湖北
未來三天持續高溫，血壓波動風險飆升。 高血壓患者夏季死亡率比冬季高12%。 脫水會讓血液黏稠度激增15%。
有人因舍不得開空調，半夜血壓沖到180送急診。
這可不是嚇唬人——高溫天血管就像繃緊的橡皮筋。 第一件蠢事：出汗不喝水。
血液變稠后心臟要花雙倍力氣泵血。
記住每小時抿兩口溫水，比渴了猛灌強十倍。 第二件蠢事：睡前不測血壓。 有個大爺吃藥后血壓驟降到90，摔斷三根肋骨。
電子血壓計現在百元就能買到，別省這個錢。 第三件蠢事：空調開開關關。 血管忽脹忽縮比過山車還刺激。
設定26度自動模式，電費比醫藥費便宜多了。 第四件蠢事：大中午出門買菜。
地表溫度超50℃時，血壓五分鐘能躥高30個點。 清晨六點的菜最新鮮，還不用拿命換。 第五件蠢事：跟天氣較勁發脾氣。
每發一次火，血管要承受20分鐘高壓沖擊。
學著把"熱死了"改成"心靜自然涼"。 第六件蠢事：迷信"自然出汗"。
去年夏天有老人裹棉被"發汗"，直接熱射病進ICU。 空調房里穿棉襪，既護腳又降壓。
有個真實案例：退休教師每天晨練雷打不動。 上周貪涼喝冰啤，血管痙攣導致腦梗偏癱。
高溫天血壓像野馬，韁繩得攥在自己手里。 記住：寧可空調多開兩度，別讓救護車多跑一趟。
血壓儀上的數字，比天氣預報重要一百倍。
這大熱天的，可不敢拿老命開玩笑咧！ 最新氣象數據顯示，未來72小時體感溫度超40℃。 三甲醫院數據：七月高血壓急診量比六月暴增45%。
重要的事情說三遍：補水！測壓！
別逞強！
您有什么夏季控壓妙招？評論區聊聊。
特別提示：個體差異大，具體用藥請遵醫囑。
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