這兩天臨沂火了，除了刀郎的演唱會(huì)，還有炙烤模式的高溫。

雖然刀郎團(tuán)隊(duì)也準(zhǔn)備了一系列的降溫措施，但是熱情畢竟不能降溫。

?連續(xù)38℃多的熱浪里，醫(yī)院急診科也跟著“火”了——中暑患者比平時(shí)多了一倍多。

55歲的園林工人張師傅在路邊修剪樹(shù)枝時(shí)，突然一頭栽倒在草叢里。

工友們慌了神，只見(jiàn)他臉色通紅、渾身滾燙，喊他也沒(méi)反應(yīng)，趕緊撥打了120。

這場(chǎng)緊急搶救，讓我們不得不重視：高溫天里，中暑可能不是小毛病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)要命。

一、中暑不是“小難受”，這三種情況要警惕。

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很多人覺(jué)得中暑就是“熱暈了”，喝點(diǎn)水歇會(huì)兒就好。

但張師傅的情況不一樣——他得的是最嚴(yán)重的“熱射病”，醫(yī)生說(shuō)這是中暑里的“重癥監(jiān)護(hù)室級(jí)別”。

怎么判斷中暑嚴(yán)不嚴(yán)重？記住這三個(gè)信號(hào)：

（1）體溫高得嚇人

正常人體溫在36-37℃，普通中暑可能38℃左右，**熱射病的核心體溫會(huì)超過(guò)40℃**。

就像把肉放在鍋里煮，體溫太高，身體器官會(huì)被“燒壞”。張師傅被送到醫(yī)院時(shí)，醫(yī)生用體溫計(jì)一測(cè)，直腸溫度竟有41℃，這也是他昏迷的主要原因。

（2）意識(shí)模糊或昏迷

輕度中暑可能只是頭暈、乏力，但熱射病會(huì)直接影響大腦。

比如突然站不穩(wěn)、說(shuō)話顛三倒四，甚至像張師傅這樣直接暈倒、呼之不應(yīng)。這是因?yàn)楦邷刈尨竽X“中暑”了，神經(jīng)細(xì)胞在高溫下會(huì)快速受損。

（3）身體出現(xiàn)異常信號(hào)
出汗異常：一開(kāi)始可能大量出汗，到了嚴(yán)重階段反而不出汗，皮膚又干又燙（張師傅就是這種情況。
尿液變色：尿色變成濃茶色或醬油色，說(shuō)明腎臟可能被損傷；
皮膚瘀斑：身上突然出現(xiàn)青一塊紫一塊的斑點(diǎn)，可能是凝血功能出了問(wèn)題。

二、現(xiàn)場(chǎng)急救：黃金30分鐘，這樣做能救命

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張師傅能救回來(lái)，多虧了工友們的及時(shí)處理。

醫(yī)生說(shuō)，熱射病搶救的關(guān)鍵是“**快速降溫**”，前30分鐘的處理直接關(guān)系到生死。

普通人遇到有人中暑暈倒，記住“六字訣”：脫、泡、扇、補(bǔ)、躺、送。

（1）脫：立刻脫離高溫環(huán)境
把患者抬到樹(shù)蔭下、空調(diào)房等陰涼處，趕緊解開(kāi)緊身衣服，方便散熱。張師傅的工友當(dāng)時(shí)就把他拖到了路邊的樹(shù)蔭下，還脫掉了他的工裝外套，這一步做得很對(duì)。

（2）泡：用涼水快速降溫
如果周?chē)兴ū热缢啊⑺兀尰颊咦诨蛱稍?0-25℃的涼水里（別用冰水，太刺激），重點(diǎn)泡軀干和大腿，這些地方血管多，降溫快。沒(méi)有水的話，用濕毛巾裹住身體，尤其是脖子、腋下、大腿根——這些大血管密集的地方，降溫效果最好。

（3）扇：加速散熱
用風(fēng)扇、硬紙板對(duì)著患者扇風(fēng)，讓空氣流動(dòng)起來(lái)，幫身體更快散熱。張師傅的工友當(dāng)時(shí)就找來(lái)工地的大風(fēng)扇，對(duì)著他吹，這能讓降溫速度提高一倍。

