安徽
江蘇的天，要把人烤化了？上周南京快遞員送貨中暑，ICU躺了三天才脫險。中國氣象局說，7月上旬江蘇多地最高溫超41℃，破了歷史同期紀錄。
手機里高溫紅色預警，比外賣通知還勤。
有人笑“太陽請了火焰山的猴兒”，笑完直擦汗——熱是真熱，命是真懸。健身達人晨跑中暑昏迷，網友懵了：不是說身體好的扛熱嗎？
錯！
中暑專挑“自認能扛”的年輕人，去年研究說，重度中暑里30歲以下占了四成。人體控溫像燒水，超過40℃就“撲騰”——血管擴張、排汗不管用，臟器跟著“罷工”。頭痛、惡心、手抖，這些信號別當“累了”，陰涼地歇會兒都算撿條命。
“多喝水就行”？錯！光灌白水不補鹽，容易抽風、迷糊。
“不曬太陽就安全”？錯！
38℃的室內，悶得像蒸籠，照樣能中暑。“空調猛吹降溫快”？
錯！20℃和40℃來回鉆，血管“蹦迪”，頭暈心慌找上門。戶外干活兒的、帶孫的老人、跑操的學生，這三類人最危險。
南京今年加了320個清涼驛站，快遞員、環衛工能進去吹空調、喝綠豆湯。但自個兒不注意，驛站再近也白搭——上午10點到下午4點，能不出門就別出門。
穿淺色衣服、戴寬檐帽，比打傘管用，2024年研究說，這樣能降3℃體感溫度。
出汗多了喝鹽汽水，比冰鎮可樂強——鈉補夠了，才不會腿軟、眼黑。老人怕空調“吹病”，寧可悶著？
錯！65歲以上體溫調節慢，中暑了不喊疼，等發現晚了。子女勤看看：汗少不少、話多不多、杯子里水喝沒喝。
高溫不是“熬幾天”的事兒，去年江蘇因熱射病住院的，比前年少了兩成——因為大家學聰明了。
41℃的天，別和太陽較勁。不是你不怕熱，是熱從來沒怕過你。關注我，明天說“高溫天做飯省電小妙招”，熱歸熱，日子得細著過。
身體不舒服別硬扛，趕緊找醫生，咱不賭這口氣。
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