今年以來，“體重管理”“國家喊你減肥了”等話題持續上了熱搜。榆林也積極響應國家“體重管理年”三年行動號召，各部門、各單位精心組織，積極開展各種健身活動。廣大干部群眾踴躍報名參加，以實際行動踐行“健康中國”戰略，不斷掀起體重管理新風尚。

6月23日下午，榆林職業技術學院熱身館內熱鬧非凡，活力四射，有很多學生在這里打羽毛球、乒乓球和籃球，點燃運動激情。特別是在體育老師的專業指導下，同學們很快掌握了健身運動與減脂減肥方法，以及日常體重管理技能。通過學校推廣建立體重管理支持性環境，如今該校廣大學子的思想觀念實現了從“要我健康”向“我要健康”轉變，體重管理意識和技能得到顯著提升。

“放下手機，離開床鋪，走向操場鍛煉身體，走進車間磨練技能，走向社會開闊視野……這是我校一直以來對學生的大力倡導，同學們也能積極踐行。希望學生們今后能一如既往地擁有健康的體魄、積極的心態和精湛的技能，共同構筑未來在職場上的核心競爭力。”榆林職業技術學院學生工作處處長席志軍說。

從4月6日開始，每周日、周三晚上，榆林市圖書館都會舉行健康管理公益特訓營活動，每次訓練一個半小時。這項活動旨在將科學體重管理知識傳遞給更多的人，幫助讀者培養健康生活習慣，并專門邀請了健身教練現場指導，吸引了不少讀者參加。同時，該館還設立了體重管理科普展覽區，以直觀的圖文向讀者普及體重管理要點與方法。

王媛就是特訓營的一員。她說：“我是一個資深的胖子，一直以來都有體重管理的需求。國家發出體重管理的號召后，我深刻感覺到，這確實是一個迫在眉睫需要解決的問題。剛好市圖書館開了免費的健身班，我來這里閱讀之余，還能和小伙伴們一起快樂地減重，確實很有收獲。”

記者在特訓營現場看到，伴隨著動感音樂，大家熱情高漲地跳著健身操，在揮汗中釋放壓力、鍛煉身體。特邀健身教練汪虎介紹說：“我們的課程有有氧健身操、力量型訓練、臀腿訓練、核心訓練等。學員如果能堅持訓練完這些課程，身體就能得到一個很好的改善。另外，需要注意的是，體重健康管理不只是針對一些肥胖的人，有些人可能看起來比較瘦，但是長期久坐不運動，身體就會處于一個亞健康的狀態，所以也要加強鍛煉。”

連日來，記者在榆林城區走訪了解到，隨著國家“體重管理年”行動的深入推進，形式多樣的體重管理活動正在學校、社區、廣場、公園等地如火如荼進行，有越來越多的人加入健身隊伍跳起來、舞起來、動起來，向著更科學、更可持續的健康生活方式邁進。大家一致認為，體重不只是關乎個人的小事，更是關乎民生的大事。每個人都是自己健康的第一責任人，全民參與，則人人受益。

記者 郝彥豐 崔瑞妮

編輯 強小強 校對 謝婷 責編 李治學