孩子的成長過程中，很多父母最擔心的就是吃飯的問題，如果孩子不好好吃飯就會變得特別瘦弱，而挑食的孩子就有一種營養不良的感覺。辛辛苦苦做了一桌子的飯菜，但是孩子看到之后就像對待敵人一樣跑掉了，一口都不吃，面對這種情況應該怎么辦呢？下面就跟大家分享幾個非常有用處的創意菜譜。
小孩子是很討厭吃青菜的，他們是天生的肉食動物，他們只要看到肉就很高興，什么雞腿紅燒肉，吃的特別開心，就是因為孩子的味蕾相當的敏感，如果他們吃青菜的時候，那種清淡的苦的味道就會立刻充滿舌頭，但是長時間不吃青菜，會缺少維生素，降低免疫力，這樣應該怎么辦呢？
其實可以用創意菜譜，把這些孩子不喜歡的蔬菜變一個樣子讓孩子吃，比如把胡蘿卜菠菜全部都榨成汁以后用這個汁液揉搓面團，做成各種形狀可愛的小動物的樣子，蒸熟了之后孩子就很喜歡吃，而且他們一口下去根本就吃不出來這里面有蔬菜。
做父母的還可以讓孩子參與進來，讓孩子一起做飯，當他們辛辛苦苦做完了飯之后，對于自己親手參與的飯菜，包容度就很高，另外父母也可以帶著孩子到超市里面去，讓孩子自己挑選喜歡吃的菜，并且承諾挑選出來的菜一定要全部都吃干凈，辦法是非常管用的，你會發現孩子再也不挑食了，再也不會像從前那樣逆反了。
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