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孩子患了社交恐懼怎么辦

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各位寶爸寶媽們!想象一下,孩子就像小太陽,本應該在社交的天空里光芒四射。但有時候呢,社交恐懼就像烏云,把孩子這小太陽的光給擋住啦!好多家長一發現孩子有社交恐懼,那真是急得像熱鍋上的螞蟻。別慌別慌,咱一起瞅瞅咋應對。

首先呢,得理解孩子心里頭咋想的。孩子有社交恐懼,原因可多了去了。說不定某次社交時出了糗,像發言被同學笑話;也可能孩子性格本來就內向,天生就怕陌生環境和人。家長得做孩子的知心老鐵,耐心聽他們倒苦水。孩子愿意說社交里的糟心事時,別急著批評,就溫柔地說:“我懂你,這不算啥。”這就好比在黑夜里給孩子點了盞暖燈,讓他們覺得有支持、有安全感。

接著,咱得從小事慢慢引導。別指望孩子一下子就把社交恐懼給克服了。可以先讓孩子去小區便利店買東西。剛開始,孩子可能猶猶豫豫、害怕得很,但在家長鼓勵下,他們會鼓起勇氣跨出第一步。孩子成功完成任務,咱趕緊夸:“你太牛啦,自己能買東西,真勇敢!”之后,難度慢慢增加,像讓孩子參加小區兒童活動。這過程中,家長得一直在旁邊給孩子加油打氣,就像帶孩子爬山,一步一步慢慢登頂。

然后呢,培養孩子的興趣愛好也很重要。興趣愛好就像打開社交大門的鑰匙。孩子在某個領域有特長,自信就蹭蹭往上漲。要是孩子喜歡畫畫,就給他們報個繪畫興趣班。在班里,孩子能碰到志同道合的小伙伴,一起交流畫畫技巧,分享創作的快樂。慢慢地,孩子自然就和別人熟絡起來,社交恐懼也不知不覺就沒那么嚴重了,就像種子在合適的土里生根發芽,茁壯成長。

最后,家長得做好社交榜樣。孩子就愛模仿家長。家長平時要展現出積極社交的態度,遇到鄰居熱情打招呼,和朋友聚會時開開心心聊天。孩子看在眼里,慢慢就受影響了。家長還能帶著孩子參加社交活動,讓孩子親眼感受社交的樂趣。活動中,家長主動把孩子介紹給朋友,讓孩子感受社交的友好氛圍,這就像給孩子立了個標桿,讓他們有樣學樣。



其實啊,孩子有社交恐懼不可怕。只要家長用愛和耐心引導,孩子肯定能慢慢克服恐懼,風風火火地走上社交舞臺,綻放自己的光芒!

主講人:北京著名青少年心理咨詢師郭利方,國家心理咨詢師、家庭教育指導師;具有心理學、教育學雙重背景專注兒童青少年心理健康咨詢,青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經驗。青少年成長及家庭教育:叛逆、手機網癮、厭學、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導)、人際交往與社會適應障礙。經過整合以人本主義為中心,結合青少年自身學校人際、師生、同學關系,親子關系,在校表現等綜合全方位因素針對性心理咨詢,同時給予父母在孩子成長中遇到的心理問題專業性指導,走出了一條獨特而有效的咨詢道路。

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