脾胃作為人體重要的消化吸收器官，對于維持人體正常功能運轉。也是有著非常重要的作用，但是在生活中，越來越多的人都遭受脾胃虛弱的困擾。

而中醫講究：脾胃虛弱百病生，所以在日常生活中，一旦出現脾胃虛弱的問題，也會影響消化系統的健康，對身體健康而言是非常不利的。

所以在生活中，要注意保護好脾胃，而且當脾胃虛弱的問題產生時，臉部也會出現異常的表現，希望你別視而不見。

脾胃虛弱的人，面部一般會有3種“痕跡”，切莫置之不理

嘴唇干燥、脫皮。對于一些存在脾胃虛弱的人群來說，往往就會伴隨出現嘴唇干燥、脫皮的問題，而且嘴巴周圍的皮膚顏色也會加深，這是由于脾胃不適，導致體內津液不足所導致的。

所以在生活中，一旦出現這種現象，也要及時去醫院進行相關治療檢查，以免導致脾胃虛弱，對身體造成不利的影響，希望你別置之不理。

面色蠟黃、眼窩凹陷。其實脾胃作為消化系統的一員，一旦脾胃受損，也會影響到正常的消化吸收，這樣就會導致營養攝入不均衡，出現營養不良的問題。

而且也會伴隨出現面黃肌瘦，眼窩凹陷的現象，所以出現這種情況，也要及時注重調養脾胃，學會補充合理均衡的飲食，或許有助起到一定的改善效果，切莫置之不理。

眼袋重、面部浮腫。對于脾胃虛弱的人群來說，正常的消化吸收也會受到一定的影響，人們都會出現體營養不良的問題，這樣也會影響身體各項器官的正常運轉。

像肝臟，腎臟等。也會受到損傷，這樣就會伴隨出現眼袋加深，而且腎臟受損也會影響到水分的代謝，也會造成面部浮腫的現象。

所以出現這種情況，也要及時去醫院檢查脾胃功能，避免脾胃虛弱產生，影響身體健康。

所以在生活中，出現以上幾個異常表現，也是脾胃虛弱來臨的信號，在生活中，要學會調節合理均衡的飲食，或許有助起到健脾養胃的效果。

脾虛的“冤家”公布了，沒事吃點，健脾和胃，脾胃也許替你高興

小米。對于一些存在脾胃虛弱的人群來說，可以堅持喝一些小米粥，小米在調養脾胃這方面，有著不錯的效果，能夠幫助提高脾胃的消化吸收功能，加速毒素垃圾的代謝。

同時也可以為身體吸收營養，保護身體的健康，所以被人們稱為脾虛的冤家，堅持食用，幫助健脾和胃，脾胃也會替你高興。

土豆。其實當出現脾胃虛弱的問題時，堅持食用一些土豆也是不錯的選擇，土豆中含有豐富的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，加速毒素垃圾的排出，減輕脾胃的負擔。

同時也可以促進胃液的分泌，有助于更好地消化吸收，起到健脾養胃的功效，改善脾胃虛弱的問題，有助脾胃慢慢變強壯。

大豆。大豆這一種食物，在調理脾胃這方面，有著不錯的效果，對于一些存在脾胃虛弱的人群來說，堅持食用一些大豆，能夠幫助緩解消化不良、食欲不振等問題的產生。

而且還可以起到清熱解毒的效果，促進毒素垃圾的代謝，改善脾胃虛弱的情況，幫助健脾和胃，脾胃也會替你高興。

栗子。相信在生活中，很多人都喜歡吃一些糖炒栗子，這種食物不僅口感美味，而且營養價值也是非常高的，特別是在健脾養胃這方面，有著不錯的效果。

被人被稱為脾虛的冤家，當出現脾胃虛弱的問題，堅持食用一些栗子，能夠幫助起到一定的改善效果，呵護脾胃健康，脾胃也會替你高興。

以日常飲食調理為主，飲食要有規律，多吃碳水化合物，蛋白質和維生素，微量元素要合理搭配，加強體育鍛煉，保 持身心愉快。

這些情況隨時可能發生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意胃，關注度較少，后背為膽囊反射區，所以會不舒服，閑時到鄉下采灌南苦菜,煮之，輔以紅糖，產于灌南，初春采擷，開紫色花，煮好后盡量少吃生冷油膩辛辣之物。

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