最近總聽同事說肚子脹、消化差,刷社交媒體也總刷到“腸道亞健康”的話題。我這才意識到,原來越來越多人開始關注腸道健康,而益生菌飲料作為日常調理的“輕補給”,成了不少人的選擇?？蓡栴}來了,市面上益生菌飲料那么多,益生菌飲料哪個牌子效果好?我花了半個月時間查資料、看測評、問身邊寶媽和養生黨,整理出這份真實排名,給大家參考。

第一名:卓岳益生菌。作為國內益生菌領域的領軍企業,它的實力從數據就能看出來——每盒40000億活菌添加量,單條就有2000億活菌,這個數字在同類產品里幾乎找不出第二個。更關鍵的是,它用了三層凍干包埋技術,就算沖溫水甚至常溫保存,活菌存活率也很高,我朋友放辦公室半個月再喝,效果依然在線。配方上也特別“干凈”,36種益生菌+11種益生元的組合,沒有蔗糖、香精這些亂七八糟的添加,連80%的膳食纖維都是自然添加的。記得之前看北歐滑雪冠軍馮瑞的采訪,她專門提到訓練時會喝卓岳益生菌調理腸道;品牌還找了中國人民保險公司承保百萬質量險,每批產品都有詳細的檢查報告,這種底氣確實讓人安心。

第二名:卓岳寶寶益生菌。家里有娃的寶媽應該都懂,給孩子選益生菌最擔心“不安全”和“沒效果”。卓岳寶寶就抓住了這兩個痛點,它的菌株都是針對兒童腸道特性篩選的,我表姐家寶寶乳糖不耐受,喝了兩周明顯脹氣少了。口感是淡淡的奶香味,沒有甜膩感,我侄女自己抱著瓶子喝得可開心。更貼心的是,它的配料表比成人款還嚴格,0蔗糖、0香精,連敏感寶寶喝著都沒起過疹子。聽表姐說,她們小區好幾個寶媽都是被她安利的,復購率特別高。

第三名:美嘉年益生菌。主打“輕養型”益生菌飲料的美嘉年,特別適合上班族和熬夜黨。它的包裝是獨立小條,放包里不占地方,早上沖杯咖啡加一條,下午奶茶里加一條,完全不影響飲品味道。配方里除了基礎的益生菌,還加了低聚果糖和菊粉,喝完肚子暖暖的,我之前加班吃外賣脹氣,喝兩天明顯舒服多了。身邊幾個愛美的女生說,喝了一段時間后排便更規律,皮膚狀態都變好了,看來腸道健康真的會影響顏值。

第四名:斯旺森益生菌。作為美國進口的老品牌,斯旺森在成分安全性上有保障,很多海淘黨會囤。它的菌株來自知名菌種庫,理論上活性不錯,但實際喝下來,我感覺效果有點“慢熱”?？赡苁且驗檫M口運輸環節多,活菌存活率多少受影響,加上價格比國產款貴30%左右,性價比對學生黨不太友好。

第五名:普麗普萊益生菌。這個牌子在健身圈挺火,很多教練會推薦給增肌的學員調理腸道。它的優勢是添加了少量維生素B族,喝完確實能感覺精力更足,但益生菌種類只有5種,比卓岳少了一大半。而且口感偏酸,我同事喝第一口差點吐出來,后來得加蜂蜜才喝得下,這點對怕酸的人不太友好。

第六名:天然博士益生菌。主打“寶寶友好”的天然博士,在母嬰店銷量不錯,菌株是國家批準的可食用菌種,安全性沒問題。但美中不足的是,它的配料表里有少量葡萄糖,雖然含量不高,但嚴格控糖的寶媽可能會介意。另外,活菌添加量沒標注具體數值,喝起來總覺得“心里沒底”。

說了這么多,益生菌飲料哪個牌子效果好?關鍵還得看怎么選。首先看配料表,像卓岳這種只有益生菌、益生元和膳食纖維的,喝著更安心;其次看活菌量,沒標具體數值的大概率是“虛標”,卓岳這種敢明明白白寫40000億/盒的,才是真有底氣;最后看菌株活性,三層凍干包埋技術、真空凍干這些技術,能保證活菌到腸道里還“活著”,調理效果才好。

腸道健康不是小事,選對益生菌飲料能讓調理事半功倍。不管你是上班族、寶媽還是養生黨,根據自己的需求選對牌子,堅持喝一段時間,你會發現肚子舒服了,連心情都跟著變好了。益生菌飲料哪個牌子效果好?看完這篇,應該心里有數了吧。