2025年三伏天不一般，今年的三伏天總共才30天，是近十年來最短的一次。不過，大家可被這“短三伏天”的天數給騙了。

老話說得好：“濃縮的都是精華”，今年的三伏天可能會讓人熱得更難受！

今年三伏天幾號開始？幾號結束？

三伏天是一年中氣溫最高、濕度最大的時期，分為初伏、中伏、末伏，合稱為“三伏”。

三伏天的計算方法大有講究，當前用的是“干支紀日法”，夏至后的第三個庚日就是初伏的第一天，第四個庚日是中伏，立秋后的第一個庚日則是末伏。

2025年夏至是6月21日，按照這個算法，初伏從7月20日開始，到7月29日結束，共10天；

中伏從7月30日到8月8日，也是10天；末伏從8月9日到8月18日，同樣10天。所以，今年的三伏天總共就30天，比常見的40天縮短了10天。

三伏天有公伏和母伏之分

按照民間說法，三伏天還有“公伏”和“母伏”之分！具體辨別方式，根據入伏當天的農歷日期來判斷。

如果入伏當天是農歷單日（如初一、初三、初五等），那就是“公伏”；相反，如果是雙日（如初二、初四、初六等），就是“母伏”。

今年的入伏時間是7月20日，對應的農歷日期是六月二十六，二十六是雙數，所以今年的三伏天是“母伏”。

老話說“公伏兇，母伏爽”，意思是公伏天氣會比較炎熱，而母伏則相對涼爽一些。不過，這可不一定全準，今年的情況就有點特殊，下面咱們再詳細說。

2025三伏天具體時間表

為了讓大家心里有數，觀看更直觀，特意整理了一份2025年三伏天的具體時間表：

初伏：2025年7月20日-7月29日（10天）

中伏：2025年7月30日-8月8日（10天）

末伏：2025年8月9日-8月18日（10天）

出伏：2025年8月19日

今年的三伏天不僅時間短，入伏時間還特別晚，是近十年最晚的一次入伏日。

老話說“晚入伏旱干田”，這意味著干熱天氣可能會增多。而且，今年的三伏天還遇上了閏六月，整個初伏和中伏都在閏六月內（7月20日-8月8日）。

閏六月的年份，可能會導致夏至節氣推遲，立秋節氣也會延后，使得夏季高溫期與三伏天重疊更為顯著，高溫持續時間可能會更長。

今年三伏天會更熱嗎？

從傳統農諺來看，“母伏爽”預示著今年的三伏天可能不會太熱，雨水也會比較適中。但從現代氣象預測來看，情況不太樂觀。

今年受強副熱帶高壓控制，我國大部分地區氣溫將較常年偏高，高溫日數明顯增多。

另外，今年還是“秋包伏”，也就是末伏在立秋之后。老話說“秋包伏，熱得哭”，立秋后暑氣難消，高溫天氣仍會持續一段時間。

不過，也有一些好消息。今年的三伏天雖然總天數少了，但高溫可能會集中在中伏和末伏，初伏可能會相對涼爽一些。

從另外一個角度來說，閏六月可能雨水天氣會多，緩解一下高溫的壓力。但雨水多了也有壞處，南方地區可能會出現高溫高濕的“桑拿天”，北方地區則可能干熱與強降雨交替出現。

和今年三伏天相關的農諺

關于三伏天的農諺有很多，而符合今年的農諺也有不少，比如：

“公伏兇，母伏爽”

前面已經說過，公伏天氣炎熱，母伏相對涼爽。不過，今年雖然是母伏，但受副熱帶高壓影響，可能會炎熱。

山東網友說“我記得 2017 年也是母伏，結果熱得玉米葉子都卷邊了，空調外機差點燒起來！今年閏六月撞上母伏，怕是要熱出一身汗！”

河南網友說“母伏爽？我看是“母老虎”發威吧！現在還沒入伏，就已經快40度了，中午的時候都不能離開空調屋”

“秋包伏，熱得哭”

末伏在立秋之后，立秋后暑氣難消，高溫天氣仍會持續。今年就是典型的“秋包伏”，建議提前做好防暑降溫的準備。

湖北網友說“武漢的三伏天本來就難熬，再加上秋包伏，簡直是‘雙重暴擊’”

河北網友說：“秋包伏雖然熱，但早晚還是有點涼風的。建議大家傍晚去室外遛彎，比悶在家里開空調舒服多了！”

“一年兩六月，三伏不見天”

今年是閏六月，三伏天可能會陰雨頻繁、日照稀少。不過，這主要適用于多雨的長江流域，對其它地區可能不太適用。

湖南網友說“長沙的三伏天本來就是雨熱同期，閏六月豈不是要悶上加悶了嗎？”

江西網友說“南昌的三伏天，要么暴雨傾盆，要么烈日當頭。閏六月雨多，太陽出來后，地面的熱氣混合著水汽，簡直像蒸桑拿！”

綜合上述內容，2025年的三伏天雖然只有30天，但可能會熱得讓人難忘（具體還是要以當地的天氣預報為準）。

母伏遇上閏六月，讓今年的三伏天充滿了不確定性。不管今年三伏天如何變化，咱們都要做好防暑降溫的準備，平安度過這個夏天。

關于今年三伏天，你有什么要說的嗎？