盛夏蟬鳴，綠樹成蔭，快樂暑假即將拉開帷幕!為了讓你們的假期過得充實而有意義，學校設計暑假實踐作業，希望同學們放松身心的同時，也能在實踐中收獲知識、鍛煉能力。

德育實踐作業

1

制定暑假計劃表，計劃中包含體育鍛煉、家務勞動、寫作業、讀書等內容。

（以上表格可做參考）

2

嚴格控制觀看手機、電視的時長，每天不超過2小時。

3

堅持按作息時間表規律作息，按時就寢，確保每天睡眠時間不少于8小時。

4

觀看紅色經典影片：在家長的陪同下，在家觀看一部紅色影片，并寫一篇800字左右的觀后感。

5

學做一道全家人都喜歡吃的菜，請教父母或是上網查閱，從買菜、擇菜、清洗到烹制全過程參與，家長輔助。

學科作業

七年級學科作業

語文作業清單

01

｜預習

預習八年級上冊古詩詞和文言文。

02

閱讀《紅星照耀中國》和《昆蟲記》。

（1）用批注法進行閱讀，在書上留下痕跡；

（2）完成思維導圖或手抄報（從作者介紹、主要情節、人物形象、作品主題、讀書心得等方面完成）；

（3）寫好讀后感。兩部名著各一篇，每篇不少于600字。

03

｜練字

自行購買字帖，每天完成一篇練字任務。

數學作業清單

01

SUMMER TIME

梳理知識點

梳理七年級數學上冊和下冊的知識點，并整理例題。

02

SUMMER TIME

整理錯題集

整理本期數學錯題集，建立經典習題庫。

03

SUMMER TIME

預習

預習八年級上冊的第十三單元和第十四單元，并完成課后作業和習題。

04

SUMMER TIME

題目編寫

結合實際編寫與《二元一次方程組》《一元一次不等式（組）》有關的應用題各5道。

英語作業清單

1

模塊一：詞匯與語法鞏固 (夯實基礎)

1.“詞匯銀行”升級計劃

任務：鞏固七年級全冊單詞、短語，并預習八上單詞短語。

2.“語法偵探”挑戰

任務：從英文讀物、歌曲歌詞、電影/劇集字幕、新聞標題等真實材料中找出至少5個運用了該語法的句子，并抄寫下來，分析每個句子中該語法的具體用法。

2

模塊二：閱讀與寫作提升

1.“悅讀一夏”計劃 (必選其一)

選項A (分級讀物)： 閱讀至少1本適合你當前水平的英語分級讀物（如：牛津書蟲、劍橋英語讀物、黑貓系列等）。選擇你感興趣的主題（冒險、科幻、歷史、人物傳記等）。

選項B (短篇/雜志/新聞)： 閱讀至少5篇來自英語學習網站、APP（如：Newsela、Breaking News English、BBC Learning English）、英語雜志（如：Teen Ink）或適合青少年的新聞網站的英文文章。

2.“創意寫作坊” (任選一項)

A：My Summer Adventure (我的夏日奇遇記)

B：A Letter to My Future Self (給未來自己的一封信)

3

模塊三：聽力與口語浸潤

選擇一段你喜歡的英文動畫片、電影片段（1-2分鐘）或英文詩歌/故事段落，為其進行英文配音。

4

模塊四：自由選擇 (激發興趣)

拍攝幾張暑假照片，用英文句子描述它們。

生物作業清單

思維導圖

完成人體消化系統、呼吸系統、泌尿系統和循環系統的思維導圖，用A3或A4白紙。

認識生物

假期出游請認識至少五種生物，拍照記錄并查找相關生物信息，記錄下來。

預習

預習八年級上冊生物書。

地理作業清單

手抄報

網上收視觀看《航拍中國》紀錄片，找一個感興趣的省區，了解該省的自然環境，網絡調查該省的人文社會狀況，編寫一份該省的地理手抄報。

道法作業清單

請你選擇一部最想深入了解的法律，如《未成年人保護法》、《民法典》、《未成年人網絡保護條例》、《道路交通安全法》等，學習該法感興趣的部分，用手抄報的形式向大家宣傳法律小知識。

