冬病夏治，扶陽祛寒

三伏天是調(diào)理慢性病的好時機(jī)

三伏貼可將溫陽祛寒的中藥

通過穴位送至體內(nèi)

可起到

增強(qiáng)體質(zhì)、減少“冬病”復(fù)發(fā)的作用

尤其適合老人、小孩

以及反復(fù)呼吸道感染者

天灸貼藥時間

伏前灸

7月10日

（農(nóng)歷六月十六）

初伏灸

7月21日

（農(nóng)歷六月廿七）

中伏灸

7月30日

（農(nóng)歷閏六月初六）

末伏灸

8月8日

（農(nóng)歷閏六月十五）

加強(qiáng)灸

8月19日

（農(nóng)歷閏六月廿六）

貼三伏天灸有什么好處？

嶺南傳統(tǒng)天灸作為傳統(tǒng)中醫(yī)外治法，已有1700余年的久遠(yuǎn)傳承，是廣東省省級及市級非遺項目，它借自然陽氣最盛之時，以特制中藥方貼敷特定穴位上，以疏通經(jīng)絡(luò)、激發(fā)正氣，達(dá)到“冬病夏治”“未病先防”的效果。

資料圖 圖源：城事特搜

有哪些癥狀的人

適合貼三伏天灸?

天灸治療適合各類體質(zhì)的人群，尤其是對于體質(zhì)偏虛、陽虛以及風(fēng)寒濕型的患者療效更佳。

1.肺系相關(guān)病癥：過敏性鼻炎、慢性咳喘（如哮喘、慢性支氣管炎、過敏性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病）、慢性咽炎、虛人感冒等病癥。

2.慢性痛癥：頸肩腰腿痛、膝骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、網(wǎng)球肘、胃痛、痛經(jīng)等慢性疼痛。

3.其他類：失眠、慢性腸炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿癥、遺尿等。

貼藥后

飲食方面和生活要注意什么?

1.清淡飲食：天灸期間不宜食用發(fā)物、生冷食品，如海鮮（蝦、蟹、帶魚、貝類等）、辛辣刺激類（辣椒、花椒、韭菜、酒等）、生冷類（冰飲、西瓜、梨等）、油膩高脂類（肥肉、牛肉、燒鵝、油炸食品、糯米等）。

2.忌口時間：天灸的忌口一般是指天灸后1-2天內(nèi)忌口，但建議整個天灸期間內(nèi)清淡飲食有助于鞏固療效，尤其對慢性病患者（如哮喘、鼻炎、關(guān)節(jié)炎患者）。

3.適當(dāng)溫補(bǔ)：三伏天期間可以適當(dāng)吃點溫補(bǔ)的食物，如雞肉、羊肉等，以溫補(bǔ)陽氣，鞏固療效。

4.貼藥后續(xù)：去除藥物后2-3小時可以洗熱水澡，不宜游泳、洗冷水浴。

5.禁忌癥：藥物或膠布過敏者、皮膚破損或過敏體質(zhì)者、疤痕體質(zhì)者、孕婦、月經(jīng)期婦女和體溫超過37.5℃者。

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來源 | 中山一院、廣東省中醫(yī)院服務(wù)號

編輯 | 龍家怡