（4）補(bǔ)：小心補(bǔ)水
如果患者意識(shí)清醒，能喝水，可以給他喝淡鹽水（一杯水加半瓶蓋鹽）或運(yùn)動(dòng)飲料，小口慢喝，一次別超過(guò)200毫升，避免嘔吐。但如果已經(jīng)昏迷，千萬(wàn)別喂水，容易嗆到肺部。
（5）躺：保持正確姿勢(shì)
讓患者平躺，頭偏向一側(cè)，防止嘔吐時(shí)嗆到。如果有條件，把腳稍微墊高15厘米，幫助血液回流到心臟。
（6）送：趕緊送醫(yī)院
做完這些，不管患者看起來(lái)有沒(méi)有好轉(zhuǎn)，都要立刻送醫(yī)院。熱射病的傷害可能“滯后”，表面沒(méi)事，內(nèi)臟可能已經(jīng)受損。張師傅就是在降溫的同時(shí)被送到醫(yī)院，才沒(méi)耽誤治療。

三、這些錯(cuò)誤做法，可能越幫越忙！

現(xiàn)場(chǎng)急救時(shí)，很多人會(huì)犯這些錯(cuò)，一定要避開(kāi)：
別用酒精擦身：酒精會(huì)通過(guò)皮膚吸收，可能中毒，而且揮發(fā)太快，反而讓皮膚溫度反彈。

別喂退燒藥：中暑是身體散熱出了問(wèn)題，退燒藥沒(méi)用，還可能加重肝腎負(fù)擔(dān)。

別使勁掐人中：掐人中只能讓患者短暫睜眼，對(duì)降溫沒(méi)幫助，還可能耽誤時(shí)間。

別裹太厚：有人覺(jué)得“中暑了怕著涼”，給患者蓋被子，這會(huì)像“捂粽子”一樣，讓熱量散不出去，加重病情。

四、高溫天，這樣預(yù)防最有效

熱射病雖然可怕，但完全可以預(yù)防。不管是去看演唱會(huì)，還是戶外工作，記住這幾點(diǎn)：

（1）出門(mén)選對(duì)時(shí)間和裝備

避開(kāi)上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)的高溫時(shí)段，這時(shí)候紫外線最強(qiáng)。比如去看演唱會(huì)，提前查好場(chǎng)地遮陽(yáng)情況，盡量選陰涼位置。

穿淺色、寬松、透氣的衣服，比如棉麻材質(zhì)，別穿深色緊身衣（吸熱還不透氣）。戴寬檐帽、太陽(yáng)鏡，裸露的皮膚涂防曬霜。

（2）喝水有講究

別等渴了才喝，每隔15-20分鐘喝100-200毫升水，一天至少喝2-3升。
出汗多的時(shí)候，光喝白水不夠，要喝淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料（別選太甜的），補(bǔ)充流失的鹽分。

（3）及時(shí)歇腳，別硬撐

戶外工作或活動(dòng)，每30分鐘到陰涼處歇10分鐘，哪怕不覺(jué)得累也得歇。

感覺(jué)頭暈、心慌、出冷汗時(shí)，趕緊停下手里的事，找地方降溫，這是身體在“報(bào)警”。

（4）特殊人群更要注意

老人、小孩、孕婦，以及有高血壓、糖尿病的人，盡量別在高溫天出門(mén)。家里空調(diào)溫度別太高（26℃左右），定期開(kāi)窗通風(fēng)。
看演唱會(huì)時(shí)，帶個(gè)小風(fēng)扇、冰貼（貼在脖子上），隨身揣著藿香正氣水（但開(kāi)車(chē)別喝，含酒精）。

五、熱射病能治好嗎？關(guān)鍵在“早”

張師傅在醫(yī)院住了5天，現(xiàn)在已經(jīng)能下床走路了。

醫(yī)生說(shuō)，熱射病雖然兇險(xiǎn)，但只要發(fā)現(xiàn)早、處理及時(shí)，大部分人能恢復(fù)。

但如果耽誤太久，可能會(huì)留下肝腎功能損傷、記憶力下降等后遺癥，甚至危及生命。

所以，高溫天里，別拿中暑當(dāng)小事。

不管是自己出門(mén)，還是身邊有人在戶外工作，多一份警惕，多一點(diǎn)準(zhǔn)備，就能避開(kāi)這個(gè)“隱形殺手”。

畢竟，健康平安，才能好好享受夏天的熱鬧。