完成七下道法教材思維導圖。

收看《新聞聯播》并將關鍵信息記錄在本子上，至少收看10天，標注好收看日期。

歷史作業清單

讀后感

讀一本隋唐宋元明清時期皇帝的傳記，寫200字左右的讀后感。

解說詞

參觀一處家鄉的歷史古跡，寫100字左右的解說詞。

思維導圖

制作七年級下冊思維導圖。

體育鍛煉清單

拉伸練習

活動身體各關節或部位：頸—肩—腰—膝—踝—腕8拍/組×4組。

球類、跳繩練習

1.球類練習（籃球、排球、乒乓球、羽毛球）任選一項練習；

2.跳繩練習 （自練自測，爭取每分鐘完成180個），每次兩組。

體能升級練習

1.體能升級：開合跳—高抬腿—勾腳跳—并腿左右跳—原地小碎步—前后交叉開合跳—前后弓箭步跳，每個動作20次，間隙踏步10秒；

2.俯臥撐30個（男生），仰臥起坐35個（女生）；

3.引體向上（男生）；立臥撐（女生）。

八年級學科作業

語文作業清單

01

｜預習

預習九年級上冊古詩詞和文言文（以抄寫或背誦的形式）。

02

閱讀九上名著《艾青詩選》、《水滸傳》。

（1）堅持每天20頁的閱讀打卡，用批注法進行閱讀，在書上留下痕跡； （2）7月31日前讀完《水滸傳》，8月20日前讀完《艾青詩選》； （3）做好讀書筆記，摘抄好詞好句；

（4）讀完后，分別寫一篇不少于600字的讀書心得。

數學作業清單

01

SUMMER TIME

預習

預習九年級上冊《一元二次方程》，《二次函數》。

02

SUMMER TIME

思維導圖

繪制八年級下冊每一章思維導圖、知識結構圖。

03

SUMMER TIME

錯題整理

每周挑選本學期 5 道經典錯題在錯題本上進行整理。

英語作業清單

1

練字作業

內容為九年級上冊單詞。（要求：衡水體，注意書寫規范、工整、美觀。開學后在班級內交流展示。）

2

預習九年級英語上冊

1.單詞：借助錄音和音標，掌握單詞的正確讀音和拼寫。

2.課文：在預習時，先通讀課文，了解大致內容，標注出不理解的句子。

3.語法：初步了解九年級英語教材中即將學習的語法知識，如現在完成時、被動語態等。并畫出現在完成時和被動語態的思維導圖，共2張。

3

每日一練

八下進階閱讀，每天一篇閱讀理解或完形填空或語篇填空。（要求：標明日期，保留做題和訂正痕跡。）

物理作業清單

思維導圖

以思維導圖形式梳理八年級下冊內容，建構單元知識結構。

預習

預習13、14章，完成課本上作業。

讀書筆記

閱讀一本物理科普書籍，如《時間簡史》《從一到無窮大》等，撰寫讀書筆記，概括主要內容，分享自己的感悟。

科學小制作

利用身邊的材料，完成一個簡單的物理小制作，如電動機、太陽能小車等，并撰寫制作過程和原理說明。

道法作業清單

結合八年級下冊《道德與法治》教材繪制一份思維導圖。

觀看《法治中國》紀錄片或與法治相關的電影，看完后寫觀后感，字數400字以上。

關注時事政治，每日收看新聞聯播。

歷史作業清單

觀后感

觀看一部反映抗戰的影視劇，寫200字左右的觀后感。

大事年表

熟記八年級下冊大事年表。

預習

預習九年級上冊教材。

體育鍛煉清單

基礎性練習

1.活動身體各關節或部位：頸—肩—腰—膝—踝—腕 8拍/組×4組。

2.跑步練習1500—2000米 。

拓展性練習

1.球類練習（籃球、排球、乒乓球、羽毛球）任選一項練習。

2.跳繩練習 （自練自測，爭取每分鐘完成180個），每次兩組。

3.有條件的學生可以學習或者練習游泳。

體能升級練習

1.體能升級：開合跳—高抬腿—勾腳跳—并腿左右跳—原地小碎步—前后交叉開合跳—前后弓箭步跳 ，每個動作20次，間隙踏步10秒。

2.俯臥撐35個（男生）。

3.仰臥起坐40個（女生）。

4.引體向上（男生）。

5.立臥撐（女生）。

這個暑假，和我們一起——

"暑"光不負趕路人，作業"假"期輕松啃！

供 稿|教科室

圖文編輯|謝 玲

責 編|孫懿山

初 審|向 海

復 審|王治富

終 審|羅 勇