高溫加上下雨，最近幾天可以說是“南北共此濕熱”……說到“濕熱”，廣大駕駛人一定遇到過這種情況：

　　潮濕悶熱天氣時，開車從清涼的地下車庫駛出時，車窗、前后擋風玻璃會瞬間起霧，嚴重時完全看不到路！

　　小編親眼看見，有人從地庫剛駛上地面，車窗上就霧氣突起，然后駕駛人直接停下拿出紙巾一頓擦……

　　擦？有點用，但不大。按下葫蘆浮起瓢，這邊擦過那邊起……可是，雨刷放著不用干啥呢？！

　　在這里提醒經驗不足的駕駛人：潮濕悶熱天氣，駕車從干爽環境來到戶外，注意提前打開前后雨刷器、打開車窗，以免面對突發霧氣驚慌失措。行駛幾分鐘后，待玻璃溫度和環境溫度一致，霧氣就會退去。

　　接下來說說近日持續的高溫天氣。中央氣象臺今日（3日）06時繼續發布高溫黃色預警：預計7月3日白天，華北南部、黃淮、江淮、江漢、江南大部、四川東南部、重慶、華南北部等地有35℃以上的高溫天氣，其中，河北南部、山東北部和西南部、河南大部、安徽、江蘇、重慶大部、湖北東南部和西部、湖南北部、江西大部、浙江中西部、福建中西部等地的部分地區最高氣溫37～39℃，浙江西北部、新疆吐魯番等地局地可達40℃以上。

　　氣象信息顯示，今年以來最強高溫過程正影響我國，昨日，黃淮、江淮、江漢、江南、華南東部、四川盆地西部及新疆東部、內蒙古西部和東南部等地出現了35℃以上高溫，河南東部、江蘇南部、安徽南部、浙江西部、新疆東部等地部分地區最高氣溫達38至40.7℃。

　　隨著副熱帶高壓持續控制黃淮、江淮、江南、江漢、華南等地，明天（7月4日）高溫范圍將達到本次過程最大，囊括華北南部到華南中北部的大片區域。而且隨著副熱帶高壓引導悶熱潮濕的夏季風北上，華北中東部、東北中南部體感也會非常悶熱。

　　一直到下周初，河南中南部、山東西南部、湖北東部、安徽、江蘇、上海、浙江、福建、江西中東部、湖南北部等地高溫或將全勤。河南中部、江蘇中部、浙江、湖北西部部分地區將達到或超過40℃，局地高溫強度具有極端性。

　　以河南為例，河南氣象臺預計，7月3日，河南省北部、中西部部分地區的體感溫度將輕松超過45℃。

　　圖源：河南氣象

　　截至今日（7月3日）9時50分，河南各地共有94條高溫預警生效中。預計4日至6日，這種“上蒸下煮”的桑拿體感會愈演愈烈，河南省大部最高氣溫將持續在37到39℃，中西部局部地區最高溫可達40℃左右。直到7日，這股熱浪的強度和范圍才有望稍稍減弱，悶熱感或許能得到一絲緩解。

　　在北京，7月2日17:50北京實時濕度為76%，是典型的“桑拿天”。而這只是剛剛開始：未來，在副熱帶高壓掌控下的黃淮到華南中北部大部地區將持續高溫悶熱天氣，高溫日數多在5至7天。尤其是黃淮南部到長江中下游很多地方，最高氣溫可達38℃以上，局地超過40℃。

　　而在京津冀和遼寧部分地區，未來幾天受降雨影響，雖然高溫不多，但天氣同樣非常悶熱。上述地區夜間最低氣溫也大多接近或超過25℃，悶熱感全天候待機。

　　城市中，濟南、合肥、武漢、南京、上海、杭州、南昌、福州未來幾天都是高溫不斷。

　　總之，中東部大部地區將開啟持續的“桑拿天”模式。

　　“高溫+高濕”的組合，是中暑最危險的“催化劑”，日常出行要注意防暑。對駕駛人來說，用車、行車要注意以下幾方面——

　　1、及時檢查車況，防范爆胎、自燃

　　2、車內勿放這些“危險品”

　　3、防暑降溫、防疲勞，保持心態良好

　　此外，我們還要注意以下幾個方面，老人、兒童、孕婦等尤其要加強健康監測。

　　1、避免在高溫高濕環境下長時間停留。

　　2、盡量避免日光直曬，注意做好防護，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等。

　　3、注意補充水分，可飲用白開水、糖鹽水，或含鉀、鈉、氯等離子的電解質飲料。

　　4.保持飲食清淡，盡量避免攝入辛辣刺激性食物。

　　5.保證充足睡眠，以維持充沛體力。

　　綜合國家應急廣播、央視新聞客戶端、中國天氣網、河南氣象等。

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