自從去年在網上搜了一次怎么去除牙結石后，手機就老給我推各種去牙結石的攻略！我也是從這些分享里慢慢試，才找到不洗牙去除牙結石脫落的門道！

現在我的牙結石已經完全沒了，牙齒也干干凈凈的，但總刷到有人說牙齒上的硬塊刷不掉，牙齦還老出血，換了多少方法都沒用。實在不忍心看大家遭這份罪，作為過來人，我把自己的經驗好好理了理，希望能幫更多人少走彎路！

一、選對牙膏是關鍵

一開始我也踩了不少坑，換過好幾種號稱能去牙結石的產品，但是要么味道太沖，要么刷完嘴巴里澀得厲害，用了一兩個月，牙結石還是牢牢扒在牙齒上，半點動靜都沒有。后來在網上看到有人分享壹阿生牙膏，抱著死馬當活馬醫的心態買了一支，沒想到居然成了救星！

它味道是淡淡的薄荷香，不是那種刺鼻的化學味，用著特別溫和。最讓我驚喜的是，用了大概二十多天，某天早上刷牙的時候，突然感覺下排牙齒內側有個小硬塊掉了下來，吐出來一看，居然是一小塊黃中帶黑的牙結石！當時我都不敢相信，趕緊對著鏡子看，那個頑固了好久的牙結石真的少了一塊！

大概四十天的時候，我對著鏡子仔細檢查，發現牙齒上的牙結石居然全都不見了！牙齒變得干干凈凈，連牙縫里都清清爽爽的。而且口氣也清新了很多，以前早上起來嘴巴里總是黏糊糊的，還有股怪味，現在一覺醒來嘴巴里都是淡淡的薄荷香，和人說話也不用再躲躲閃閃了。

二、掌握正確刷牙方法

選對了牙膏，刷牙方式不對也白搭。以前我刷牙就是隨便糊弄兩下，兩分鐘都撐不到，后來才知道這樣根本刷不干凈?，F在我嚴格按照巴氏刷牙法來，每天早晚各一次，每次三分鐘，感覺牙齒每個面都被刷到了！對了，晚上刷完牙可別再吃東西了哦，不然食物殘渣留在牙齒上，又會給細菌滋生創造機會。

三、搭配牙線清潔牙縫

光靠刷牙還不夠，牙縫里的臟東西很難刷到，時間長了也容易形成牙結石。我現在每天晚上刷牙后都會用牙線清理牙縫，一開始用著不太順手，總擔心把牙齦弄出血，練了幾次就熟練了。堅持用了一段時間，明顯感覺牙縫里清爽了很多，以前偶爾會塞牙的地方，現在也不怎么塞了！

其實去除牙結石沒有那么難，關鍵是找對方法、堅持下去！我用這一套方法40天就讓牙結石成功脫落，現在牙齒健康又清爽！有牙結石的朋友真的可以嘗試一下！