小暑通常落在陽歷7月6日至8日之間，而今年是7月7日。這時候太陽到達黃經105度，意味著正式進入夏季下半場，天氣會越來越熱，準備迎接「大暑」的高溫挑戰。此時蟬鳴聲聲、稻穗初結，是萬物迅速成長的時刻，也是人心躁動、但極 具潛力的時期。從養 生與運勢來看，小暑是一個累積能 量、靜中求變的重要節氣。

小暑習俗

吃藕：一直以來，民間素有“小暑吃藕”的習俗，因與“偶”同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美滿，又因其出淤泥而不染，與荷花同作為清廉高潔的人格象征。

曬書畫、衣服：小暑時節，民間還有曬書畫、衣服的習俗。民諺有云：“六月六，人曬衣裳龍曬袍”“六月六，家家曬紅綠”。“紅綠”就是指五顏六色的各樣衣服。把存放在箱柜里的衣服和書晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。

熬煮「三花湯」凈心火：小暑這天煮蓮花、茉莉與金銀花三花湯，飲用或泡澡皆宜，有清心降火、消暑凈邪之效。對應節氣中陽氣過盛、易煩躁者，有助于平衡五行、穩定情緒。

食新：“食新”即在小暑過后嘗新米，農民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，表示對大自然以及祖先的感恩，然后人人吃嘗新酒等。

小暑福運

屬相馬：小暑節氣對屬馬人來說，是全 面開花的時期。事業、愛情雙喜臨門，工作中不乏表現的機會，能力一展無遺，極易受到上司青睞。感情方面，單身者有望在職場或與舊識互動中擦出戀愛火花；有伴侶者則默契十足，計劃一致，共度的時光令人陶醉。

屬相牛：穩中求勝是屬牛人在小暑的主旋律，特別在愛情方面氣場大開。單身者可能在日常中遇見特別的人，驚喜不斷；已有伴者則互動甜蜜，有心制造驚喜的小舉動，會讓對方感動不已。

屬相猴：小暑對屬猴人來說，是一個充滿機會與收獲的節氣。工作表現出 色，才華洋溢，容易獲得上級賞識及實質回饋。財運方面無論正財還是偏財都有亮點，特別是在投資理財方面眼光精 準，長線布局頗有成效。整體運勢逐漸轉強，是時候展開新計劃、大膽前行，幸運之神就在你背后默默推你一把。

小暑養生

?宜：

多補水：一天喝足2000cc，避免中暑。

多吃苦味食物：如苦瓜、綠豆，幫助清 熱 解 毒。

適當午休：中午高溫時段別硬撐，稍作休息有助降火氣。

?忌：

忌劇烈運動：天氣悶熱，容易中暑，最好選擇清晨或傍晚運動。

忌貪吃冰品：吃太多冰會讓腸胃受不了，尤其體質虛寒者要注意。

忌熬夜：夏日陽氣旺，晚上熬夜更傷身，影響心血管與睡眠品質。

另外，小暑當日「丑未沖」，沖在「食神」，需要注意因天熱或暴飲暴食而導致的脾胃方面問題，注意衛生健康。

小暑時節，愿你我都能把握時機，厚積薄發，共創輝煌。