很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，以往覺得秋冬孩子容易生病，咳嗽、鼻炎、肺炎、流感多發(fā)。
但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，夏季同樣困擾不少：鼻炎持續(xù)，腸胃不適頻發(fā)，過敏常見，長(zhǎng)高問題也令人憂心。

從中醫(yī)角度看，這些問題的核心往往是“正氣不足”，一旦正氣虛弱，各類問題就容易顯現(xiàn)。

今天，邀請(qǐng)到兒科專家廖永州，來(lái)跟大家分享用黃芪補(bǔ)正氣，調(diào)脾胃，強(qiáng)體質(zhì)。

所謂的“正氣”，我們可以理解為身體自身的抵抗能力。補(bǔ)充正氣，中醫(yī)常用的一味藥就是黃芪。

黃芪性微溫，味甘，入脾、肺經(jīng)，具有補(bǔ)充氣機(jī)、固護(hù)體表、提升陽(yáng)氣、消退水腫的作用。

針對(duì)孩子因脾胃虛弱導(dǎo)致的正氣不足，正確配伍使用黃芪能有效調(diào)理。

1. 黃芪+山藥（針對(duì)脾胃虛弱）

材料：黃芪（布包），山藥干，茯苓，大米。

做法：黃芪煮水30分鐘后取出藥包，用藥汁與山藥、茯苓、大米共煮成軟爛粥。

適用：食欲不振、大便稀溏、面色無(wú)華。

作用：健脾祛濕，助消化。

2. 黃芪+麥冬（針對(duì)暑熱傷津）

材料：黃芪，麥冬，百合干（可加少許冰糖）。

做法：煮水代茶飲。

適用：汗多、口干、易疲勞。

作用：益氣生津，改善夏季虛汗多導(dǎo)致的體內(nèi)津液耗損。

3. 黃芪+烏梅（針對(duì)盜汗煩擾）

材料：黃芪，烏梅，浮小麥。

做法：煮水代茶飲。

適用：夜間汗多、睡不安穩(wěn)。

作用：收斂止汗，滋養(yǎng)陰液，安定心神。

以下分享一個(gè)門診案例：
去年夏季接診一位11歲女孩，體質(zhì)弱，體型瘦小，換季容易感冒生病，患鼻炎已有3年，平時(shí)食欲差，飯后容易腹脹。

身高低于標(biāo)準(zhǔn)值約10厘米，已進(jìn)入青春期，但一年身高增長(zhǎng)不到4公分，骨齡檢查偏大1歲。

加上進(jìn)入初中學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常晚睡且睡不沉，整體睡眠不足。這些因素長(zhǎng)期影響導(dǎo)致身高明顯落后。

診見舌苔白厚膩，脈細(xì)弱無(wú)力。辨證為脾胃虛弱證。

開方以黃芪補(bǔ)氣固表提升抵抗力，輔以黨參、白術(shù)、陳皮等健運(yùn)脾胃，配合茯苓、酸棗仁等利濕安神。
調(diào)理一個(gè)月后，食欲和睡眠改善，腹脹消失。三個(gè)月后，身高增長(zhǎng)近2.7公分。后續(xù)持續(xù)鞏固，體質(zhì)增強(qiáng)，身高增長(zhǎng)趨勢(shì)良好。

黃芪補(bǔ)脾胃，就像給大樹培土固根，讓孩子體質(zhì)更穩(wěn)、長(zhǎng)得更好。但須注意：食療僅作為日常輔助調(diào)理，不可代替治療。

若癥狀反復(fù)或加重，建議先經(jīng)專業(yè)中醫(yī)辨證后再行調(diào)理，切忌盲目套用。