來源：新民晚報

2025下半年第1天

副高又又又牢牢控制上海

上海徐家匯直接熱到全國第一

下沉氣流壓制下為數不多的一朵云

過了一會就散掉了

上海中心氣象臺今天（7月1日）8時51分發布高溫黃色預警信號：預計今天上海最高氣溫將超過35℃，請注意用火用電安全，做好防暑防曬工作。

雖然現在與昨天同時段氣溫差不多

但今天云量少，陽光更烈

預計最高氣溫比昨天更高

在37℃左右

注意防暑防曬哦！

網友：小黃這么早就上崗了......

上海中心氣象臺預報，副熱帶高壓將繼續西升加強，未來九天，上海的最高氣溫維持在高溫線以上，高溫日、酷暑日正在排隊入場。前半周最高氣溫大多維持在36℃~37℃。到了本周中后期，氣溫還會進一步走高，尤其是本周末至下周初，連續三天最高氣溫接近40℃。

最早出現的40℃、史上最多的“40℃+”……上海最近幾年的夏天頻頻刷新1873年來有氣象記錄以來的歷史紀錄。天氣氣候與人體健康息息相關。上海市氣象局服務首席鄔銳提醒，剛出梅就遇到高溫，人的生理和心理都尚未調節過來，很容易中暑。

記者從復旦大學附屬金山醫院急診了解到，自6月28日至今，急診已經接診4名中暑患者，其中包括高齡老人和戶外工作者，目前中暑患者恢復良好。

92歲的老人外出步行2小時回家后，未采取開空調等降溫措施，居家環境較悶熱、潮濕，老人出現高熱癥狀后來院急診被確診為中暑。而60多歲的戶外工作者王先生，戶外勞作后出現乏力、頭暈、惡心等癥狀，經確診為熱痙攣。

“這兩例中暑患者都很典型，戶外工作者、高齡老人可以說是夏季中暑高發人群。”復旦大學附屬金山醫院急危重病中心副主任、主任醫師張峰提醒，“熱浪來襲，市民一定要注意防暑降溫，一旦出現頭暈、口渴、出汗多等中暑先兆時，要及時補充水分，若休息后仍不見好轉，一定要盡快就醫，避免延誤。”

近年來，上海市氣象局聯合衛生部門和高校共同開展了多項研究和科普服務。多項研究顯示，高溫熱浪正在侵害人體健康。而上海市氣象與健康重點實驗室的一項研究表明，根據過去的市民中暑情況，上海地區存在兩類容易被忽視的中暑高風險天氣：一是“出梅”后首個持續3天及以上的高溫天氣，這可能與社會、家庭預防措施不充分以及身體機能尚未適應有關；二是白天夜晚氣溫均較高的天氣，統計發現在日最高氣溫≥35℃和日最低氣溫≥27℃的天氣下，中暑風險遠遠高于只有白天出現高溫的情況。

健康氣象專家提醒，市民要關注高溫預警情況，減少外出和戶外工作時長，及時補充水分和鹽分。尤其是戶外活動要選擇合適的時段，避免在上午10時到下午4時紫外線最為強烈的時段運動，容易導致中暑。室內也要及時開啟空調，注意室內外溫差，空調溫度不要過低，尤其是低齡兒童、年邁老人入戶和出戶最好不要有個適應過程，避免“一冷一熱”引發身體不適。此外，不要長時間在車輛等狹小密閉空間休息，尤其注意大人離開時不要將孩子留在車內。

新民晚報（記者 馬丹），綜合@上海市天氣、解放日報、網友評論