各位家有青春期閨女的家長們,你們好哇!今天咱來聊聊15歲女兒談戀愛該咋開導(dǎo),心理咨詢師給出了5個(gè)破局思路呢。
別急著“滅火”,先理解這場“青春期風(fēng)暴”。15歲的戀愛就像突然下的暴雨,把閨女心里那些小秘密都沖出來啦。她可能一下子就開始偷偷涂口紅,老刷社交軟件,甚至因?yàn)橐粭l曖昧短信就失眠。這可不叫“早戀”哈,其實(shí)就是大腦前額葉皮層發(fā)育沒跟上荷爾蒙的節(jié)奏,就跟春天的樹苗要抽條一樣,疼是疼了點(diǎn),但這是成長必須經(jīng)歷的。咱別老焦慮她咋這么快就戀愛了,得問問自己,能不能接住她所有的情緒。
用“故事接龍”代替“審訊式對話”。像“今天誰給你發(fā)消息了”“他是不是喜歡你”這種問題,就跟高壓水槍似的,一下子就把閨女給推遠(yuǎn)了。咱換個(gè)方式試試:要是發(fā)現(xiàn)她書包里夾著男生的紙條,咱就輕聲問:“這紙條上字寫得真工整,是班上誰的呀?”在廚房一起揉面團(tuán)的時(shí)候,咱可以聊聊自己高中暗戀學(xué)長的事兒,比如說“我那時(shí)候老在食堂假裝撞上學(xué)長,結(jié)果把豆?jié){都打翻了”。看《怦然心動(dòng)》的時(shí)候也能問問她:“要是朱莉和布萊斯是同學(xué),你會(huì)咋勸他們?”
教她“情感防沉迷系統(tǒng)”。青春期的戀愛就像闖關(guān)游戲,可閨女可能不知道“存檔點(diǎn)”在哪。咱可以這么引導(dǎo)她,畫個(gè)表格,讓她每天記錄和對方相處后的心情,打1到10分,過一周后問問她:“哪天的分?jǐn)?shù)讓你最想回到過去?”還能和她約定每天只能用20分鐘聊戀愛的事兒,超時(shí)了就一起做仰臥起坐,身體累了,情緒也就沒那么上頭了。再玩?zhèn)€角色扮演,你演她,她演那個(gè)讓她心動(dòng)的男生,等她說“其實(shí)我更在意她的感受”的時(shí)候,她自己就明白自己想要啥了。
設(shè)定“安全降落傘”比“禁止起飛”更有效。直接說“不準(zhǔn)談”,那秘密就跟地雷似的,說不定哪天就炸了。咱可以試試這些軟著陸的辦法。全家一起投票定個(gè)“手機(jī)宵禁時(shí)間”,爸爸負(fù)責(zé)盯著,媽媽偷偷準(zhǔn)備點(diǎn)“解壓零食包”。每周留出1小時(shí)“專屬吐槽時(shí)間”,讓閨女能抱怨抱怨那個(gè)男生的幼稚,咱就當(dāng)樹洞,別給啥建議。還能和她用樂高拼出“五年后的自己”,等她發(fā)現(xiàn)“戀愛”不過是其中一小塊兒的時(shí)候,焦慮自然就沒了。
你的焦慮,才是她最需要的“情感疫苗”。閨女說“你們根本不懂”的時(shí)候,咱別急著反駁。可以寫寫“我的恐懼清單”,擔(dān)心她被傷害、影響學(xué)習(xí)啥的,再寫寫“她的成長清單”,像她主動(dòng)整理房間了,會(huì)安慰朋友了,堅(jiān)持練琴三個(gè)月了。這么一寫你就會(huì)發(fā)現(xiàn),那些讓你晚上睡不著覺的“危機(jī)”,說不定正是她學(xué)會(huì)愛自己的好機(jī)會(huì)呢。
早戀不是洪水猛獸,這就是對親子關(guān)系的一場“壓力測試”。閨女第一次瞞著咱戀愛的時(shí)候,其實(shí)就是在說“媽媽,我長大了”。咱別給她筑起高墻,等她回頭的時(shí)候,給她準(zhǔn)備一杯熱牛奶,跟她說“不管咋樣,我都在”。咋樣,這些辦法是不是挺實(shí)用的,各位家長趕緊試試吧!
主講人:北京著名青少年心理咨詢師郭利方,國家心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師;具有心理學(xué)、教育學(xué)雙重背景專注兒童青少年心理健康咨詢,青少年抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動(dòng)與抽動(dòng)癥及其他心理障礙豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。青少年成長及家庭教育:叛逆、手機(jī)網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經(jīng)驗(yàn))、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會(huì)適應(yīng)障礙。經(jīng)過整合以人本主義為中心,結(jié)合青少年自身學(xué)校人際、師生、同學(xué)關(guān)系,親子關(guān)系,在校表現(xiàn)等綜合全方位因素針對性心理咨詢,同時(shí)給予父母在孩子成長中遇到的心理問題專業(yè)性指導(dǎo),走出了一條獨(dú)特而有效的咨詢道路。
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