江蘇
7月7日小暑節氣將至，多地氣溫將突破35℃。未來三天華北平原將迎來持續高溫。
河北南部、山東北部最高溫可達38℃。這天氣，熱得人喘不過氣！田間地頭的老農直搖頭。
今年這旱情來得比往年早，玉米葉子都打卷了。氣象數據顯示，未來72小時無有效降水。土壤墑情持續惡化，春播作物面臨嚴峻考驗。
"小暑吃三瓜，苦夏不用怕"。老輩人傳下來的話，現在看真有道理。西瓜含水量超過90%，是天然的補水神器。
每天吃兩片，頂得上喝三杯水。冬瓜利尿消腫效果一流。
配上排骨燉湯，既解暑又滋補。
苦瓜雖苦，卻是降糖好手。
糖友每周吃三次，血糖能穩不少。絲瓜炒雞蛋，黃瓜拌涼粉。
這兩樣家常菜，夏天吃最對味。
杏子、李子正當季。
每天吃五六個，補充維生素剛剛好。但要注意！
空腹別吃太多瓜果。容易傷脾胃，鬧肚子可不劃算。今年這天氣，種瓜的農戶要樂開花了。
西瓜批發價已經漲到每斤1.
8元。
可種玉米的就遭罪了。持續干旱導致出苗率下降三成，補種都來不及。專家建議：高溫時段避免戶外作業。
上午10點到下午4點最危險。多喝淡鹽水，少喝冰鎮飲料。
突然的冷刺激會讓血管收縮。
這天氣，空調房里待久了也難受。
開26度最合適，記得定時通風。您家今年種了什么？
瓜果長勢如何？歡迎留言說說。
特別提醒：本文僅供參考，具體防暑措施請咨詢當地農技站。
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