剛從海南三亞回來，5天人均花了1570元，性價比高得有點意外。打卡了椰夢長廊的日落、蜈支洲島的玻璃海、南山寺的海上觀音、亞龍灣森林公園的吊橋，還逛吃了第一市場夜市，行程充實不踩雷。 本地導游:155.8054.4861

1) 核心景點與行程

椰夢長廊：免費。傍晚5點半后去，看金色日落映紅海面，椰林光影絕美。蜈支洲島：門票+船票140元。建議早8點登島，避開人潮。玻璃海浮潛看珊瑚（項目另計），白沙灘拍照出片。南山文化旅游區：門票122元。重點看108米海上觀音，園區大建議買游覽車票（30元），素齋可嘗試。亞龍灣熱帶天堂森林公園：門票+游覽車150元。過江龍索橋（《非誠勿擾》取景地）和玻璃棧道必體驗，俯瞰亞龍灣海景。

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2) 接地氣美食推薦

抱羅粉：街邊小店10-15元/碗，湯底鮮甜。清補涼：每天必吃！推薦椰奶冰沙款，12元料超足。海鮮：第一市場夜市自選加工，人均80-120元（龍蝦、石斑魚、基圍蝦組合）。注意盯緊稱重。椰子雞：本地連鎖店人均70元，竹蓀+文昌雞煮三分鐘，蘸小青桔醬油絕配。水果：芒果5元/斤，小奶椰8元，實現水果自由。

3) 省錢關鍵操作

機票：提前20天蹲特價，往返選紅眼航班省30%。住宿：大東海/三亞灣民宿或青旅，連住4晚人均350元（帶泳池更佳）。交通：景點間公交直達（5-12元），用支付寶“三亞天涯行”刷碼。門票：提前1天在美團/攜程比價，往往比現場便宜10-20元。裝備：自備泳衣、涉水鞋（景區翻倍賣），防曬霜帶夠（當地紫外線極強）。

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4) 避坑提醒

防曬！防曬！高倍防曬霜+帽子+冰袖，陰天也需補涂。帶身份證！南山寺等景點刷證入園，學生證有優。惠。防蚊液必備，雨林區域蚊蟲兇猛。吃海鮮明確加工費計價方式（按斤/按個），保留單據。打車用正規平臺，路邊黑車報價翻倍。穿舒適涼鞋，日均步數1.5萬+。

住宿選大東海區域性價比最高，去市區和海灘都方便。淡季（5-6月/9-10月）酒店價格跳水，人少體驗更佳。