很多家長有這樣的困擾：

青春期孩子太難搞了！想讓他們學習比登天還難。

是的，孩子一看到讀和作業，就開始各種磨蹭，不是要喝水，就是要上廁所，要么就是搜題，一會又要走來走去。

原本個把小時能寫完的作業，愣是寫三四個小時，效率全無。

這樣的情況，父母是最不適合去催學習和提學習的，越提越壞事。

但看著孩子這么磨蹭，完全不干預也不行，父母可以通過這些方法，來暗暗激活孩子的自驅力：

第一個方法：減少催促干擾，讓孩子盡可能放松

父母想催青春期的孩子學習，幾乎是不太現實的，最大可能是被孩子抵抗。

既然催行不通，那就后退一步，給孩子一個安靜寬松的環境。

孩子的專注力，需要在休息和放松時，才能得到最大化地發揮。

而父母時不時的催促與批評，評判和挑剔，只會讓孩子的專注力放在抵抗父母的情緒上。

當時間花在沒必要的糾纏與內耗時，不僅會增加孩子挫敗感，降低學習的興趣，還會讓親子關系陷入僵局。

反倒是父母對孩子多點寬容，少點嘮叨時，孩子才能放松下來，才能更快調整情緒，投入學習。

第二個方法：引導孩子對孩子學習進行“批處理”，來激活自驅力

學習的過程中，孩子原本是想沉浸的，可是總是會突然想到一些事，而耽擱了時間。

比如說孩子拿手機原本是為了搜題，可是總會忍不住看個朋友圈，看個信息，再刷個視頻。

原本是想學習的，可是時間卻被消耗掉了。

學習5分鐘，娛樂2小時的現狀，并不是孩子的本意，只是被外界的很多因素干擾了。

這時家長可以引導孩子批處理問題：

在學習的過程中，臨時想起的東西，可以記錄下來，先不著急著處理。等主要的學習任務結束后，再處理雜事。

瑣碎的問題，集中精力一次做完，這樣就不容易分心。

第三個方法：先照顧孩子情緒，絕口不提學習。

孩子處理情緒激烈狀態，不太適合投入學習。

即便孩子攤開了書，也可能越學越煩躁，越學越煩。

比如孩子剛跟父母吵過，或者孩子情緒很差，這時想讓孩子學習，幾乎是不可能的。

情緒處于低落與興奮時，理智是很難回歸的，學習也不可能專注。

這時父母可以不過多跟孩子交流，讓孩子安靜一會，等孩子情緒恢復了，再提學習。

等孩子情緒略微好點時，再提醒孩子只要開始就已經很好的，也不要將目標定得過高，容易沒開始就先自己退縮和放棄了。

孩子情緒好時，心情好時，才有學習的欲望與可能性。青春期的孩子，催學是行不通的。

第四個方法：父母跟孩子相處也要有邊界。

很多父母擔心孩子學習不專心，就借著各種理由來關心孩子。

一會送點水果，一會倒水，一會盯著孩子看看寫多少作業了。

這樣的關心，實際是越界，還打擾孩子，對孩子獨立空間的不尊重。

父母對孩子少點批評，少點過度關心，不把催學習掛在嘴邊，從與孩子溝通的質量，以及關注孩子的情緒，引導孩子找到適合自己的方式。

這樣學習效率就能大大提升，也不讓孩子排斥父母的關心。

因為沒有一個孩子會排斥父母對自己的愛與示好，孩子排斥的只是父母的控制與自以為是對孩好的方式。