各位家有青春期閨女的家長們，你們好哇！今天咱來聊聊15歲女兒談戀愛該咋開導(dǎo)，心理咨詢師給出了5個(gè)破局思路呢。

別急著“滅火”，先理解這場“青春期風(fēng)暴”。15歲的戀愛就像突然下的暴雨，把閨女心里那些小秘密都沖出來啦。她可能一下子就開始偷偷涂口紅，老刷社交軟件，甚至因?yàn)橐粭l曖昧短信就失眠。這可不叫“早戀”哈，其實(shí)就是大腦前額葉皮層發(fā)育沒跟上荷爾蒙的節(jié)奏，就跟春天的樹苗要抽條一樣，疼是疼了點(diǎn)，但這是成長必須經(jīng)歷的。咱別老焦慮她咋這么快就戀愛了，得問問自己，能不能接住她所有的情緒。

用“故事接龍”代替“審訊式對話”。像“今天誰給你發(fā)消息了”“他是不是喜歡你”這種問題，就跟高壓水槍似的，一下子就把閨女給推遠(yuǎn)了。咱換個(gè)方式試試：要是發(fā)現(xiàn)她書包里夾著男生的紙條，咱就輕聲問：“這紙條上字寫得真工整，是班上誰的呀？”在廚房一起揉面團(tuán)的時(shí)候，咱可以聊聊自己高中暗戀學(xué)長的事兒，比如說“我那時(shí)候老在食堂假裝撞上學(xué)長，結(jié)果把豆?jié){都打翻了”。看《怦然心動(dòng)》的時(shí)候也能問問她：“要是朱莉和布萊斯是同學(xué)，你會(huì)咋勸他們？”

教她“情感防沉迷系統(tǒng)”。青春期的戀愛就像闖關(guān)游戲，可閨女可能不知道“存檔點(diǎn)”在哪。咱可以這么引導(dǎo)她，畫個(gè)表格，讓她每天記錄和對方相處后的心情，打1到10分，過一周后問問她：“哪天的分?jǐn)?shù)讓你最想回到過去？”還能和她約定每天只能用20分鐘聊戀愛的事兒，超時(shí)了就一起做仰臥起坐，身體累了，情緒也就沒那么上頭了。再玩?zhèn)€角色扮演，你演她，她演那個(gè)讓她心動(dòng)的男生，等她說“其實(shí)我更在意她的感受”的時(shí)候，她自己就明白自己想要啥了。

設(shè)定“安全降落傘”比“禁止起飛”更有效。直接說“不準(zhǔn)談”，那秘密就跟地雷似的，說不定哪天就炸了。咱可以試試這些軟著陸的辦法。全家一起投票定個(gè)“手機(jī)宵禁時(shí)間”，爸爸負(fù)責(zé)盯著，媽媽偷偷準(zhǔn)備點(diǎn)“解壓零食包”。每周留出1小時(shí)“專屬吐槽時(shí)間”，讓閨女能抱怨抱怨那個(gè)男生的幼稚，咱就當(dāng)樹洞，別給啥建議。還能和她用樂高拼出“五年后的自己”，等她發(fā)現(xiàn)“戀愛”不過是其中一小塊兒的時(shí)候，焦慮自然就沒了。

你的焦慮，才是她最需要的“情感疫苗”。閨女說“你們根本不懂”的時(shí)候，咱別急著反駁。可以寫寫“我的恐懼清單”，擔(dān)心她被傷害、影響學(xué)習(xí)啥的，再寫寫“她的成長清單”，像她主動(dòng)整理房間了，會(huì)安慰朋友了，堅(jiān)持練琴三個(gè)月了。這么一寫你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些讓你晚上睡不著覺的“危機(jī)”，說不定正是她學(xué)會(huì)愛自己的好機(jī)會(huì)呢。

早戀不是洪水猛獸，這就是對親子關(guān)系的一場“壓力測試”。閨女第一次瞞著咱戀愛的時(shí)候，其實(shí)就是在說“媽媽，我長大了”。咱別給她筑起高墻，等她回頭的時(shí)候，給她準(zhǔn)備一杯熱牛奶，跟她說“不管咋樣，我都在”。咋樣，這些辦法是不是挺實(shí)用的，各位家長趕緊試試吧！

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師；具有心理學(xué)、教育學(xué)雙重背景專注兒童青少年心理健康咨詢，青少年抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動(dòng)與抽動(dòng)癥及其他心理障礙豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機(jī)網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經(jīng)驗(yàn))、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會(huì)適應(yīng)障礙。經(jīng)過整合以人本主義為中心，結(jié)合青少年自身學(xué)校人際、師生、同學(xué)關(guān)系，親子關(guān)系，在校表現(xiàn)等綜合全方位因素針對性心理咨詢，同時(shí)給予父母在孩子成長中遇到的心理問題專業(yè)性指導(dǎo)，走出了一條獨(dú)特而有效的咨詢道路。