重慶
家有老人？這份“清爽度夏”指南請收好
最近這天是真熱起來了，特別是上了點年紀的朋友們，在起居飲食上可更得多留意幾分。提醒三點，安穩度過三伏天：
?別在屋里硬扛熱：?? 高溫悶在屋里，不開空調風扇可不行。別為了省那點電費苦了自己，保證清爽環境，預防中暑最要緊。
?隔夜飯菜尤其當心：?? 天一熱，東西壞得快。剩菜剩飯，特別是涼菜、海鮮這些，冰箱里也不絕對保險。盡量一頓吃完，吃多少做多少，圖個新鮮安心。
?避開毒日頭時段：?? 上午十點到下午四點左右，外面太陽最辣。非必要這個時間段別出門了，在家呆著最涼快。實在得出門，帽子、防曬服、水壺都得備上。
很多長輩習慣了節儉過日子，這道理都懂。但到了酷暑時節，該省的要省，該讓自己舒服點的地方可不能省，身體舒坦了才是真格兒的。做兒女的也多念叨著點，幫爸媽們安安穩穩過個夏天。
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