各位寶爸寶媽們！今天咱來聊聊孩子心情焦慮這事兒。你們有沒有過這種疑惑，本來好好的孩子，咋突然就焦慮起來了呢？這就像平靜的湖面突然起了浪，讓人摸不著頭腦。

孩子產(chǎn)生焦慮情緒的原因可多了去了。有的孩子是學(xué)習(xí)壓力太大，就像背著一座大山在前行。考試成績不好，怕老師和家長批評(píng)，每次考試就跟要上戰(zhàn)場似的，坐立不安，吃不好睡不好，感覺整個(gè)人都不好了。還有的孩子是社交方面出了問題，在學(xué)校和同學(xué)鬧矛盾或者被孤立，集體活動(dòng)對(duì)他們來說就像噩夢(mèng)，緊張害怕得不行。另外，家庭環(huán)境也很重要，如果父母經(jīng)常吵架，家里就像個(gè)戰(zhàn)場，孩子心里能有安全感才怪，焦慮情緒就這么來了。

孩子焦慮的表現(xiàn)也五花八門。有的孩子突然變成了“火藥桶”，一點(diǎn)小事就大發(fā)雷霆，原本乖巧的孩子像變了個(gè)人似的，讓家長一臉懵。還有的孩子成了“悶葫蘆”，把自己封閉起來，不愿和人交流。更奇怪的是，有些孩子會(huì)出現(xiàn)身體不舒服，頭疼、肚子疼，但去醫(yī)院檢查又啥毛病都沒有，這其實(shí)就是焦慮情緒在身體上搞鬼呢。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子焦慮了，家長可不能干著急。首先要多和孩子嘮嘮嗑，找個(gè)輕松的時(shí)候，比如晚飯后散散步，讓孩子把心里的苦水倒出來。孩子說話的時(shí)候，家長可要認(rèn)真聽，別打斷，讓孩子感受到咱的尊重和理解。得給孩子足夠的陪伴，一起看電影、做游戲、戶外運(yùn)動(dòng)，就像給孩子的心靈“充電”，讓他們感受到家庭的溫暖和快樂。

另外，幫孩子培養(yǎng)興趣愛好也很關(guān)鍵。讓孩子在喜歡的事情里找到成就感，就像給他們的自信心“充值”。孩子喜歡畫畫，就報(bào)個(gè)繪畫班，讓他們?cè)趯I(yè)老師的指導(dǎo)下技能蹭蹭往上漲。孩子在擅長的領(lǐng)域有進(jìn)步了，焦慮自然就減輕了。

孩子心情焦慮不可怕，家長及時(shí)發(fā)現(xiàn)，用對(duì)方法，孩子肯定能走出焦慮的陰影，健康快樂成長。咱一起給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨有愛的成長環(huán)境吧！

主講人：北京知名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師；主要咨詢領(lǐng)域?yàn)閮和c青少年、工作職業(yè)、心理成長等，特別擅長兒童青少年學(xué)習(xí)與心理問題、職業(yè)發(fā)展與人際關(guān)系問題、性格分析與應(yīng)用等，解決了大量的疑難兒童青少年心理問題，為社會(huì)提供了專業(yè)的服務(wù)。解決從幼兒、小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)、職場青年大量疑難心理個(gè)案。