進入7月，一年一度的“冬病夏治”熱潮在滬上悄然興起，不少市民將此視為一年中的“健康大事”，紛紛行動起來。滬上各大醫院都設有冬病夏治的相關科室，而上海市第二人民醫院的中醫哮疳科，憑借其“內外兼施”的獨特伏療手段，成為眾多患者的熱門選擇，每年此時都有不少人慕名而來。

張女士便是慕名而來的患者之一。她平日里感冒頻率較高，每次感冒雖能痊愈，但咳嗽的后遺癥卻如影隨形，始終難以根除。聽聞上海市第二人民醫院的中醫哮疳科對久治不愈的咳嗽很有辦法，她便趁著冬病夏治的好時機前來問診。張女士感慨道：“我在好多地方都看過咳嗽的問題，吃了很多糖漿，可一直都沒好。聽一個朋友說這里有三伏貼，還有‘西瓜藥’，吃了對咳嗽很有幫助。所以今天我專門過來，希望能對癥下藥，緩解我的咳嗽癥狀。”

上海市第二人民醫院的中醫哮疳科歷史悠久，堪稱上海冬病夏治的先行者。自上世紀50年代起，該科室便積極開展相關療法。在滬上名醫張少堂老先生創立的特色療法基礎上，近年來，科室不斷創新，將穴位刺激、拔罐與特色藥物敷貼相結合。這種綜合療法能使藥效循行經絡，通達臟腑，有效調和氣血陰陽，恢復肺、脾、腎的功能。而配合使用的獨家食療秘方“藥西瓜”，更是讓治療效果事半功倍。

中醫內科負責人李威主任醫師介紹：“我們的‘藥西瓜’操作非常方便，將特制藥包和大棗、生姜碎末放在處理好的西瓜里蒸制1個多小時即可。這樣能起到內外同時治療的效果，針對慢性咳嗽、哮喘效果尤為顯著。”

藥西瓜的配方凝聚著中醫智慧——內含止咳平喘的神奇中藥材。這些藥材與西瓜的結合，完美體現了中醫“天人相應”的治療理念。

西瓜在中醫寶庫中素有“天生白虎湯”的美譽，藥用價值頗高。不過，許多市民都知道西瓜性寒，多吃容易拉肚子。而“藥西瓜”則巧妙地化解了這一問題。它是將特制藥包與大棗、生姜碎末一同放入處理好的西瓜里進行蒸制，從而起到食療的效果，尤其對慢性咳嗽、哮喘等疾病效果顯著。

市二醫院中醫內科主任醫師李威詳細解釋道：“西瓜是陰中之精，寒性較重，很多人吃西瓜會拉肚子。但我們采用陰陽調和的方法，在溫熱燉煮的條件下，加入一些溫熱的、具有止咳化痰宣肺功效的中藥與西瓜一起煮。這樣一來，西瓜的寒性被化解，藥性得以充分發揮，能夠起到利咽和潤肺的作用，非常有意思，效果也很好。”

醫生還特別提醒，在三伏貼治療期間，不宜單獨食用生西瓜。因為生西瓜性寒，可能會影響敷貼的溫陽效果。而“藥西瓜”通過姜棗的溫熱中和西瓜的寒性，以熱蒸之法轉化其生冷之性，最終達到驅寒不傷陽、清熱不損陰的效果，這也是中醫“陰陽平衡”思想的生動體現。

“命都是空調給的”？但也要當心空調“要你命”

剛剛踏入七月，申城便已被高溫“攻陷”，短短時間內就出現了10個高溫日。酷熱難耐之下，不少市民紛紛吐槽：“這天氣，命都是空調給的！”然而，日日夜夜依賴空調雖能帶來一時清涼，卻也引發了一系列問題，“空調病”悄然找上門來。不過，大家也不必過于擔憂，在大部分情況下，這些癥狀能很快得到緩解，尤其是中醫理療手段，在應對“空調病”方面成效顯著。這不，黃浦區淮海中路街道社區衛生服務中心香港廣場服務站里，不少白領趁著午休時間前來“求助”。

“醫生，就是這兩天在辦公室吹空調，肩頸感覺特別不舒服，您幫我把把脈看看。”侯先生一臉苦惱地向醫生訴說著自己的困擾。這兩天，他明顯感到肩頸不適，由于社區衛生服務站就設在辦公樓里，他便趁著午休趕緊來掛個號，尋求中醫的幫助。

侯先生無奈地表示：“這天熱得厲害，我感覺自己食欲都不太好了，而且肩頸酸痛得厲害，有時候還覺得特別容易缺氧，整個人昏昏沉沉的，一點精神都沒有。”醫生仔細檢查后告訴他，肩頸不適、食欲不佳、多汗等癥狀，都是比較典型的“空調病”表現。長時間待在空調房，再加上伏案辦公，肩頸承受著巨大負擔。而且進出空調房時，一冷一熱，身體溫度容易失調，進而導致脾胃不適。不過，像侯先生這種情況還算輕度，只需適當調節空調房溫度，降低室內外溫差，減少在空調房里的時間即可。對于肩頸的輕微不適，推拿能起到立竿見影的緩解效果。

淮海中路街道社區衛生服務中心中醫科主任劉欣給出了專業建議：“大家在日常生活中，一定要注意飲食調理，少吃寒涼食物，多吃溫性食物。同時，要保持室內外溫度差不要過大，避免受寒。此外，還可以通過刮刮痧、拔拔罐等方式來調理身體。如果癥狀較為嚴重，必要時可以進行針刺點穴，再配合推拿手法放松身體。這些方法一方面能溫通氣血，促進氣血流通；另一方面可以散寒，起到溫經散寒的作用。”

無獨有偶，陳阿姨今天也來到服務站做針灸理療。醫生在她的肩頸和頭部的一些穴位精準扎針，隨后用儀器加熱。一番操作下來，陳阿姨長舒一口氣，感覺緊繃的身體放松了許多。陳阿姨感慨道：“我這肩頸痛可是老毛病了，一吹空調就疼得厲害，感覺脖子硬邦邦的，又酸又脹，頭都別不過來，特別難受。但這么熱的天，不吹空調根本受不了，所以我就把中醫理療的頻次提高了一些。來這兒打一打針，效果特別明顯，感覺身體一下子就松快了，不像以前那么僵硬。針打完后，再照一照儀器，整個人都舒服多了。之后看情況，再拔拔火罐，那就更愜意了。”

醫生還給出了更多貼心建議：在天氣悶熱時，最好每兩小時開窗換氣一次，保持室內空氣清新；千萬不要在空調房內吸煙，以免加重空氣污染。工作間隙，不妨到室外陰涼處活動活動，呼吸一下新鮮空氣。當出現打噴嚏、咳嗽、咽痛、畏寒等癥狀時，應立即停止使用空調，多飲溫熱的開水，促使身體出汗，幫助排出體內寒氣。對于消化不良、胃腹不適者，可服用藿香正氣液來調理；腹瀉者要及時補液，防止脫水；低鉀者需適當補鉀；合并感染者要使用抗生素進行治療；有關節僵硬、疼痛者，可進行局部熱敷，緩解疼痛。

在這個酷熱難耐的夏天，希望大家在享受空調帶來清涼的同時，也能做好防護措施，遠離“空調病”的困擾，健康度過每一天。

記者 / 邵林峰 瞿煌俊

編輯 / 宗哲麟

圖片 / 邵林峰 瞿煌俊

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