癌物，認為對動物可能有一定致癌性，雖然還沒有確定對人體會不會有同樣的致癌效果，但法國有專家認為長期使用含有這種物質的東西會有一定健康風險。

2、含三氯生

三氯生最常添加在防蛀牙膏中，有研究通過動物實驗發現，小鼠暴露于低劑量的三氯生環境，也會影響其腸道菌群健康，增加腸道炎癥甚至腫瘤風險，三氯生接觸含氯的自來水還會產生氯仿，對人體也有一定致病風險。

至于是否會致癌，目前還存在一定爭議，但建議有備孕、哺乳期婦女和兒童、老人等特殊人群，最好少用含三氯生牙膏。

3、含酒精

現在很多牙膏都標注有緩解口氣的作用，但實際發揮作用的成分是酒精，長期使用含酒精的牙膏也會影響口腔菌群穩定，容易誘發其它口腔健康問題。

4、含阿斯巴甜

很多人不知道其實那些香味重的牙膏，都是添加了阿斯巴甜，而阿斯巴甜早就被確定為2B類致癌物，所以選購牙膏時，最好避免含阿斯巴甜的牙膏。

另外，牙膏使用過程中還要注意保質期，最好開封后3個月內使用完，避免其中的化學成分可能產生其它化學反應，避免產生其它健康風險。

參考資料：

[1]《牙膏選不對也有健康風險？醫生：買牙膏看好這幾點！》.健康時報.2024.02.27.

[2]《全國愛牙日：牙膏會產生“耐藥性”？要經常換？真相是……》 .科普中國.2022.09.20.

[3]《5塊和25塊的牙膏有啥區別？真相可能讓你大吃一驚》.生命時報.2017.10.17.

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