湖北
小暑節氣養生有講究。后天開始正式進入"上蒸下煮"模式。
老話說"小暑大暑，熱死老鼠"。這可不是嚇唬人的。
氣象臺預報未來三天最高溫將突破38℃。
紅薯綠豆湯必須安排上。綠豆能解暑降溫，紅薯補中益氣。兩樣搭配絕了！
蟲草烏雞湯看著金貴其實不貴。三伏天喝這個最養人。
雞肉溫補不上火。西葫蘆絲蝦仁蛋餃鮮掉眉毛。西葫蘆正當季，蝦仁補陽氣。
這個組合絕配！
鯽魚豆腐湯鮮得能喝三碗。鯽魚蛋白質高，豆腐補鈣。
老人孩子都愛喝。為啥非要吃這四樣？
中醫說了，小暑要"春夏養陽"。這四寶正好補陽氣。有人嫌麻煩不想做。
其實這些菜做法特簡單。
半小時就能搞定一桌。
去年小暑后中暑人數激增。醫院數據顯示同比上漲23%。
都是貪涼惹的禍。
現在人光知道吹空調。
老祖宗的智慧不能忘。該出汗時得出汗。四樣食材花不了幾個錢。
菜市場都能買齊。比吃冷飲強多了。
有個大爺連喝三天綠豆湯。血壓都降下來了。這事真不真？
后天開始連續高溫。地里莊稼都蔫了。農民兄弟可得注意防暑。
城里人別光顧著自己。
給老家爹媽打個電話。提醒他們喝點湯水。
有人說吃這些沒用。那你試試不吃會怎樣？
三伏天難受別后悔。記住這四樣輪流吃。
保準這個夏天不遭罪。信不信由你！
最后提醒一句。再好的東西也別過量。適可而止最養生。
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