為切實(shí)提升農(nóng)牧民健康素養(yǎng)，普及科學(xué)健康生活理念，6月27日，沙雅縣紅旗鎮(zhèn)布吉塔村新時(shí)代文明實(shí)踐站依托農(nóng)牧民夜校平臺(tái)，開展了一場精彩紛呈的惠民社科大講堂——健康知識(shí)普及活動(dòng)。活動(dòng)吸引了眾多農(nóng)牧民踴躍參與，現(xiàn)場氣氛熱烈非凡。

　　活動(dòng)伊始，宣講員從衣食住行以及心理健康等多個(gè)維度，為農(nóng)牧民們帶來了一場干貨滿滿的健康知識(shí)盛宴。詳細(xì)講解了合理膳食的重要性，結(jié)合當(dāng)?shù)剞r(nóng)牧民的飲食習(xí)慣，深入淺出地闡述了如何均衡搭配各類食物。強(qiáng)調(diào)多攝入蔬菜水果、全谷物，適量食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，同時(shí)，減少腌制食品、油炸食品的攝入，控制油鹽糖的使用量，以預(yù)防因飲食不合理引發(fā)的高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病。心理健康同樣不容忽視。宣講員用通俗易懂的語言，介紹了常見的心理問題及應(yīng)對(duì)方法，引導(dǎo)農(nóng)牧民們關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會(huì)在面對(duì)生活壓力和挫折時(shí)，通過合理的方式釋放情緒，如與家人朋友傾訴、參加社交活動(dòng)等。鼓勵(lì)大家保持積極樂觀的心態(tài)，以良好的精神狀態(tài)投入到生產(chǎn)生活中。

　　整個(gè)活動(dòng)過程中，農(nóng)牧民認(rèn)真學(xué)習(xí)健康知識(shí)。互動(dòng)環(huán)節(jié)，農(nóng)牧民們踴躍提問，就自己關(guān)心的健康問題與醫(yī)生進(jìn)行交流，現(xiàn)場氣氛十分活躍。群眾托合提·賽買提激動(dòng)地說：“這樣的活動(dòng)太有用了，以前很多健康知識(shí)我們都不懂，這次學(xué)到了好多，以后我一定會(huì)更加注意健康生活。”

　　此次惠民社科大講堂健康知識(shí)普及活動(dòng)，是紅旗鎮(zhèn)布吉塔村新時(shí)代文明實(shí)踐站關(guān)注農(nóng)牧民健康、助力鄉(xiāng)村振興的重要舉措。有效提升了農(nóng)牧民的健康意識(shí)和自我保健能力，為改善農(nóng)牧民生活質(zhì)量，建設(shè)健康、和諧的美麗鄉(xiāng)村奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。沙雅縣紅旗鎮(zhèn)布吉塔村新時(shí)代文明實(shí)踐站站長居買·肉孜說：“接下來，沙雅縣紅旗鎮(zhèn)布吉塔村新時(shí)代文明實(shí)踐站將繼續(xù)以農(nóng)牧民需求為導(dǎo)向，開展更多豐富多彩的惠民活動(dòng)，不斷提升農(nóng)牧民的獲得感和幸福感。”（通訊員：王玨）